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你享睡了嗎 ?

你享睡了嗎 ?. 指導老師 邱逸榛. 活動目標： 藉由此活動調查長庚校區教職員及學生的睡眠健康情形，並利用靜態海報展示與導覽解說，使其了解睡眠對健康的重要性，進一步提供相關之健康促進活動，以提昇睡眠品質。 參加者人數及背景分析： 兩百人次，長庚大學教職員工及學生。 場地安排： 長庚大學活動中心二樓廣場. 教學評鑑. 前測 & 後測 問卷根據 情意、認知、行為 來設計，行為方面的評鑑較為困難，所以改為詢問受測者對於維持睡眠品質的自我效能。

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Presentation Transcript

  1. 你享睡了嗎? 指導老師 邱逸榛

  2. 活動目標：藉由此活動調查長庚校區教職員及學生的睡眠健康情形，並利用靜態海報展示與導覽解說，使其了解睡眠對健康的重要性，進一步提供相關之健康促進活動，以提昇睡眠品質。活動目標：藉由此活動調查長庚校區教職員及學生的睡眠健康情形，並利用靜態海報展示與導覽解說，使其了解睡眠對健康的重要性，進一步提供相關之健康促進活動，以提昇睡眠品質。 參加者人數及背景分析：兩百人次，長庚大學教職員工及學生。 場地安排：長庚大學活動中心二樓廣場

  3. 教學評鑑 • 前測&後測 • 問卷根據情意、認知、行為來設計，行為方面的評鑑較為困難，所以改為詢問受測者對於維持睡眠品質的自我效能。 • 根據Pair T統計方法來檢定前測與後測的認知、情意與自我效能是否有顯著差異以評鑑我們教學的有效性，若統計值達到前後測顯著差異，則顯示此海報介入措施有效。

  4. 問卷回饋-建議 1.可提供失眠評估量表。 2.可多增加互動，如:發問。 3.聲音有點小，可以用麥克風。 4.前後測問卷問題重複，無法做出比較。 5.獎品名可以擺在外面吸引衛教人潮。

  5. 前測後測分析 • 前測之有效問卷共201份，後測之有效問卷共196份、遺漏值共5份。 • 前測受測的人員當中，共有80位男生與121位女生，其中男生佔40%、女生佔60%，得知女生前來接受衛教之比例略高於男生；另外，前測受測的人員當中，教職員共13人佔6.5%、學生共183人佔91%，其他身份者共5人佔2.5%，得知學生前來接受衛教之比例最高。 • 在後測問卷中，卻也發現在性別與身份別中分別有5個和6個遺漏值，在比對中發現，6個遺漏值全部集中在學生族群，推測可能是在資料建檔時發生錯誤、衛教未聽完即因個人因素離開現場而沒有接受問卷，或是受測人員不專心作答所致。

  6. 失眠頻率統計

  7. 睡眠不足頻率統計

  8. 前測後測分析 *p＜.001 **p＜.005

  9. 參考文獻 • 長庚紀念醫院睡眠中心，2010年4月18日取自http://www.cgmh.org.tw/sleepcenterlnk/ • 高毓霠（2008）‧預約一夜好眠從好的睡眠習慣做起‧禪天下，77，49-53。 • 孫嘉玲、林佳靜、蔡佩珊、周桂如(2008)˙失眠之概念分析˙護理雜誌，55(5)，79-84。 • 陳濘宏、吳家碩（2009）‧讓你睡好眠‧醫療品質雜誌，3（4），39-43。 • 張馨文（2003）‧紅寶盒：人為什麼要睡覺‧三秒鐘輕鬆入睡，2（1），22-44，台北：書泉。 • Charles, M.M., & Colin, A.E.(2008)˙失眠的評估與治療(楊建銘、黃彥霖、林詩維譯)˙台北：心理。(原著出版於2003)

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