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恩愛到白頭

恩愛到白頭. 區祥江. 夫妻如何面對差異. 兩性如何處理因困難導致的情緒. 兩種不快. 因差異而來 因 處理 差異而來. 爭吵的分析. 爭吵的內容 不成功的處理 處理過程引起的問題. 夫妻如何面對差異. Cut. Cut. 差異可以如何化解呢？. 專家提議先來一個「退一步海闊天空」，在「退一步」之後，彼此要站在同一陣線，視那些差異為共同的問題，婚姻專家稱此為「共同抽離」。 這樣，矛頭不再互相指向，可以換一個角度看對方為何有這種執著，甚至會產生一種「同理心的接連」。. 夫妻如何面對差異. 「買燒肉附送豬頭骨」得到啟示. 愛一個人，就要接受他整個人.

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Presentation Transcript

  1. 恩愛到白頭 區祥江

  2. 夫妻如何面對差異

  3. 兩性如何處理因困難導致的情緒

  4. 兩種不快 • 因差異而來 • 因處理差異而來

  5. 爭吵的分析 • 爭吵的內容 • 不成功的處理 • 處理過程引起的問題

  6. 夫妻如何面對差異 Cut Cut

  7. 差異可以如何化解呢？ • 專家提議先來一個「退一步海闊天空」，在「退一步」之後，彼此要站在同一陣線，視那些差異為共同的問題，婚姻專家稱此為「共同抽離」。 • 這樣，矛頭不再互相指向，可以換一個角度看對方為何有這種執著，甚至會產生一種「同理心的接連」。

  8. 夫妻如何面對差異

  9. 「買燒肉附送豬頭骨」得到啟示 • 愛一個人，就要接受他整個人

  10. 你令我生命化做傳奇 • 你與對方的差異之中，有哪一樣是直到今天仍然令你欣賞並為此感恩的？ • 又有哪一些差異，是你仍然需要學習接受和容忍的？ • 又有哪一些對方跟你的不同之處，成為了豐富你生命、甚至轉化你生命的祝福？

  11. 預測離婚 • 婚姻科學家 Gottman • 15 分鐘可預測離婚

  12. 末日四騎士 • 批評 • 蔑視 • 自我防衛 • 冷漠的牆

  13. 撒下6:16 耶和華的約櫃進了大衛城的時候，掃羅的女兒米甲從窗戶裡觀看，見大衛王在耶和華面前踴躍跳舞，心裡就輕視他。 • 撒下6:17 眾人將耶和華的約櫃請進去，安放在所預備的地方，就是在大衛所搭的帳幕裡。大衛在耶和華面前獻燔祭和平安祭。

  14. 撒下6:18 大衛獻完了燔祭和平安祭，就奉萬軍之耶和華的名給民祝福， • 撒下6:19 並且分給以色列眾人，無論男女，每人一個餅，一塊肉，一個葡萄餅；眾人就各回各家去了。

  15. 撒下6:20 大衛回家要給眷屬祝福；掃羅的女兒米甲出來迎接他，說：「以色列王今日在臣僕的婢女眼前露體，如同一個輕賤人無恥露體一樣，有好大的榮耀啊！」

  16. 撒下6:21 大衛對米甲說：「這是在耶和華面前；耶和華已揀選我，廢了你父和你父的全家，立我作耶和華民以色列的君，所以我必在耶和華面前跳舞。 • 撒下6:22 我也必更加卑微，自己看為輕賤。你所說的那些婢女，他們倒要尊敬我。」

  17. 撒下6:23 掃羅的女兒米甲，直到死日，沒有生養兒女。

  18. 軟起飛 • 「我希望我們多儲些錢」 • 「只得我一個人走來走去，照顧孩子」 • 正面表達需要 「買多過$5000的東西時，你先與我商量，我會安心點。」

  19. 嘗試修補 • 請你溫和一點表達好嗎？ • 我知道這不單是你的錯，我也有責任 • 讓我們妥協，一人行一步 • 讓我們先平靜一下

  20. 「魔幻的數字」 • 。他發現，無論夫婦衝突有多麼激烈，只要他們正面、開心的經驗比負面、不快的經驗多五倍，他們的婚姻就不會有重大問題。5 : 1就是那個「魔幻的數字」。

  21. 連繫的短訊 • 情感連繫的基本元素 • 最重要是，當一方發出這類訊號時，另一方是轉向、轉離抑或反向對方。

  22. 他說：「我終於把廚房重新髹漆一遍！」 • 轉向的回應：「老公，你真了得，多謝你！」 • 轉離的回應：「你有見到我的眼鏡嗎？」 • 反向的回應：「沒見過人做事這麼慢。」

  23. 表示對細節有興趣。 例如：「你覺得怎樣？你認為為什麼會如此發生？」 表示同情。 例如：「今天辛苦你了。」 表達效忠。 例如：「我站在你這一邊，我們一起面對吧！」 給予溫情。 例如：「讓我抱緊你一會兒，我掛念著你。」

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