婚姻家庭如何经营？ 主讲人 / 冯娟

1. 婚姻家庭如何经营？ 主讲人/冯娟

2. 亲子教育

3. 如何认识一个人？ 如何认识我们的孩子？ 孩子的性格是怎样形成的？

4. 首先认识：一个人 爱因斯坦

5. 爱因斯坦

6. 爱因斯坦： 科学家，1955年去世。 被切成240片，2009年发现： 爱因斯坦的顶叶比常人宽15%。这里是数字和音乐区。 ——天才的来源

8. 因为有了脑，我们才有了情绪、情感、理解力、意志力、自控力， 才有了爱和智慧，才有了欣快感和无尽的忧思和恐惧。 ——（古希腊医圣）希波克拉底 《论圣病》

9. 欧美国家在50年前已经 研究得出： 所有的心理疾病、心理困惑、精神疾病均来源于大脑。

10. 心理的机制源于脑。 ——《中国心理咨询师手册》

11. 丹尼尔.亚蒙 《史上最强的大脑书》

12. 丹尼尔.亚蒙 美国神经科学家、是美国精神医学学会（American Psychiatric Association）杰出学者，APA是世界上最大的与精神病医疗相关的功能性脑扫描数据库，目前总计超过55,000扫描数据,诊所接待的患者来自75个国家和地区。他为美国白宫智囊团提供脑部扫描和健脑帮助。　　国际知名的专题讲者。讲座对象包括：美国国家安全局(NSA)，美国国家科学基金(NSF),哈佛学习与大脑峰会，百万圆桌会议，最高法院。著作：《健康生活，从善待大脑开始》《幸福人生，从善待大脑开始》《史上最强的大脑书》。

13. 《史上最强的大脑书》 主题： 1、杰出的心智从大脑开始。 2、财富（事业)和爱，来源于大脑。 3、脑的健康，成就人生。

14. 脑的形成注定了性格、智慧、学习能力和抗压能力等等。脑的形成注定了性格、智慧、学习能力和抗压能力等等。

15. 脑是如何形成的？ 1、父母遗传。 2、母体环境。（在母胎内前6个月形成雏形） 3、出生的方式。 4、出生后是否受外伤。 5、家庭环境、教育环境。 6、最后形成是24岁。脑成熟。

16. 健康的大脑—— 注意力集中，记忆力很强。 自控力强，自我管理能力强。勇敢。 心态平和，情绪稳定，思维有弹性，不钻牛角尖，不乱发脾气，不重复犯错。 有人生的方向，有学习的动力。 有计划。并按计划执行。 和他人保持良好的人际关系。

17. 看我们如何在败坏自己的大脑？

18. 熬 夜

19. 甜饮料，巧克力、可乐

20. 抽烟、喝酒、打麻将

21. 不运动，不接触太阳。

22. 手机、电脑不离身 网络随身跑

23. 长时间学习 造成大脑疲劳

24. 我们受到的惩罚

25. 注意力不集中 记忆力下降

26. 网瘾

27. 情绪低落、抑郁、焦虑、纠结、愤怒、躁狂、紧张、恐惧情绪低落、抑郁、焦虑、纠结、愤怒、躁狂、紧张、恐惧

28. 我们的行动—— 保护大脑，就是保护我们的智慧、良好的情感、人生追求的方向。 抑郁、宅、闷声不响

29. 庄子.天地篇 执道者德全，德全者形全，形全者神全，神全者，圣人之道也。

30. 健康人生—— 护脑、养脑

31. 1、护脑： 大脑不能摔

32. 2、大脑补充剂（补充神经递质） 补充剂不是神经类或精神类药物，无依赖，无副作用。美国超市可以随便取用。 儿童、学生、成年人均可使用。

33. 3、补脑：饮食 干果——象大脑的坚果：核桃、杏仁、葡萄干 水果——菠萝、苹果 深绿色熟菜、鱼头、鱼类、豆类

34. 4、养脑：运动 每天户外快走 1个小时 阳光补充多巴 胺、五羟色胺 快走——促进脚底血流，激活脑血流，脑内血液通畅，会分泌多巴胺和五羟色胺。

35. 5、放松： 眼、耳、口、鼻、手、脚 按摩头部 听音乐 唱歌 运动 手指运动……

36. 6、好习惯： 早睡早起。 皇帝内径：饮食有节，起居有常。 喝白开水。

37. 7、集体分享： 对新闻的看法。 对人生的感悟。 对感恩的体会。 对人生的规划。 定期邀请精英到学校讲座。

38. 8、平常对孩子性格的锻炼 （1）让孩子做家务：增强体验感、参与感 （2）让孩子动手做自己的事情。增强荣誉感和成就感。 （3）让孩子吃苦。增强感恩的心。 （4）从小引导孩子树立崇高的理想。

