Cúm Mùa - Nhận Biết, Điều Trị & Phòng Ngừa Hiệu Quả | Dược Bình Đông

1. B¿o Vß Sÿc Khße Tr±ßc Cúm Mùa Nm 2024, Vißt Nam ghi nh¿n 289.214 ca m¿c cúm, gây lo l¿ng vß sÿ lây lan nhanh chóng. Bài vi¿t này cÿa D±ÿc Bình ông s¿ giúp b¿n hißu rõ vß cúm mùa, cách phân bißt vßi c¿m l¿nh và các bißn pháp phòng ngÿa, gi¿m trißu chÿng hißu qu¿ t¿i nhà.

2. Cúm Mùa Là Gì? Cúm mùa là bßnh nhißm trùng hô h¿p c¿p tính do virus cúm (Influenza) gây ra, th±ßng bùng phát m¿nh vào mùa ông xuân ho¿c giao mùa. Virus lây lan qua gißt b¿n khi ho, h¿t h¡i ho¿c ch¿m vào bß m¿t nhißm bßnh. 1 2 3 Lây Lan Nhanh Chÿng Virus Bi¿n ßi Liên Tÿc Giai o¿n lây m¿nh nh¿t: 1 ngày tr±ßc ¿n 5 ngày sau trißu chÿng. Chÿ y¿u do virus cúm A, B, C; A và B th±ßng g¿p nh¿t. Virus cúm có kh¿ nng bi¿n ßi, t¿o chÿng mßi.

3. ßi T±ÿng Nguy C¡ & Trißu Chÿng ßi T±ÿng C¿n L±u Ý Trißu Chÿng Th±ßng G¿p Tr¿ nhß d±ßi 5 tußi Sßt ho¿c ßn l¿nh, run nh¿ Ng±ßi trên 65 tußi au nhÿc c¡ thß, nhÿc ¿u Phÿ nÿ mang thai Mßt mßi kéo dài, khó t¿p trung Ng±ßi m¿c bßnh mãn tính Ho khan ho¿c ho có ßm, rát cß hßng Ng±ßi có sÿc ß kháng y¿u Viêm hßng, ngh¿t mii, ch¿y n±ßc mii, h¿t h¡i

4. Phân Bißt Cúm Mùa & C¿m L¿nh Cúm mùa và c¿m l¿nh ßu do virus gây ra, nh±ng cúm th±ßng n¿ng h¡n và có thß d¿n ¿n bi¿n chÿng. N¿u trißu chÿng cúm kéo dài quá mßt tu¿n ho¿c trß nên nghiêm trßng, hãy ¿n bßnh vißn ß tránh bi¿n chÿng nguy hißm nh± viêm phßi.

5. Gi¿m Trißu Chÿng Cúm T¿i Nhà: Thußc Trong giai o¿n ¿u, có thß dùng thußc không kê ¡n ß gi¿m sßt, au nhÿc. Thußc H¿ Sßt Gi¿m au Thußc Hß Trÿ Khác Paracetamol: H¿ sßt, gi¿m au nh¿. Thußc co m¿ch mii Ibuprofen: Gi¿m viêm, au, h¿ sßt. Thußc gi¿m ho Aspirin: T±¡ng tÿ, nh±ng không dùng cho tr¿ em/ng±ßi bßnh d¿ dày. Thußc tiêu ßm Thußc kháng histamin Chß dùng thußc khi c¿n thi¿t (sßt >38.5°C, au quá mÿc). L¿m dÿng có thß ¿nh h±ßng gan, th¿n. Tham kh¿o ý ki¿n bác s)/d±ÿc s).

6. M¿o Dân Gian Gi¿m Trißu Chÿng Cúm Các lo¿i cây thußc nam quen thußc giúp làm dßu cß hßng, gi¿m ho, thông thoáng ±ßng thß. Gÿng Tía Tô Làm ¿m phßi, gi¿m ho, tiêu ßm, tng sÿc ß kháng. Dùng vßi n±ßc sôi, m¿t ong ho¿c cháo. Ra mß hôi, lÿi tißu, chÿa nóng sßt, c¿m gió. N¿u cháo ho¿c hãm trà. Tßi Húng Chanh Kháng khu¿n, kháng viêm, gi¿m ho, cúm, sßt nh¿. N±ßng, giã nhuyßn pha n±ßc ¿m ho¿c bm vào cháo. Sát khu¿n hô h¿p, dßu hßng, long ßm. H¿p vßi ±ßng phèn l¿y n±ßc ußng.

