王海英东北师范大学心理学院

王海英 东北师范大学心理学院 wanghy178@nenu.edu.cn

做学生心灵的守护者 ——心理健康与心理辅导

一、心理健康 （一）健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康

（二）心理健康（Mental Health） 1、内涵（1）广义以能促进学生的自我心理调节，发挥更大的心理效能为目标。（2）狭义没有心理障碍、心理疾病和行为障碍。

2、判断标准 （1）平均基准（2）病理基准（3）价值基准（4）主观感受

3、心理健康的中小学生的特征 （1）正常的智力（2）初步正确评价自己（3）健康的情绪（4）和谐的人际关系（5）健全的人格（6）适应社会生活（7）行为方式同生理年龄、性别相符合

（三）心理不健康的划分 1、心理困惑由于经验不足或教育不当造成的轻微心理问题表现为适应不良和人格偏差 2、心理障碍由于心理创伤所造成的心理失常 3、心理疾病

二、影响中小学生心理健康的因素 （一）生物学因素 1、遗传因素的影响

高尔顿： 英国名人家谱分析 “322/977”VS“1/977” ——《遗传的天才》遗传决定论

华生： “给我12个健全的婴儿…” 环境决定论

在18代的遗传过程中“聪明”老鼠和“笨”老鼠走迷宫成绩的变化在18代的遗传过程中“聪明”老鼠和“笨”老鼠走迷宫成绩的变化老鼠智力的代际遗传

2675名双亲和他们10071个子女的智力的关系(%)

三种血缘关系的家庭成员的人格相关

遗传机制缺陷：精神障碍

2、体质因素的影响 3、器质性因素和生化因素

（二）心理社会因素 1、家庭环境（1）亲子关系（2）父母亲的教养方式（3）父母亲的文化修养及个性（4）家庭成员间的关系及气氛

2、挫折及防御机制 （1）挫折（2）防御机制应付紧张性刺激，维护康宁心理的手段转移、否认、酸葡萄等 3、生活事件 4、人格特征

三、心理辅导 (一)含义是借助于一种特殊的人际关系，根据中小学生身心发展的特点，运用有关方法和手段，使学生心理健康水平得到提高的过程

（二）具体方法 1、创设气氛，建立关系卡尔• 罗杰斯

2、找原因（早期经验和生活经历） 西格蒙德·弗洛伊德

3、具体操作（系统脱敏） 华生

4、改变头脑中的解释和评价 阿尔伯特·艾利斯

B 看法（信念） A C × 事件结果

年轻美女？ 岁月老人？

雨世界上并不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。 ——罗丹

The trouble is not a trouble,but how to resolve the trouble is a trouble. 　　问题不是问题，如何面对问题才是问题。

王 海 英 东北师范大学心理学院