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好念、好命、好人生

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好念、好命、好人生. 講師 楊惠玲. 成功與失敗. 1. 為什麼有些企業在競爭中脫穎而出,有些企業卻不堪一擊? 2. 為什麼有些人能克服不可預測的逆境,有些人卻放棄? 3. 為什麼有些父母能在貧窮和惡劣的環境下,培養出傑出的子女? 4. 為什麼在相同的學校,有些老師能影響學生一生,有些卻完全不受重視? 5. 為什麼有許多有天賦和高智商的人,並沒有發揮他們的潛能?. 正向思考與負向思考. 正向思考: 遇到逆境、挫折時,人們會找到解決問題的企圖心。 負向思考: 遇到逆境、挫折時,人們會被負面情緒打敗,責備自己或別人、環境,選擇退縮、放棄或報復。. 塞利格曼.

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Presentation Transcript
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成功與失敗
  • 1.為什麼有些企業在競爭中脫穎而出,有些企業卻不堪一擊?
  • 2.為什麼有些人能克服不可預測的逆境,有些人卻放棄?
  • 3.為什麼有些父母能在貧窮和惡劣的環境下,培養出傑出的子女?
  • 4.為什麼在相同的學校,有些老師能影響學生一生,有些卻完全不受重視?
  • 5.為什麼有許多有天賦和高智商的人,並沒有發揮他們的潛能?
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正向思考與負向思考
  • 正向思考:
  • 遇到逆境、挫折時,人們會找到解決問題的企圖心。
  • 負向思考:
  • 遇到逆境、挫折時,人們會被負面情緒打敗,責備自己或別人、環境,選擇退縮、放棄或報復。
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塞利格曼
  • 正向思考的經紀人員比負向思考的經紀人
  • 業績高88%。
  • 負向思考比正向思考者離職率高三倍。
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秘密-吸引力法則
  • 你生命中所發生的一切,都是你吸引來的。是你心中所抱持的心像吸引而來,它們是你所想的。
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喬.維泰利博士
  • 感覺美好真的很重要,因為它會發出訊號到宇宙中,吸引更多的美好回來。
  • 你越能感覺美好,就會吸引越多有助於你感覺美好的事物。
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想法決定感受
  • 艾比克泰:「人們會不安不是因為外在事件,而是受到自己觀念的影響。」
  • 艾利斯:「事件本身沒有意義,想法決定它的意義。」
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法句經
  • 我們就是我們所想的,我們用我們的思想來創造這個世界。
  • 當我們用不正確的想法來說話或行動時,煩惱和痛苦就會跟隨著我們,就好像輪子跟隨著拉車的牛。
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法句經
  • 我們就是我們所想的,我們用我們的思想來創造這個世界。
  • 當我們用正確的思想來說話或行動時,快樂就會跟隨我們,就像影子跟隨人一樣。
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漢娜姊妹-伍迪艾倫
  • 每個人、每件事物,都有機會發揮存在的價值,在適當的時間和場合裡。
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發現自己的天才

1. 4﹪表意識+96﹪潛意識=成就100﹪。

2.專注是成功的重要態度,專注的基礎是自信。

自我了解+努力工作=成就。

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自 信

自信是我們所擁有的禮物,我們有太多能量浪費在自我博鬥、拒絕和譴責上,如果你接受自己,把自己當成能量的儲存水庫,沒有自我衝突,沒有自我消耗的內戰,那麼你是完整的一。當我們擁有完整而流動的能量時,就能勇住直前並且產生創造力。 --奧修。

