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Perder peso de manera saludable

Se puede perder peso pero sólo si están perfectamente equilibrados y si se integran en forma adecuada a la dieta diaria.

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Perder peso de manera saludable

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Presentation Transcript

  1. Dietaquemagrasa la forma más natural de perder peso

  2. Aprovecha de estos alimentos para perder la grasa y las tallas que quieras. Estos aceleran tu metabolismo en forma sana y produce efectos de adelgazamiento inmediatos. • Estos alimentos contienen gran cantidad de fibra y bioflavonoides que al mismo tiempo te brindan bienestar y energía. • La teoría de los alimentos de calorías negativas o también llamada de la comida quema-grasa, se basa en que algunos alimentos contienen menos calorías de las que ellos mismos necesitan para ser digeridos, entonces, comiéndolos, se puede perder peso pero sólo si están perfectamente equilibrados y si se integran en forma adecuada a la dieta diaria.

  3. En tu cuenta de usuario dentro de nuestro programa de adelgazamiento los tienes a disposición para que puedas perder el peso que quieras en forma sana. • Por ejemplo, si  comes 40 gramos de apio, que contiene 7 calorías, quizás su cuerpo queme 30 calorías para digerirlo.Por tanto, el cuerpo quemaría calorías para digerir esa comida llevando al cuerpo a perder peso de forma sana.

  4. Este tipo de alimentos por lo general son las verduras ya que el contenido de carbohidratos que contienen es mínimo, además contienen una gran cantidad de vitaminas, oligoelementos, antioxidantes, que consumidos en la preparación adecuada nos pueden brindar la saciedad necesaria para que la dieta no nos produzca ansiedad ni hambre. • La forma de preparación también es importante, mezclarlos con muchas grasas o carbohidratos naturalmente disminuirá el efecto. • Otro punto importante es que estos alimentos deben ser consumidos entre comidas para sentir un mayor efecto. Para perder peso estos alimentos son muy buenos comerlos entre las comidas, de preferencia puros.

  5. Entre los alimentos con calorías negativas se encuentran: • Naranjas • Apio • Fresas o Frutillas • Pomelos • Zanahorias • Lechuga • Pimiento • Melón • Sandía

  6. Tomate • Pepino • Sandía • Coliflor • Manzana • Calabacín • Espárragos • Brócoli • Mandarina • Piña • Alcachofa

  7. THANKS • Incluye recetas con este tipo de alimentos en tu dieta para poder asegurar la pérdida de tus primeras dos tallas.

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