喜愛神的話 - 默念聖言的操練

1. 喜愛神的話 - 默念聖言的操練 • 詩1:1  不 從 惡 人 的 計 謀 、 不 站 罪 人 的 道 路 、 不 坐 褻 慢 人 的 座 位 、1:2  惟 喜 愛 耶 和 華 的 律 法 、 晝 夜 思 想 、 這 人 便 為 有 福 。1:3  他 要 像 一 棵 樹 栽 在 溪 水 旁 、 按 時 候 結 果 子 、 葉 子 也 不 枯 乾 ． 凡 他 所 作 的 、 盡 都 順 利 。1:4  惡 人 並 不 是 這 樣 、 乃 像 糠 秕 被 風 吹 散 。1:5  因 此 當 審 判 的 時 候 、 惡 人 必 站 立 不 住 ． 罪 人 在 義 人 的 會 中 、 也 是 如 此 。1:6  因 為 耶 和 華 知 道 義 人 的 道 路 ． 惡 人 的 道 路 、 卻 必 滅 亡 。

2. 兩條路 • – 義人的路及惡人的路 • 「這 人 便 為 有 福」(詩1:1) • 「都 是 有 福 的」(詩2:12)

3. 義人的路 – 1-3節 • 「這 人 便 為 有 福」 • 「不 從 惡 人 的 計 謀 」 • 「 不 站 罪 人 的 道 路 」 • 「 不 坐 褻 慢 人 的 座 位」

4. 不行走 – 不站 – 不坐 • 惡 人 – 違背神的心意 • 罪 人 – 不能行正路 • 褻 慢 人 – 公然敵擋神

5. 「惟 喜 愛 耶 和 華 的 律 法」 • 「晝 夜 思 想」- 咀嚼

6. 「像 一 棵 樹 栽 在 溪 水 旁 、 按 時 候 結 果 子 、 葉 子 也 不 枯 乾 ． 凡 他 所 作 的 、 盡 都 順 利」 • 生根 - 栽 在 溪 水 旁 • 有生命力 – 結果子, 葉 子 也 不 枯 乾 • 盡 都 順 利 – 勝過困難

7. 惡人的路 – 4-6節 • 「乃 像 糠 秕 被 風 吹 散」 • - 暫時誇口, 最終消失 • 「審 判 的 時 候」- 神是審判者 • 「惡 人 必 站 立 不 住 」 • 「 罪 人 在 義 人 的 會 中 、 也 是 如 此」 - 不同命運

8. 「耶 和 華 知 道」A 義 人 的 道 路」B 「 惡 人 的 道 路」B 「卻 必 滅 亡」A

9. 1-2節「這人便為有福」 3節「像一棵樹」 4 節 「像糠秕」 5-6節「滅亡」

10. 一、聆聽聖經 • 透過聆聽講道及弟兄姊妹的分享去吸收聖經 • 啟2:7  聖 靈 向 眾 教 會 所 說 的 話 、 凡 有 耳 的 、 就 應 當 聽 。 得 勝 的 、 我 必 將 　 神 樂 園 中 生 命 樹 的 果 子 賜 給 他 喫 。

11. 二、閱讀聖經 • 翻閱不同版本的聖經及開聲誦讀聖經的話 • 啟1:3  念 這 書 上 預 言 的 、 和 那 些 聽 見 又 遵 守 其 中 所 記 載 的 、 都 是 有 福 的 ． 因 為 日 期 近 了 。

12. 三、唱頌聖經 • 藉著詠唱金句詩歌去熟悉聖經的話語 • 西3:16  當 用 各 樣 的 智 慧 、 把 基 督 的 道 理 、 豐 豐 富 富 的 存 在 心 裡 、 用 詩 章 、 頌 詞 、 靈 歌 、 彼 此 教 導 、 互 相 勸 戒 心 被 恩 感 歌 頌 　 神 。

13. 四、研習聖經 • 運用參考資料去更深入地掌握及了解聖經 • 提後4:13  我 在 特 羅 亞 留 於 加 布 的 那 件 外 衣 、 你 來 的 時 候 可 以 帶 來 ． 那 些 書 也 要 帶 來 ． 更 要 緊 的 是 那 些 皮 卷 。