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發現自己的天才

專注是成功的重要態度,專注的基礎是自信。

專注-全力以赴

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琦蓉—引用德蕾莎修女最喜愛的詩
  • 如果你成功,會引來假朋友和真故人,無論如何,還是要成功。
  • 如果你誠實和坦率,會受到別人的傷害,無論如何,還是要真誠。
  • 如果你快樂,別人會嫉妒,無論如何,還是要快樂。
  • 如果今天你做了好事,明天別人就遺忘了,無論如何,還是要做善事。---
  • 因為一切到了最後,是你和上天之間的事,絕對不是你和他們。
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選擇的總和
  • 在我們的一生中,不斷面對苦惱的選擇,有些選擇微不足道,有些選擇關係人生,我們是我們選擇加起來的總和。
  • 我們藉著選擇給自己下定義,人的快樂不在上帝的設計當中,而是自我選擇。我們是我們選擇的總和,每一個美好的未來,都是當下努力的結果。
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彼得.杜拉克
  • 效果:做正確的事-目標
  • Doing right thing
  • 效率:把事做正確-計較
  • Doing thing right
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選擇
  • 如果你每天學一件無用之事,一年將學會265件無用之事。
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快樂用加法,煩惱用減法
  • 有愛和幽默感的人即使在逆境中也能用趣味的方式看待人生,因此能夠通過生命中的崎嶇。
  • --蓋爾.雪莉
aq adversity quotient
逆境商數(AQ;Adversity Quotient)
  • 1.面對逆境的反應與應變能力。
  • 2.低AQ者-將注意力放在無法掌握的負向思考上,以致產生無力感,束手無策。
  • 3.高AQ者-將注意力放在可以掌控的正向思考上,超越那些不可改變與無法控制的元素,以幽默、積極的態度面對問題。
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逆境商數
  • 1.專注事實,忽略非事實
  • 2.掌握可控,忽略不可控
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羅斯福的逆境智慧
  • 1.他只偷走財物,沒有傷害我的身體。
  • 2.他只偷走部份財物,沒有偷走全部。
  • 3.幸運的是,當小偷的是他,不是我。
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性格決定命運
  • 性格決定命運
  • 行為決定性格
  • 想法決定行為
  • 1.觀念 2.態度 3.技巧
abc a b c
情緒障礙ABC-A×B=C
  • 艾比克泰:「人們會不安不是因為外在事件,而是受到自己觀念的影響。」
  • 艾利斯:「事件本身沒有意義,想法決定它的意義。」
  • A-逆境;事件(Adversity)
  • B-信念(Belief System)
  • C-不安的結果(Consequence)
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事件—想法—結果
  • A:球飛來—C:打到小強
  • 〈B:我來不及躲〉
  • A:球飛來』--C:小民把球接住
  • (B:這顆球難不倒我)
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ABC情緒轉換
  • 逆境—想法– 結果
  • A – B -- C
  • D -- E
  • 新想法--新結果
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快樂ABC
  • 事件 - 想法 - 情緒;結果
  • 去日本賞雪-我從來沒有看過雪,終於一償心願-太棒了;真高興
  • 去日本賞雪-食物又冷又硬,天氣又寒冷,什麼事也不能做。-真無聊
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尼采:愛你的命運
  • 重要的不是發生什麼事,
  • 重要的是你如何看待它。
  • 你把命運看成詛咒,它就是詛咒,你把命運看成禮物,它就成了上天所賜的禮物。
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非理性的想法/意見
  • 1.不同的價值觀
  • 2.不同的角度
  • 3.不合理的期望
  • 4.不同的心機
  • 5.不同的利益目的
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根據以下情報,選出100% 「事實」的項目
  • 一群摩托車騎士在路邊閒聊,遠處開來一輛計程車,印度籍的計程車司機邊開邊比手畫腳的和女乘客聊天,並不時將頭轉向女乘客的方向,這時女乘客看見一名中學生正在橫越馬路,趕緊大聲提醒司機:「小心。」
  • 司機緊急剎車,隨即下車查看,壓在車輪下的中學生已血肉模糊,沒有生命跡象,司機說了一句:「糟了。」隨後回到車上,關上車門,這時對街的摩托車騎士們紛紛湧上:「司機撞了人想逃。」於是將司機拖下車,打成重傷。 (節錄CSI犯罪現場)
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問題
  • 個人 小組 解答
  • 1.印度籍司機開的計程車撞死中學生。
  • 2.計程車司機邊開車邊和女乘客聊天。
  • 3.女乘客看見計程車司機撞死中學生。
  • 4.摩托車騎士見義勇為,計程車司機行為可議。
  • 5.計程車司機打算畏罪潛逃。
  • 6.摩托車騎士阻止計程車司機畏罪潛逃。
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彼得.杜拉克
  • 在下一個社會裡,知識的創造者是財富的擁有者。
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知道無知卻甘於無知
  • 亞里士多芬尼:「年紀會增長、幼稚會成熟,無知可以教育,酒醉也會清醒,但是愚蠢卻無藥可救。」
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愚蠢
  • 1.明知故犯
  • 2.明明無知卻甘於無知
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彼得杜拉克
  • 成功會迎向那些了解自己、了解自己的長處與價值,了解自己如何工作最有效果的人。
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我不知道
  • 我不知道公司制度這麼不合理
  • 我不知道別人為什麼不配合
  • 我不知道為什麼這麼難溝通
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不知道-知道
  • 1.求知-擴大資料庫
  • 2.求真-了解遊戲規則
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改變正在發生
  • 競爭的遊戲規則改變了
  • 職場的遊戲規則改變了
  • 未來無法預測
  • 必須改變的是思維-看世界的方法
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結構性的失業

