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II Fórum sobre Promoção da Saúde, Alimentação Saudável, Tabagismo e Cultura da Paz

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II Fórum sobre Promoção da Saúde, Alimentação Saudável, Tabagismo e Cultura da Paz. "Promoção da Saúde e Mudanças de Hábitos”. Ana Claudia Camargo Médica Promotora de Saúde Presidente da ABPS Assistente do CPS- FMUSP. Missão

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ii f rum sobre promo o da sa de alimenta o saud vel tabagismo e cultura da paz

II Fórum sobre Promoção da Saúde, Alimentação Saudável, Tabagismo e Cultura da Paz

slide2

"Promoção da Saúde e

Mudanças de Hábitos”

Ana Claudia Camargo

Médica Promotora de Saúde

Presidente da ABPS

Assistente do CPS- FMUSP

slide3
Missão

Estimular a práticas de promoção da saúde efetivas, mediante troca de experiências entre profissionais de saúde.

Visão

Ser referência na construção/divulgação de conhecimentos científicos na área de promoção da saúde

slide4
Valores ABPS

Compromisso com a disseminação e produção de evidências científicas atualizadas, em âmbito nacional e internacional.

Fortalecer o trabalho em equipe assentado em práticas interdisciplinares e a formação permanente dos profissionais da saúde com base na promoção da saúde.

Alimentar a rede de profissionais e instituições vinculadas com conhecimentos/habilidades e atitudes que operacionalizam a promoção da saúde no contexto das diferentes atuações governamentais, empresariais e do terceiro setor.

slide6

SAÚDE

  • “Ausência de doença”?
  • “Estado de pleno bem-estar físico, psíquico e social”?

“Escala de bem-estar, variável no tempo e no espaço, na qual se integram fatores bio-psico-sociais-ambientais”

Ref: Prof. Mario Ferreira Junior – FMUSP 2007

como anda a sua sa de

COMO ANDA A SUA SAÚDE?

QUAIS OS SEUS COMPORTAMENTOS?

QUAIS OS SEUS SUPORTES?

QUAL O SEU AMBIENTE?

slide8

O que afeta sua saúde?

Passos para melhorar?

mudan as de h bito na pr tica
Mudanças de Hábito na Prática

Hábito de risco

Caminho provável

Caminho ideal

Hábito saudável

Ref: Psi Leticia Tunala – FMUSP 2005

carta de ottawa 1986
Carta de Ottawa, 1986

“o processode capacitação da comunidade para atuar na melhoria da sua qualidade de vida e saúde, incluindo uma maior participação no controle deste processo”.

“para atingir um estado de completo bem estar físico, mental e social, os indivíduos e grupos devem saber identificar aspirações, satisfazer necessidades e modificar favoravelmente o meio ambiente”. (Ottawa, 1986)

slide13

Intensidade

Escalas de Tentação

10

5

1

Força para mudar

M

PC

C

P

A

Estágios de motivação

Ref: Enf Alfredo Pina – FMUSP 2006

pr s x contras
Prós X Contras

Intensidade (T Score)

10

5

1

M

PC

C

P

A

Estágios de motivação

slide15

Pensamento

Emoções

Reações físicas

Comportamento

AMBIENTE

slide16
Biologia humana:

características imutáveis dos indivíduos (“marcadores de risco”)

ex: idade, sexo, herança genética

Campos da saúde:

slide17
Meio ambiente: “eventos externos ao corpo sobre os quais o indivíduo tem pouco ou nenhum controle”
slide18
Organização da atenção à saúde:

disponibilidade da medicina

preventiva, curativa e de

reabilitação para a população.

slide19
4 Estilos de vida:

hábitos e comportamentos autodeterminados, adquiridos social ou culturalmente, de modo individual ou em grupos.

ex: tabagismo, padrão inadequado de consumo de calorias, inatividade física

slide22

Políticas

públicas

Ação

comunitária

Ambientes

Serviços de

saúde

Habilidades

individuais

Carta Ottawa, 1986

slide24
Fortalecimento da ação comunitária:

Apoiar a habilidade dos grupos comunitários a se organizarem para atuar na mudança

slide25
Criação de ambientes favoráveis à saúde:

Ambientes físicos e sociais que possibilitem as atitudes saudáveis.

Tornar as escolhas saudáveis nas escolhas mais fáceis

slide28
Desenvolvimento de habilidades pessoais:

capacitar os indivíduos a aprender durante toda a vida e se preparar para todos os seus estágios.

slide29
Reorganização dos serviços de saúde:

Superar a ênfase dada às ações individuais e curativas, centradas na ausência de doenças.

aconselhamento
Alimentação

Atividade física

Tabagismo

Consumo álcool

Comportamento sexual

Aconselhamento
aconselhamento1
Higiene bucal

Sono

Stress

Acidentes (no trabalho, em casa, no lazer)

Violência

....

Aconselhamento
slide36
Acumule 30 minutos de atividade física moderada, por dia, pelo menos 5 dias por semana!

Dr Mario Ferreira Junior

FMUSP - 2010

36

slide37

Mantenha uma alimentação diária bem equilibrada!

SIM

NÃO

Dr Mario Ferreira Junior

FMUSP - 2010

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Não fume!

Dr Mario Ferreira Junior

FMUSP - 2010

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Beba com moderação!

Dr Mario Ferreira Junior

FMUSP - 2010

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Use sempre camisinha!

Dr Mario Ferreira Junior

FMUSP - 2010

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Dirija com cuidado!

Dr Mario Ferreira Junior

FMUSP - 2010

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Exponha-se ao sol com moderação!

Dr Mario Ferreira Junior

FMUSP - 2010

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Faça boa higiene bucal!

Dr Mario Ferreira Junior

FMUSP - 2010

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slide45

Aprenda a lidar com os estressores da vida diária.

Dr Mario Ferreira Junior

FMUSP - 2010

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www.abps.org.br

abps@abps.org.br