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ELEMENTOS TÉCNICOS DO HANDEBOL

ELEMENTOS TÉCNICOS DO HANDEBOL. OS OITO ELEMENTOS TÉCNICOS. Apreensão Recepção Passes Drible Técnica de marcação Passadas Arremessos Fintas. 01-APREENSÃO. Conceito: Ato de segurar a bola com uma das mãos. Objetivo: Permitir o melhor manejo da bola.

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ELEMENTOS TÉCNICOS DO HANDEBOL

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Presentation Transcript

  1. ELEMENTOS TÉCNICOS DO HANDEBOL

  2. OS OITO ELEMENTOS TÉCNICOS • Apreensão • Recepção • Passes • Drible • Técnica de marcação • Passadas • Arremessos • Fintas

  3. 01-APREENSÃO • Conceito: Ato de segurar a bola com uma das mãos. • Objetivo: Permitir o melhor manejo da bola.

  4. FATORES QUE INFLUENCIAM UMA BOA APREENSÃO • Força dos flexores dos dedos; • Alongamento dos flexores dos dedos; • Tamanho da mão; • Tamanho da bola; • Número de gomos da bola; • Bola com ou sem costura.

  5. 02- RECEPÇÃO • Conceito: Ato de receber a bola normalmente com as duas mãos. • Objetivo: Amortecer e permanecer com a posse da bola.

  6. CLASSIFICAÇÃO • Alta – acima do ombro; • Média – entre o quadril e a cabeça; • Baixa – abaixo do quadril.

  7. EXECUÇÃO TÉCNICA • Flexão do punho; • Flexão do cotovelo; • Extensão do tronco.

  8. 03- PASSES • Conceito: movimento mecânico de lançar a bola de um jogador para o outro. Elemento básico de toda a construção do jogo. • Objetivo: fazer com que a bola chegue até o jogador previsto.

  9. FATORES QUE DETERMINAM UM BOM PASSE • Precisão • Segurança

  10. CLASSIFICAÇÃO DOS PASSES • Direto ou tenso; • Picado; • Parabólico.

  11. EXECUÇÃO TÉCNICA DO PASSE BÁSICO • Perna oposta à frente; • Cotovelo à altura do ombro; • Ombro oposto à frente; • Rotação interna do braço à frente; • Giro do ombro; • Troca de passo.

  12. 04- DRIBLE • Conceito: Picar sucessivamente a bola contra o solo com uma das mãos. Esta ação pode ser realizada com o jogador parado ou em movimento. • Objetivo: Permite ao jogador permanecer com a bola por mais de 3 segundos ou dar mais de 3 passos.

  13. TIPOS DE DRIBLE • Drible alto: Utilizado para deslocamento rápido; • Drible baixo: Utilizado para proteção da bola.

  14. 05- TÉCNICA DE MARCAÇÃO • Conceito: Fundamento utilizado para marcar o adversário. • Objetivos: • Evitar o arremesso adversário; • Evitar que os jogadores se machuquem; • Evitar punições para sua equipe.

  15. 06- PASSADAS • Conceito: maneira que o jogador tem para se deslocar com a posse da bola, sem utilizar o drible. • Objetivo: movimentar-se limitadamente durante o ataque com a posse de bola.

  16. 07- ARREMESSOS • Conceito: Elemento técnico que visa o gol. • Objetivo: Marcar os gols do jogo.

  17. CLASSIFICAÇÃO DOS ARREMESSOS • Em contato com o solo; • Com salto; • Em suspensão: o salto na vertical, utilizado normalmente para arremessar por sobre uma barreira; • Em filtração: o salto longitudinal, utilizado para chegar o mais perto possível do gol adversário.

  18. DISTÂNCIA DO ARREMESSOS • Curto: menos de 6 metros; • Médio: entre 6 a 9 metros; • Longo: mais de 9 metros.

  19. 08- FINTAS • Conceito: maneira de se desmarcar do seu adversário. • Objetivo: conseguir individualmente espaço na quadra.

  20. TAMANHO DA QUADRA DE HANDEBOL • 40 Metros de comprimento • 20 Metros de largura

  21. JOGADORES • Uma equipe é composta com 12 jogadores • 5 Começam o jogo • 7 Podem ficar no banco

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