0 likes | 1 Views
u0b87u0bb3u0baeu0bcd u0bb5u0bafu0ba4u0bbfu0ba9u0bb0u0bc1u0b95u0bcdu0b95u0bc1 u0bb5u0b95u0bc8 2 u0ba8u0bc0u0bb0u0bbfu0bb4u0bbfu0bb5u0bc1 u0ba8u0bcbu0bafu0bcd u0b85u0ba4u0bbfu0b95u0bb0u0bbfu0b95u0bcdu0b95u0bbfu0bb1u0ba4u0bc1 u0b8eu0ba9u0bcdu0baau0ba4u0bc1 u0b92u0bb0u0bc1 u0b95u0bb5u0bb2u0bc8u0b95u0bcdu0b95u0bc1u0bb0u0bbfu0baf u0b85u0baeu0bc8u0baau0bcdu0baau0bbeu0b95 u0b89u0bb3u0bcdu0bb3u0ba4u0bc1.<br>https://erodediabetesfoundation.org/u0b87u0bb3u0baeu0bcd-u0bb5u0bafu0ba4u0bbfu0ba9u0bb0u0bbfu0bb2u0bcd-u0bb5u0b95u0bc8-2-u0ba8u0bc0u0bb0u0bbfu0bb4/
E N D
ERODE DIABETES FOUNDATION Presents...
வகை 2 நீரிழிவு நோய் - அறிமுகம் • இளம் வயதினரில் அதிகரிக்கும் காரணங்கள் • தீர்வுகள் மற்றும் தடுப்பு
வகை 2 நீரிழிவு நோய் - அறிமுகம் • இன்சுலின் செயலிழப்பு அல்லது குறைவாக உற்பத்தி ஆகும் போது ஏற்படும் நோய் • இரத்த சர்க்கரை அதிகரித்து பல உடல்நல பிரச்சனைகள் ஏற்படுகின்றன. • முன்பு பெரியவர்களில் மட்டுமே காணப்பட்டு வந்தது. • தற்போது இளம் வயதினரிலும் வேகமாக பரவி வருகிறது. • வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் முக்கியக் காரணமாகக் கருதப்படுகிறது.
இளம் வயதினரில் அதிகரிக்கும் காரணங்கள் • மோசமான உணவுப் பழக்கங்கள் (fast food, sugary drinks). • உடல இயக்கமின்மை (தொலைக்காட்சி, கேம்கள்). • மரபணுக் காரணிகள் (குடும்ப வரலாறு). • சிறுவயதில் உடல் எடை அதிகரிப்பு. • உணவிலும் வாழ்க்கை முறையிலும் விழிப்புணர்வு பற்றாக்குறை.
தீர்வுகள் மற்றும் தடுப்பு • தினசரி 60 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி. • சத்துமிக்க உணவுகள் (காய்கறி, பழம், முழுதானியம்). • அதிக சர்க்கரை உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். • மருத்துவர் பராமரிப்பு மற்றும் பரிசோதனை அவசியம். • சிறு வயதிலேயே ஆரோக்கியம் குறித்த கல்வி வழங்கல்.
THANK YOU Call Us Now! +91 9789494299 https://erodediabetesfoundation.org/ https://erodediabetesfoundation.org/%e0%ae%87%e0%ae%b3%e0%ae%ae%e0%af%8d-%e0%ae%b5%e0%ae%af%e0%ae%a4%e0%ae%bf%e0%ae%a9%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%b2%e0%af%8d-%e0%ae%b5%e0%ae%95%e0%af%88-2-%e0%ae%a8%e0%af%80%e0%ae%b0%e0%ae%bf%e0%ae%b4/