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※ 運動睇真 Ｄ※

※ 運動睇真 Ｄ※. 香港的體育館. 興建體育館要考慮的因素. 設施和器材 管理程序 經費 人力資源 時間因素. 所以我們一定要好好利用　　　　　 　　　　　　　　這些設施來多做運動．. 點解有些少做運動的人， 一做運動便會受傷呢？. 常見的運動創傷. 出血 擦傷 撞傷 脫臼 骨折 肌肉拉傷 扭傷 扯傷 熱痙攣和冷痙攣 勞損. 導致運動創傷的原因. 環境因素 場地和用具 保護設施和用品 技術水平 體適能水平. 導致運動創傷的原因. 不同運動項目的性質 對手和裁判 訓練和比賽安排 生理限制.

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Presentation Transcript

  1. ※運動睇真Ｄ※

  2. 香港的體育館

  3. 興建體育館要考慮的因素 • 設施和器材 • 管理程序 • 經費 • 人力資源 • 時間因素 所以我們一定要好好利用　　　　　 　　　　　　　　這些設施來多做運動．

  4. 點解有些少做運動的人， 一做運動便會受傷呢？

  5. 常見的運動創傷 • 出血 • 擦傷 • 撞傷 • 脫臼 • 骨折 • 肌肉拉傷 • 扭傷 • 扯傷 • 熱痙攣和冷痙攣 • 勞損

  6. 導致運動創傷的原因 • 環境因素 • 場地和用具 • 保護設施和用品 • 技術水平 • 體適能水平

  7. 導致運動創傷的原因 • 不同運動項目的性質 • 對手和裁判 • 訓練和比賽安排 • 生理限制

  8. 處理方法 • 急救原則 • PRICE（保護、休息、冰敷、加壓、抬高） • 復甦法

  9. 預防運動創傷 • 風險評估 • 安全措施 • 熱身運動和整理運動

  10. 鳴謝 黃主任 黃衛超老師

  11. 資料來源 香港體育教學網 ＜http://www.hksports.net/hkpe/home.htm＞ 運動網 ＜http://www.hksports.net/hksports/ links/index.htm＞

  12. ↓～感想～↑ 經過今次的專題，我學到很多關於運動的知識，我知道導致運動創傷的原因，我就可以在做運動前做好預防運動的措施。

  13. 完 ｂｙｅ

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