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戒老錄. 每天看兩遍 ， 絕對有益 !. 請手動翻. １ 不要認為別人替你做是理所 當然。因為 ﹁ 老 ﹂ 並非等於 有權利要求別人 ﹁ 替你做事 ﹂. 2. 老人不是 「 頭銜 」 也不是 「 資格 」 。. 3. 對親人不要隨便說話，需要保持儀態。. 4. 不要閒著沒事做就好管閒事，或論斷別人。. 5. 要建立自己的生活方式，少論斷別人 的行為或想改變他人。. 6. 埋怨非但沒有一點好處，反而使自己 更自怨自艾。. 7. 要顯得明朗，即使心中並非如此。. 8. 老人的自卑顯得庸俗，要盡力克服它。.
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每天看兩遍，絕對有益 ! 請手動翻
１不要認為別人替你做是理所 當然。因為﹁老﹂並非等於 有權利要求別人﹁替你做事﹂
5.要建立自己的生活方式，少論斷別人 的行為或想改變他人。
6.埋怨非但沒有一點好處，反而使自己 更自怨自艾。
13.切記：年青人一定比我們忙，不像老人 那麼空，銘記此點與他們接觸會較順利。
14.生活上的寂寞感是無法排解的。或許 有人會幫你忙，但基本上只有自己才 能解決。
16.兒女不需要你擔心，只要默默關心。兒女使你擔心，那就要感謝。16.兒女不需要你擔心，只要默默關心。兒女使你擔心，那就要感謝。 16.兒女不需要你擔心，只要默默關心。 兒女不使你擔心，那就要感謝。
17.常與同年齡的老人來往，使自己的生活充實。17.常與同年齡的老人來往，使自己的生活充實。
18.要得到快樂，多少總要花錢。不用體力、 不費心、不花錢，是不能得到快樂的。
21.兒女並非養老的保險。 如有這種想法要 趕快放棄，以免成為討厭的父母。
22.守住自己的範圍，避免干涉別人的工作、交際。22.守住自己的範圍，避免干涉別人的工作、交際。
23.不要將自己與親戚朋友來往的成規加諸 於年青的一輩。
24.需要幫忙時，還是找專職的，不要利用 別人的好意。
25.要別人幫忙時，只要看結果，不要在乎過程。25.要別人幫忙時，只要看結果，不要在乎過程。
27.對自己的健忘、身體的機能失靈不要找藉口。27.對自己的健忘、身體的機能失靈不要找藉口。
28.突然有性格上的改變，可能起因於 疾病，要仔細檢查。
30.勿在交通，人擁擠時出門。 出門時，手不要拿東西。
31.用餐時要注重禮節。 無禮的老人會討人厭。
32.視力、聽力有問題及早就醫。 不要以為 “老人不會好” 就放棄。
33.小心口臭、體臭。老人有獨特的體味， 善於利用香水。
34.上廁所要關門及上鎖。 坐在椅子上，雙腳要靠緊。
35.要捨得丟。廢紙、紙箱等，老人有收著 捨不得丟的傾向。
36.不要什麼都要。 （將不需要的東西都收集，是老化的徵候）
37.只種植、照顧植物使腦退化。多讀書、 用功與人溝通，能激盪腦、防止退化。
38.不要誇耀自己的體力、氣力。 能幫比自己衰弱的友人，是幸運。
41.運動是很必要的。老人都很空，每天 要做適當的運動。