14. 五、背誦金句 • 透過背誦經文加深自己對聖經的記憶 • 申6:5  你 要 盡 心 、 盡 性 、 盡 力 、 愛 耶 和 華 你 的 　 神 。6:6  我 今 日 所 吩 咐 你 的 話 、 都 要 記 在 心 上 ．6:7  也 要 殷 勤 教 訓 你 的 兒 女 、 無 論 你 坐 在 家 裡 、 行 在 路 上 、 躺 下 、 起 來 、 都 要 談 論 。6:8  也 要 繫 在 手 上 為 記 號 、 戴 在 額 上 為 經 文 。6:9  又 要 寫 在 你 房 屋 的 門 框 上 、 並 你 的 城 門 上 。

15. 六、默想聖經 • 透過反覆思想聖經，更深層地去經歷及體會神的話 • 詩1:2  惟 喜 愛 耶 和 華 的 律 法 、 晝 夜 思 想 、 這 人 便 為 有 福 。

16. 七、應用聖經 • 把信仰活出來，在生活中實踐聖經的教訓 • 1:22  只 是 你 們 要 行 道 、 不 要 單 單 聽 道 、 自 己 欺 哄 自 己 ．1:23  因 為 聽 道 而 不 行 道 的 、 就 像 人 對 著 鏡 子 看 自 己 本 來 的 面 目 ．1:24  看 見 、 走 後 、 隨 即 忘 了 他 的 相 貌 如 何 。1:25  惟 有 詳 細 察 看 那 全 備 使 人 自 由 之 律 法 的 、 並 且 時 常 如 此 、 這 人 既 不 是 聽 了 就 忘 、 乃 是 實 在 行 出 來 、 就 在 他 所 行 的 事 上 必 然 得 福 。

17. 喜 愛 耶 和 華 的 律 法 • 1.有計劃地查考聖經 – 聖經班, 神學課程, 小組查經, 速讀聖經 • 2.背誦聖經 • 3.靈修 – 生命讀經

18. 「生命讀經法」 • 「默想式讀經法」 • (Contemplative Bible Reading) • 「屬靈的閱讀」 • （靈閱，Spiritual Reading）

19. 助人透過學習聖經去明白上帝，更以禱告的心藉默想聖經去與神交心助人透過學習聖經去明白上帝，更以禱告的心藉默想聖經去與神交心 • 透過聖經向神開放自己 • 由經文而傾聽到神聲音的祈禱方法 • 這方法亦被稱為禱讀法或讀禱法 • 透過客觀的聖經研讀來讓上帝對我們說話

20. 寧靜自由（Silencio） • 透過閉眼專注、放慢呼吸、安靜獨處及鬆弛自由等方法 • 來安定自己內心的煩躁焦慮，以致自己能釋放地把內心赤露來向神完全敞開，存心來領受神的話 • 如果有甚麼雜念浮現的話，可以用「先寫下來容後再處理」的方法來讓自己單單專注於神

21. 朗讀聆聽（Lectio） • 人只有安靜，才有可能細聽到神在我們內心的聲音 • 大聲反覆及慢慢地朗讀一小段經文，直至到被某個字辭或信息所觸動 • 讀的時候要全人投入地細聽聖經對你說的話及留意聖靈的引導 • 在內心默禱說：「主啊！你要對我說些甚麼？」

22. 這是以心靈的耳朵專心地、細心地、存心地來聆聽神，這是一種對神的深刻領會這是以心靈的耳朵專心地、細心地、存心地來聆聽神，這是一種對神的深刻領會 • 靈閱雖是心靈的讀經，但卻並非不用理智，故必先尋求了解經文的意思。 • 先把整段經文多讀幾遍，務求先對整段經文有一全面的了解，再加以反覆聆聽神的個別指引

23. 默想吸收（Meditatio) • 停下來重覆及沉思那些打動你的字辭或信息。 • 思想它與你生活或生命的關聯，並省查自己的心思行為，以便明白這從神而來的話語正在對你說甚麼。 • 思想自己該如何回應這屬靈的邀請。 • 可以在內心默禱說：「神啊，你為甚麼給我這個信息呢？你又想我如何去回應呢？」 。

24. 向神傾訴（Oratio） • 讓自己的思想、情感、願望都赤露敞開，深情地在神面前傾心吐意 • 並以讚美、感謝、認罪、祈求、安息在神愛中等的禱告方式來把這些領受向神陳明 • 等候神引導你做甚麼樣的禱告

