计算机组装与维护

1. 计算机组装与维护 第15课 系统优化、备份和还原 主讲：×××

2. 学习目标 1 学会测试电脑整体性能 2 熟悉优化操作系统 3 掌握用Windows优化大师优化系统的方法 4 掌握用Ghost备份和还原系统的方法 5 掌握Windows XP自带的备份还原程序的使用方法

3. 课堂讲解 电脑整体的性能测试 操作系统的优化 用Windows优化大师优化系统 用Ghost备份和还原系统 使用MS Backup备份工具 用系统工具备份和还原 使用EasyRecovery恢复数据

4. 电脑整体的性能测试 通过运行一些系统性能测试软件来查看电脑的硬件性能水平，可以了解电脑是否能流畅地运行大型操作系统或软件，如Windows Vista、Windows 7或图形图像软件等，下面就介绍几种测试系统性能的方法。 • 使用PCMark05程序测试 • 使用3DMark程序测试

5. 使用PCMark05程序测试 PCMark05是Futuremark推出的整机综合性能测试软件，包括HD录影自动译码、数字式音乐内码、先进穿线和基于追踪的硬盘性能测试，能准确评价出个人电脑的性能。下面使用PCMark05测试电脑整体性能，其方法为：选择【开始】→【所有程序】→【Futuremark】→【PCMark05】→【PCMark05】命令，打开“PCMark05”对话框，单击 按钮，PCMark05程序将开始对电脑进行测试，并打开测试进程对话框。完成测试后打开“PCMark Score”对话框，可在其中查看到电脑整体的性能测试结果，在“PCMark Score”对话框中单击 按钮，可在打开的网页中查看该电脑与其他电脑的性能差距。

6. 使用3DMark程序测试 3Dmark是专门针对电脑中显卡测评的软件，测试完成后会给出相应的评分，其方法为：启动程序，单击 按钮开始测试，3DMark06程序开始对显卡进行测试，待完成测试后，打开“3DMark Score”对话框，用户可在其中查看到测试结果。

7. 操作系统的优化 Windows操作系统庞大且复杂，使用一段时间后难免会出现系统性能下降和各种故障等情况，所以应经常对操作系统进行优化管理。 • 取消多余的启动项 • 关闭多余的服务 • BIOS优化

8. 取消多余的启动项 为了加快系统的启动速度，可以取消安装后随系统启动而启动的软件，通常在“系统配置实用程序”对话框中进行操作，其方法为：选择【开始】→【运行】命令，打开“运行”对话框。在“打开”下拉列表框中输入“msconfig”，单击 按钮，打开“系统配置实用程序”对话框，单击“启动”选项卡，在其列表框中取消选中需要关闭的启动项前的复选框，单击 按钮，打开提示重新启动电脑的对话框。单击 按钮重启电脑后，被取消的启动项将不会随系统的启动而运行。

9. Windows操作系统启动时会自动加载很多服务，有些服务对普通用户无意义，而且启用这些服务后会占有不少的电脑资源，可以通过关闭不需要的服务来提高电脑的性能，其方法为：选择【开始】→【运行】命令，打开“运行”对话框， “打开”下拉列表框，输入“Services.msc”，单击 按钮。打开“服务”窗口，在右侧的列表框中双击需要关闭的服务项，这里双击“Remote Registry”服务项。打开“Remote Registry的属性”对话框，在“启动类型”下拉列表框中选择“已禁用”选项，单击 按钮，如右图所示。 关闭多余的服务

10. BIOS优化 在BIOS中有很多设置选项可用于优化电脑系统，如设置内存读写等待时间、硬盘数据传输模式、内/外Cache的使用、节能保护、电源管理和开机启动顺序等参数。在Phoenix-Award BIOS主界面中的“Advanced Chipset Features”选项里，可用来设置主板所采用的芯片组相关运行参数，这些参数的设置可帮助用户更好地控制主板芯片发挥其功能，从而优化系统。

11. 用Windows优化大师优化系统 Windows优化大师是一款具有系统检测、系统优化、系统清理和系统维护4大功能模块的专业系统优化软件，只需要通过鼠标简单操作即可有效地优化操作系统。 • 优化磁盘缓存 • 优化桌面菜单 • 优化文件系统 • 优化网络系统 • 优化开机速度 • 自动优化 • 清理系统中的垃圾