能力

專業

態度

就業機會

求職者條件

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型男飛行日記
  • 我去年有322天在旅行,只有43天待在家裡。我飛了65萬英里,而月亮也不過40公里。
  • 萊恩-協助企業資遣人力的管理顧問。
  • 往返美國大小城市,機場和機艙是他空中的家,行李箱是他最重要的同伴,電子郵件、語音留言,是他的人際世界。他投注全副熱忱在累計飛行里程,一千萬英哩是他人生最重要的目標。
zygmunt bauman
鮑曼 Zygmunt Bauman-全球化變革
  • 第一世界居民:住在時間裡。
  • 移動科技加速全球化,突破國家與國土的疆界。空間對第一世界的居民不重要,因為每個地點都是瞬間可及。
  • 第二世界居 民:住在空間裡。
  • 未具備移動能力,被綁在特定的地點,時間對他們輕如鴻毛。
  • --林振春
slide47
時間與空間的居民
  • 第一世界居民:
  • 國家的藩籬已經解除,他們與他們的商品或金錢一樣,四海為家,且到處受歡迎。
  • 第二世界居民:
  • 世界充滿了藩籬,國界如天界般難以高攀,同一國界內的空間也充滿隔離和高牆,難以越雷池一步。
  • --林振春
slide48
牧羊人與羊
  • 第一世界的人:牧羊人-全世界都是他的市場,賺全世界的錢。
  • 第二世界的人:羊-自我限設在某個疆界空間,只能依附牧羊人。
  • --林振春
1006 2007 3 p77
歐盟百大企業升遷指標移動八大能力(商業週刊,1006期2007年3月,p77)歐盟百大企業升遷指標移動八大能力(商業週刊,1006期2007年3月,p77)
  • 一、隱性能力
  • 學習力15%
  • 文化包容力15%
  • 溝通與合作10%
  • 自信10%
  • 資訊運用能力5%
  • 二、顯性能力
  • 專業30%
  • 英語10%
  • 第二外語5%
  • 溝通與合作
  • 10%
  • 文化包容力
  • 15%
  • 自信
  • 10%

隱性能力

資訊運用能力

5%

移動

八大能力

  • 學習力
  • 15%

顯性能力

  • 第二外語
  • 5%

專業

30%

  • 英語
  • 10%
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褚士瑩-年輕就開始環遊世界
  • 台大-政治系埃及開羅-新聞(大眾傳撥),美國哈佛-公共關係,泰國、、
  • 精通十幾種語言
  • 走過八十幾個國家。17歲開始,即過著遊牧民族的生活,去過密克羅尼西亞、外蒙古、烏茲別克、以色列、土耳其、希臘、南斯拉夫、北非......等多國。拍過喜餅、飲料廣告,主持過電視及廣播節目。
  • 曾任職科技公司。但旅行與寫作為人生主體,擁有三十幾本著作。
  • 現致力於旅遊公益推動。
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褚士瑩的旅行人生
  • 生活-旅行-工作
  • 啟蒙:
  • 自小懷著:「如果以後能看透外面的世界,該有多好。」
  • 高中到新加坡當交換學生,清晨在寄宿家庭床上醒來,窗外工業水庫被霧氣籠罩,如同一朵朵雲彩,忘了關的收音機傳來異國的音樂,心裡突然擁起一種感動,他決定將來要在不同的地方醒來,看到不同的風景。
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不同的人生
  • 經歷了填鴨式的教育、高中聯考、大學聯考,給了我足夠的證據,懷疑這個世界並不怎麼關心我真正的想法,而只關心我答題的方式。拿著藤條少一分打一下手心的數學老師所承諾的海闊天空,並沒有因為上了台大而雨過天青。
  • 但是為什麼我寧可背著背包去旅行,在喜馬拉雅山腳下藏人難民開的小吃店吃餃子,也不願意待在台大法學院的教室裡上亞當史密斯的「國富論」。
  • 答案很簡單,因為我想要一個不同的人生。
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自我實現