39. 9、对孩子的教育总结为： 良好的大脑=良好的性格 =良好的心情=良好的观念 =良好的行为=良好的学习方法 =良好的成绩。

40. 孩子的异常 • （1）学习成绩突然下降。 • （2）性情突然变化。 • （3）饮食突然转变。 • （4）睡眠突然变化。 • ——请及时寻找心理老师的帮助。

41. 爱情和婚姻

42. 一个危机 每天都有可能离婚

43. 如果他/她因为外遇要离婚，怎么办？ 1、真诚地承认自己的错误。 2、坚定地告诉他，你不离婚。并且等待他回归，给他一个时间界限。 3、真心诚意地原谅对方，并且一如既往地爱对方。 4、如果挽留超过一年，他依然不回头，勇敢地接受现实，放了他，也是放了你自己。 5、如果他回头，请勇敢地忘记过去。 6、相信自己：一份工作，一个自信而坚强的自己，永远是异性追求的目标。

44. 男人的缺陷比女人多 生理上： 加拿大麦吉尔大学马娅·萨利赫教授等人通过长期的研究证明，男人 表面上看起来似乎比女人强大，实际上，男人的免疫系统功能远远弱于 女人。这可能是男性患癌症的风险高于女性的原因之一。从事基因研究 的学者早已发现，男人的缺陷基因远多于女人，而女性的基因结构的完 整性是男人望尘莫及的。 一些研究人员认为，男人越来越多的缺陷基因是男人社会化程度过高 付出的高昂代价。在全球范围，女性的寿命普遍长于男性，也是能够证 明女性免疫系统较男性更加完善的证据。法国著名的男权倡导者沃伦·法 雷尔和其他学者发现，男人的精子数量在进化过程中越来越稀少，并伴 随着Y染色体的突变。他甚至认为，这一趋势可能使男人在12.5万年以 后灭绝。沃伦·法雷尔的预言是否能变成事实并不重要，重要的是透露了 一个重大信息，即男人越来越不像男人了，他们的整体生理品质在下降 。

45. 男人的缺陷比女人多 心理上： 1、过于自负 2、偏执 3、强烈的控制欲和操纵欲 4、好争斗 5、在乎面子 6、推卸责任 7、好色 8、不真诚、撒谎 9、孤独 10、缺乏耐心（只对女人）

46. 女人的缺陷 心理上： 1、不满足，抱怨多 2、不宽容，挑剔多 3、不警惕，忽视多 4、不准备，意外多 6、不自信，凑合多 7、不独立，依赖多 8、不学习，懒散多 9、不自爱，放弃多 10、不智慧，盲目多

47. 婚姻的本质 • 诺曼·莱特：“它是一个男人和一个女人彼此做出的一生的无条件的承诺”。 • 上帝造人的过程：让你的爱找到一个合适的固定不变的对象，并与之结成永恒的爱的关系。 • 人为什么要结婚？结婚是为了完美。 • 关键词—— • 承诺：永恒的承诺 • 付出：永不止息的付出

48. 爱的本质 • 爱是恒久忍耐又有恩慈，爱是不嫉妒，不自夸，不张狂，不做害羞的事；不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶。凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。爱是永不止息。——圣经.诗篇 • 爱，是给而不是得；爱让彼此获得新生。——弗洛姆（美）

49. 幸福婚姻的秘诀 • （1）信念的制高点：做最好的丈夫=最好的男人。 • 心智水平越高的男人越是能发现婚姻的价值，越是愿意为自己的婚姻投入更多的心力。他们比那些只懂得为功名利禄拼搏的男人更懂得努力营造一个完满婚姻的价值。

50. 一个完满婚姻的价值 a，它可以为发展自己的整个人格提供最好的机会。我们确实很难想象一个人在一种糟糕透顶的婚姻关系中能够成长为一个心智高度健全的人！婚姻关系可能成为一个人最好的发展自我良好个性的学校，也可能成为阻碍或破坏一个人个性发展的地狱。 b,它可以为个体提供心灵上最真实的安全感。没有什么地方给人提供的安全感能超过家庭和婚姻给人提供的安全感，这种源自最真实的爱、关怀和呵护的安全感是恒久和可靠的。你只要想一想你在经历困苦时最先想到的是你的家人和最亲密的伴侣就能理解这一点。事实上，一个没有生活在幸福家庭或完满婚姻中的人心灵是脆弱不堪和孤独难耐的，他们可能无法用任何方法摆脱他们意识深层的焦虑 c,它可以为下一代的成长创造最佳的环境，提供最佳的人际样板。