12. 优化磁盘缓存 Windows优化大师的磁盘缓存优化功能主要是通过调整操作系统的相关设置来达到优化磁盘缓存、内存等硬件的目的。 其方法为：启动Windows优化大师，单击界面左侧窗格中的 按钮，在展开的“系统优化”栏中单击“磁盘缓存优化”选项卡。在右侧的界面中分别拖动“输入/输出缓存大小”和“内存性能配置”下的滑块以优化，单击 按钮。

13. 优化桌面菜单 Windows优化大师可对菜单的显示速度以及桌面图标的缓存进行设置优化。其方法是单击“系统优化”栏中的“桌面菜单优化”选项卡，这里建议将“开始”菜单速度和菜单运行速度调到较快的位置，单击 按钮，根据选择的情况不同，可能会再打开提示对话框，直接单击 按钮即可。

14. 优化桌面菜单

15. 优化文件系统 单击“系统优化”栏中的“文件系统优化”选项卡可对文件系统进行优化，这里建议没有使用虚拟光驱的用户将“最佳访问方式”滑块拖动到“Windows优化大师推荐值”，然后单击 按钮。

16. 优化网络系统 单击“系统优化”栏中的“网络系统优化”选项卡，再单击 按钮，在打开的对话框中可以对IE浏览器进行默认主页、是否使用工具栏背景图等个性化设置。如下图所示。

17. 优化开机速度 许多用户常常为开机速度缓慢而烦恼，使用Windows优化大师的开机速度优化功能可以对启动信息的停留时间和启动时自动运行的程序进行设置，从而提高系统启动的速度。单击“系统优化”栏中的“开机速度优化”选项卡，选中 复选框，在“请勾选开机时不自动运行的项目”列表框中选中不自动启动的程序前的复选框，单击 按钮。

18. 优化开机速度

19. 自动优化 在“系统检测”窗口中单击右上角的 按钮，启动自动优化向导，按照向导提示可对系统的各个方面进行自动优化。

20. 清理系统中的垃圾 操作系统中的垃圾文件和注册表中的垃圾信息时刻影响着电脑的运行速度，使用Windows优化大师可以快速、安全地分析并清理操作系统中的垃圾信息，其方法为：单击“系统清理”栏中的“注册信息清理”选项卡。在右侧窗口中选中要扫描项目的复选框，单击 按钮，扫描出注册表中各种无用的信息，单击 按钮将其删除，在打开的提示对话框中单击 按钮，再单击 按钮确认删除。

21. 清理系统中的垃圾 单击“系统清理”栏中的“磁盘文件管理”选项卡。在窗口顶部选中要扫描的文件夹或磁盘分区复选框，单击 按钮，扫描相关垃圾文件，单击 按钮进行删除。

22. 清理系统中的垃圾 单击“系统清理”栏中的“历史痕迹清理”选项卡，选中 复选框和 复选框，单击 按钮，即可扫描出相关的垃圾文件，单击 按钮将其删除即可。

23. 用Ghost备份和还原系统 Ghost软件不仅可以快速对操作系统进行备份和还原操作，同时还可以对安装在操作系统中的驱动程序和应用软件进行备份。但Ghost只能在DOS中运行，因此必须先在电脑中安装DOS程序。 • 使用Ghost备份系统 • 使用Ghost还原系统

24. 使用Ghost备份系统 使用Ghost软件备份系统的方法是将安装了操作系统的分区进行全部备份，并将该分区压缩成为一个文件，其方法为：在电脑中安装MaxDOS v5.7s工具软件，启动电脑当出现选择启动系统界面时，按【↓】键选择“MaxDOS v5.7s”选项，再按【Enter】键，返回DOS，进行如图相应设置。 1、运行MaxDOS 5.7s

25. 使用Ghost备份系统 2、输入密码 3、进入纯DOS模式 4、输入“Ghost”命令 5、进入Ghost界面

26. 使用Ghost备份系统 6、选择硬盘 7、选择要备份的硬盘分区 9、选择压缩方式 8、输入备份文件名

27. 使用Ghost还原系统 当操作系统出现故障时，使用Ghost软件不仅可以快速将操作系统还原回备份前的正常状态，而且还原的操作系统中所包含的软件仍能继续使用。用Ghost还原操作系统的方法为： 2、选择备份文件 1、选择“From Image”命令

