防身術

花蓮縣警察局簡易防身術資料 總教官李文義、教官蘇宜平、謝易展防身術

壹、何謂防身術？ 一、廣義：是指對日常生活可能發生的危難，具備【事前防範】、【臨場應對】與【事後處理技巧】。二、狹義：是指身體防衛技能。三、目的：爭取脫困的時間及空間。

貳、防身術被制解脫技法： 狀況一：校園霸凌遭對方抓拉頭髮時雙手按住對方抓拉頭髮之手向後拖拉沉壓，使對方手因疼痛自動鬆開。

狀況二：網友、約會性侵。 1.注意網友之結交（儘可能以正常方式結交朋友，如社團、學校、救國團等舉辦團康活動）。 2.會網友或約會時應結伴前往，慎選場所，避免穿著暴露引發犯罪。 3.如到餐廳、KTV、PUB等地時，應注意避免飲用酒或

不明飲料、離開座位返回時 ，避免再次飲用同杯飲料（ FM2俗稱強姦藥片，溶於水後無色無味）。發現對象不對時，應儘速找機會離開。 4、遭抓單手腕時解脫法：被抓手向下再向上頂開。

狀況三：搭乘大眾運輸（公車、捷運 等）遭色狼猥褻。 1.大聲喝令制止。 2.以腳後根踩其腳背、肘擊或以手攻擊其肚臍以下十公分 3.遭後抱時解脫法：以頭向後攻擊其鼻樑，或以腳後根踩其腳背、肘擊或以手攻擊其肚臍以下十公分。

狀況四：製造假車禍，真搶劫或性侵 1.車禍發生時應即時以110報案。 2.切勿上對方車前往就醫。

參、遭遇不法侵害時處置作為： 一、保命為先、泠靜面對，掌握最佳時機使用防身術（僅有一次機會，對敵人仁慈、就是對自己殘忍）朝歹徒要害奮一擊，換取生存空間。二、蒐集相關人、事、時、地、物等犯罪事證，保障自身權益。三、打110報案，協助警方將歹徒繩之以法，避免讓無辜婦幼再有人受到受害。