25. 靜默等候（Contemplatio） • 由主動的祈禱轉至靜止狀態的等候，單單安息在神的同在裡 • 繼續保持向神開放及聆聽，在神面前靜默且享平安，看神如何進一步向你啟示祂自己 • 單純安靜地讓神自由自在地運行工作

26. 道化篤行（Incarnatio） • 以感恩或讚美來結束這祈禱的經歷 • 並把這種神同在、愛、平安和引導的經歷帶到當天的生活裡去

27. 繼續記住這經歷及不斷提醒自己應如何去回應神的感動繼續記住這經歷及不斷提醒自己應如何去回應神的感動 • 以致你雖活在官感和時間的世界裡，但在你心靈裡卻帶著永恒的印象和力量 • 見證神這轉化的能力，並把基督生命的能力和作為表達出來，繼而藉此去醫治這充滿傷患的世界

28. 平衡了分析式（客觀的研經）及默觀式（主觀的體驗）的讀經法平衡了分析式（客觀的研經）及默觀式（主觀的體驗）的讀經法 • 幫助我們在讀經時既能明白亦能應用神的話語 • 有知識亦帶出洞見 • 了解經文的原意亦得到對經文的領受 • 用腦亦用心去聆聽神的話 • 透過聖經及祈禱帶來人生命的改變

29. 靈修練習：生命讀經法（路5:1-11） • 5:1  耶 穌 站 在 革 尼 撒 勒 湖 邊 、 眾 人 擁 擠 他 、 要 聽 　 神 的 道 。5:2  他 見 有 兩 隻 船 灣 在 湖 邊 ． 打 魚 的 人 卻 離 開 船 、 洗 網 去 了 。5:3  有 一 隻 船 、 是 西 門 的 、 耶 穌 就 上 去 、 請 他 把 船 撐 開 、 稍 微 離 岸 、 就 坐 下 、 從 船 上 教 訓 眾 人 。5:4  講 完 了 、 對 西 門 說 、 把 船 開 到 水 深 之 處 、 下 網 打 魚 。5:5  西 門 說 、 夫 子 、 我 們 整 夜 勞 力 、 並 沒 有 打 著 甚 麼 ． 但 依 從 你 的 話 、 我 就 下 網 。

30. 5:6  他 們 下 了 網 、 就 圈 住 許 多 魚 、 網 險 些 裂 開 ．5:7  便 招 呼 那 隻 船 上 的 同 伴 來 幫 助 。 他 們 就 來 把 魚 裝 滿 了 兩 隻 船 、 甚 至 船 要 沉 下 去 。5:8  西 門 彼 得 看 見 、 就 俯 伏 在 耶 穌 膝 前 、 說 、 主 阿 、 離 開 我 、 我 是 個 罪 人 。5:9  他 和 一 切 同 在 的 人 、 都 驚 訝 這 一 網 所 打 的 魚 ．5:10  他 的 夥 伴 西 庇 太 的 兒 子 、 雅 各 、 約 翰 、 也 是 這 樣 。 耶 穌 對 西 門 說 、 不 要 怕 、 從 今 以 後 、 你 要 得 人 了 。5:11  他 們 把 兩 隻 船 攏 了 岸 、 就 撇 下 所 有 的 跟 從 了 耶 穌 。

31. 一、寧靜自由：靜下來專注於神自己，把正煩擾你的思緒寫下（約3分鐘）一、寧靜自由：靜下來專注於神自己，把正煩擾你的思緒寫下（約3分鐘）

32. 二、朗讀聆聽：觸動你心的一個字辭或信息是（約5分鐘）二、朗讀聆聽：觸動你心的一個字辭或信息是（約5分鐘）

33. 三、默想吸收：那一些字辭或信息特別觸動你, 與你的關係是? • 神邀請我?（約7分鐘）

34. 四、向神傾訴：讓聖靈引導你在神面前傾心吐意地禱告, 回感神的感動（約10分鐘）

35. 五、靜默等候：神其他的啟示是?（約3分鐘）

36. 六、道化篤行: 結束感恩祈禱, 並求神幫助自己把今日的經歷帶到今天的生活裡去。 • （約2分鐘）