28. 使用Ghost还原系统 3、选择还原的硬盘分区 4、完成还原

29. 使用MS Backup备份工具 MS Backup（Microsoft Backup）是Windows XP操作系统中自带的备份与还原程序，使用该程序既可备份整个磁盘驱动器也可备份注册表，即使注册表文件处于打开状态，使用MS Backup程序也可以进行备份。其方法为：选择【开始】→【所有程序】→【附件】→【系统工具】→【备份】命令，打开“备份或还原向导”对话框，单击“高级模式”超级链接，即可打开“备份工具”窗口，如右图所示，单击窗口中的“备份向导”按钮 或“还原向导”按钮 ，将打开对应的向导对话框，然后按照提示操作即可完成数据的备份与还原。

30. 用系统工具备份和还原 Windows XP操作系统还提供了系统备份和还原功能。利用该功能可以直接将各硬盘分区中的数据，备份到一个隐藏的文件夹中作为还原点，以便电脑在出现问题时，快速将各硬盘分区还原至备份前的状态，从而避免重装操作系统的麻烦。 • 创建还原点 • 利用还原点还原系统

31. 创建还原点 使用“系统还原”功能进行系统还原操作前必须先创建还原点。在当操作系统运行正常或安装完常用的应用软件时就可以先创建一个还原点，其方法为：选择【开始】→【所有程序】→【附件】→【系统工具】→【系统还原】命令，打开“欢迎使用系统还原”对话框。在打开的对话框中选中 单选项，单击 按钮，打开“创建一个还原点”对话框，输入还原点的描述，单击 按钮。这时系统提示还原点已创建，单击 按钮。

32. 利用还原点还原系统 创建还原点后，如果操作系统出现了故障，无法正常使用时，就可直接使用之前创建的还原点将系统恢复到正常状态，其方法为：选择【开始】→【所有程序】→【附件】→【系统工具】→ 【系统还原】命令。打开“欢迎使用系统还原”对话框选中 单选项，单击 按钮。打开“选择一个还原点”对话框，选择一个过去创建的还原点，单击 按钮。在打开的“确认还原点选择”对话框中提示用户确认还原，单击 按钮，电脑将重新启动，并完成系统的还原操作。

33. 使用EasyRecovery恢复数据 EasyRecovery是一款专业用于数据恢复的软件，它包括了磁盘诊断、数据恢复、文件修复和E-mail 修复等4大类别共19个项目的各种数据文件修复和磁盘诊断方案。恢复文件夹中的所有文件，其方法为：启动EasyRecovery软件，在打开的主界面中单击左侧的“数据恢复”选项卡，在打开的界面中根据需要进行选择，打开“目标文件警告”对话框，单击 按钮继续。在打开的界面左侧选择分区，在 “文件过滤器”文本框中输入“*.mp3”，单击 按钮。 EasyRecovery软件会自动扫描E分区中已删除的文件，扫描完成后，展开左窗格中的树形层次结构，选择需要恢复的文件，单击 按钮。在打开的界面中设置文件恢复到磁盘中的位置，单击 按钮，恢复成功。

34. 上机实战 本课上机实战将练习使用优化大师自动优化操作系统和使用操作系统自带的程序备份与还原注册表的操作，综合练习本课学习的知识点。优化系统有可能会导致系统工作不稳定，操作时需谨慎。 熟练掌握自动优化系统的方法。 上机目标 熟练掌握备份与还原注册表的方法。

35. 优化操作系统 操作要求： 本例要求用Windows优化大师中的自动优化功能优化操作系统。

36. 操作思路 根据上面的实例目标，本例的操作思路如下图所示。 ① 选择Internet接入方式 ② 确认优化方案 ③ 正在优化

37. 备份与还原注册表 操作要求： 本例要求利用MS Backup备份和还原注册表。

38. 操作思路 根据上面的实例目标，本例的操作思路如下图所示。在操作过程中需要注意的是，备份的文件夹为“Documents and Settings”，因为该文件夹中包含了注册表文件。 ①打开备份程序 ② 设置备份位置

39. 课后练习 （1）上网查阅相关资料，看看还有哪些测试系统性能的软件。 （2）使用3DMark06软件检测电脑性能。 （3）关闭“Error Reporting Service”服务，即Windows XP的错误报告功能。 （4）清理“C:\Documents and Settings\User\Local Settings\Temp”文件夹中的垃圾文件。 （5）按照本课所讲的知识，对电脑中的注册表进行备份。

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