1.知己-了解個人興趣、能力與志向理想

2.知彼-認識外在世界的需求與機會

3.抉擇─找到定位,發展自我

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成功職涯

自己

世 界

定位

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旅行-發現自我
  • 旅行不會發現一個全新的世界,世界一直都在那裡,無知的只是我自己而已,但是透過旅行,我卻可以「發現」一個全新的自己。
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解放兒童-魁格‧柯柏格 今日正義少年、明日全球領袖
  • 1995年12歲的魁格•柯柏格從報紙上讀到一則新聞:
  • 12歲的巴基斯坦男孩伊克巴‧馬西,從小被父母賣為童奴,為了掙脫奴役,他挺身而出,為童工權益奔走,呼籲終止奴役兒童,就在成為國際焦點時被槍殺了。
  • 這則報導改變了柯柏格的人生,他邀集同學合組「國際兒童解放組織」,說服父母讓他前往孟加拉、泰國、印度、尼泊爾、巴基斯坦等國了解童工迫害的事實。他認為不能再等待大人,兒童必須為自己爭取權益。
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解放兒童-魁格‧柯柏格 今日正義少年、明日全球領袖
  • 以:「讓所有兒童都當回兒童」的堅定目標,解放兒童組織勇敢為全球兩億五千萬童工請命,柯柏格曾訪問35個國家,與許多國家領導人會面並向兒童與企業家等等舉行演講,他還到戰亂的南斯拉夫地區去實地進行和平工作。
  • 他深切了解,教育對於兒童的重要性。因此,曾募款在尼加拉瓜等落後地區,建立了200多所學校,捐助五萬所學校五千萬美金的醫療用品,在尼加拉瓜建立輸水系統等等。
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解放兒童-魁格‧柯柏格 今日正義少年、明日全球領袖
  • 這位1982年生於加拿大多倫多,現任國際兒童解放組織創辦人及總裁的男孩,現年19歲。
  • 曾獲「羅斯福自由勳章」、「世界局勢論壇獎」,他同時被任命為塞拉耶 佛兒童大使館的大使,並於一九九八年在瑞士所舉行的世界經濟論壇中,被推舉為「明日全球領袖」之一,一九九八年十月,榮獲加拿大政府首次頒發的總督功勳獎 章。
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世界因你而改變
  • 瑟玟‧卡莉絲‧鈴木。
  • 一個12歲小女孩,在聯合國地球環境高峰會議上,發表了一篇僅僅6分鐘的傳奇演講。
eco environmental children s organization
ECO兒童環保團體(Environmental Children''s Organization)-瑟玟•鈴木
  • 我們是一群十二歲到十三歲的加拿大兒童團體,為了改變世界的現狀而努力。我們自籌旅費,從加拿大來到巴西,經歷一萬公里的旅程,只為了告訴各位大人們,必須改變現在的世界。
  • 今天我來到這裡,沒有任何動機。我從事環保運動,是為了自己的未來而奮鬥。
  • 「不要給我們最時髦的打扮,不要給我們最昂貴的補習,請為我們留下最美麗的地球。」 
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旅行-擴大人生資料庫
  • 所謂幸福,就是在廣大無垠的大地上,無所事事的冒險。
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選擇
  • 如果你每天學一件無用之事,一年將學會365件無用之事。
20 801
快樂20% 煩惱80%
  • 佛洛姆:「說來挺可笑的,人是世界上唯一會自尋煩惱的動物。」
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挑戰惰性
  • 芝麻小事-本末倒置-誤解事實
  • 冒險區—創意—未來
  • 現況區—自省—當下
  • 舒適區—經驗—習慣
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習慣陷阱
  • 「如果把青蛙丟到滾燙的熱水中,青蛙會立刻跳出來。如果把青蛙丟到冷水中,在底下慢慢加溫,青蛙會被煮熟。」
  • 「這是什麼?煮青蛙湯的理論嗎?」
  • 「大災難就是這麼來的。」
  • --天崩地裂
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互動—思考
  • 媽媽:你怎麼了?
  • 兒子:楞了二秒鐘--
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互動—創造
  • 屁股嚇一跳
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舒適區 冒險區
  • 小男孩說:「大海這麼險惡,你怎麼還敢到海上去呢?」
  • 老水手說:「大海也有很美麗的時候。」
  • 小男孩說:「你爺爺死在哪兒?」
  • 老水手說;「我爺爺死在海上。」
  • 小男孩說:「那你父親死在哪兒?」
  • 老水手說:「我父親也死在海上。」
  • 小男孩說:「那你怎麼還敢到海上去?」
  • 老水手問:「你爺爺在哪兒死的?」
  • 小男孩說:「我爺爺在床上死的。」
  • 老水手問:「你父親在哪兒死的?」