7. Hß Trÿ Gi¿m Trißu Chÿng Cúm T¿i Nhà Các ph±¡ng pháp ¡n gi¿n giúp ng±ßi bßnh dß chßu h¡n, gi¿m nhanh trißu chÿng. Nghß Ng¡i ¿y ÿ Giúp c¡ thß hßi phÿc và tng kh¿ nng chßng virus. Ußng Nhißu N±ßc Àm Bù n±ßc, làm loãng ßm, dßu cß hßng, giÿ ¿m niêm m¿c hô h¿p. Giÿ Àm C¡ Thß B¿o vß c¡ thß khßi khí h¿u l¿nh, ¿c bißt khi giao mùa. Súc Mißng N±ßc Mußi Sát khu¿n nh¿, gi¿m viêm, ngn vi khu¿n phát trißn. Xông H¡i Thông thoáng ±ßng hô h¿p, gi¿m ngh¿t mii, au ¿u. Duy Trì ß Àm Không Khí Ngn ngÿa khô hßng, kích ÿng niêm m¿c.

8. Ch¿ ß n Ußng Phù Hÿp Khi Bß Cúm Ch¿ ß n nh¿ nhàng, dß tiêu hóa giúp c¡ thß h¿p thu và phÿc hßi nhanh chóng. Thÿc Ph¿m Nên n Thÿc Ph¿m Nên H¿n Ch¿ Cháo loãng, súp rau cÿ, canh gà, cháo thßt b¿m. ß chiên rán, thÿc n nhanh, ß ngßt nhißu ±ßng. Thÿc ph¿m giàu Vitamin C (cam, quýt, ßi, súp l¡ xanh). Thßt ß, gia vß cay nóng (ßt, tiêu). Thÿc ph¿m giàu K¿m (trÿng, hàu, h¿t bí, ngi cßc nguyên h¿t). N±ßc ngßt có gas, r±ÿu bia.

9. Lßi Sßng Lành M¿nh & Phòng Ngÿa Lây Nhißm Duy trì thói quen lành m¿nh và chÿ ßng phòng tránh giúp gi¿m nguy c¡ m¿c cúm và h¿n ch¿ lây lan. Thói Quen Lành M¿nh Phòng Ngÿa Lây Nhißm n ußng úng giß, ÿ ch¿t. Tiêm vaccine cúm hàng nm. Ngÿ ÿ gi¿c (7-8 ti¿ng/êm). Rÿa tay th±ßng xuyên. V¿n ßng nh¿ nhàng 30 phút/ngày. H¿n ch¿ n¡i ông ng±ßi. Duy trì cân n¿ng ßn ßnh. Sÿ dÿng kh¿u trang công cßng. Cân b¿ng công vißc và nghß ng¡i. Vß sinh không gian sßng. Duy trì nhißt ß phòng >20°C, ß ¿m >50%.

10. Tßng K¿t & Gi¿i Pháp Cúm mùa là bßnh phß bi¿n nh±ng không thß xem nh¿, ¿c bißt vßi ng±ßi sÿc ß kháng y¿u. Phòng ngÿa và gi¿m nh¿ trißu chÿng b¿ng lßi sßng lành m¿nh, n ußng hÿp lý, nghß ng¡i ¿y ÿ và các bißn pháp hß trÿ t¿i nhà. B¿n có thß tham kh¿o s¿n ph¿m Thiên Môn Bß Phßi cÿa D±ÿc Bình ông, chi¿t xu¿t tÿ d±ÿc lißu quý, hß trÿ gi¿m ho, tiêu ßm, làm dßu cß hßng và tng c±ßng sÿc khße hô h¿p. L±u ý: S¿n ph¿m này không ph¿i là thußc và không có tác dÿng thay th¿ thußc chÿa bßnh.