  • 小男孩說:「我父親也是在床上死的。」
  • 老水手說:!那你怎麼還敢到床上去呢?
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刺激1995
  • 忙著生,或者忙著死
  • Better get busy living,or get busy dying.
  • 美好的事永不消逝,有尊嚴是因為有夢想,沒有夢想就只剩下生存,隨波逐流而已。
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刺激1995
  • 等我出去以後,我一定要去一個一年到頭都有陽光的地方,齊華坦尼荷。
  • 在墨西哥,距太平洋一百哩的小鎮,有人說太平洋是沒有記憶的,我要到那裡去度我的餘生。
  • 經營一家小旅館,在海灘上蓋六間小屋,駕船帶客人出海釣魚。
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阿治的夢想
  • 1.償還400萬債務。
  • 2.栽培五個子女大學畢業
  • 3.買一個店面
  • 4.現金存款2000萬
  • 5.環遊世界
  • 6.喝盡世界美酒
slide76
刺激1995
  • 1.一開始痛恨它。
  • 2.接下來習慣它。
  • 3.最後你不能沒有它。
  • 這就叫做體制化。
slide77
前方有夢
  • 夢想可以讓我們更勇敢
  • 夢想可以讓我們更堅強
  • 夢想可以讓我們勇於跳出舒適區
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前方有夢
  • 體制化讓我們忘記了做自己的主人
  • 二點之間最短的距離不是直線
  • 而是夢想
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不比夢想,比態度。-褚士瑩
  • 25年前,蘋果電腦創辦人:
  • 賈伯斯(Steve Jobs)-蘋果代言人
  • 沃茲尼克(Steve Wozniak)-小學老師
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習慣
  • 簡單的事情重覆的做
  • 目標+習慣=成長和進步
  • 勿忘初衷
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自我實現的人生
  • 做「喜歡」的事
  • 「喜歡」所做的事
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吳季剛的故事
  • 26歲
  • 幼年喜歡玩芭比娃娃,四年級赴美唸書。
  • 東京唸初中,巴黎唸高中,美國唸大學。
  • 最喜歡縫芭比娃娃衣服。
  • 為美國總統夫人蜜雪兒設計禮服。
slide85
吳季剛的推手-吳美雲
  • 我後來想通一件事:孩子所學的東西,如果不是他喜歡的,他永遠不會快樂,就沒有成就感,那我是不是要揹他一輩子?與其這樣,不如讓他學他自己想做的,他舒服,我也舒服。Jason 後來曾跟我說過一句話,讓我很感動,他跟我說:「謝謝你,媽媽,讓我可以做我自己。」
slide86
做我所愛 愛我所做
  • 1.你對工作的熱情,是你成功的核心。
  • 2.熱情會為你添燃料、給你能量。
  • 3.當別人不再有創意思維,熱情會幫你想出答案。
  • 4.當別人埋頭工作時,熱情容許你樂在工作。
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犧牲的陷阱
  • 憑空想像-猜測他人-不是事實
  • 工作要歡喜付出,不要應該犧牲。
  • 犧牲是「荒原」;付出是「慈悲」
  • 付出-喜歡-滿足自我-自信。
  • 犧牲-應該-捨去自我-自卑。
slide89
喜歡自己
  • 1.我們可不可能愛別人勝過愛自己?
  • 2.讚美是全世界最美好的禮物?
  • 3.為了得到讚美出賣自己!
  • 4.讚美別人,讚美自己。
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讚美是全世界最美好的禮物
  • 1.用「積極正面的鼓勵」來期待一個人,他會發展出愛和成功的表現;用「負向消極的批評與責備」來對待一個人,他會產生敵意和對立。
  • 2.因為:「植物總是朝向有陽光的地方伸展,兒童總是朝向讚美的方向成長。」
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具體讚美-肯定別人
  • 發掘優點,具體鼓勵
  • 「你跟別人說話總是面帶微笑,真的是很好的典範。」
  • 「你今天在這裡認真學習,我覺得你好棒。」
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具體讚美-肯定自己
  • 「我用心對待別人,我肯定這樣的自己。」
  • 「我今天在這裡認真學習,我喜歡這樣的自己。」
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累了一天 13:15休息一下

relax for a while

After a busy day

chiao-mao realestate company’s

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你還是四十歲
  • 現在去做,四年後40歲。
  • 現在不做,四年後還是40歲。