1 / 11

Ergonomické pracoviště

Ergonomické pracoviště. JANUROVÁ HANA 237382. Většina lidí sedá u počítače. Pro některé je to nutnost v práci, pro někoho volný čas strávený u úkol, her či chatování. Nicméně vždy by měl každý dbát na správné umístění počítače a sezení u něho. Uspořádání pracoviště.

bryce
Download Presentation

Ergonomické pracoviště

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. Ergonomické pracoviště JANUROVÁ HANA 237382

  2. Většina lidí sedá u počítače. Pro některé je to nutnost v práci, pro někoho volný čas strávený u úkol, her či chatování. • Nicméně vždy by měl každý dbát na správné umístění počítače a sezení u něho

  3. Uspořádání pracoviště • Monitor by měl být dán kolmo k oknu a mezi zdroje umělého světla

  4. Umístění výstupního zařízení • Klávesnici umístěte rovnoběžně s horní částí těla a 5-10cm od hrany stolu • Myš umístěte do stejné výšky jako klávesnici a na stranu pole vaší laterality

  5. Umístění brazovky • Obrazovku umístěte před sebe (max. 70°-kvůli dobrému rozsahu čtení) • Vzdálenost od hrany stolu přibližně 50cm • Horní hrana obrazovky ve výši vašich očí

  6. Správné sezení • Výška židle a stolu přizpůsobtě vaší výšce • Chodidla mějte celá na zemi nebo podložce • Všechny úhly tvořené tělem by měli být min 90°

  7. Dobré rady • Během práce si dělejte přestávky a pomocí cviků uvolněte oči, svalstvo a klouby

  8. Video

  9. Něco k poslechu • Zvuk z videa (německy) • K relaxaci

  10. Použitá literatura • Fujitsu siemens Computers: Ergonomie . [on-line], 2008 [2.10.2008] http://support.fujitsu-siemens.com/com/support/manuals.html • Youtube: Ergonomie. [on-line], 2008 [2.10.2008] http://cz.youtube.com/watch?v=Py1-c_xva1o

  11. Děkuji za pozornost Janurova.hana@seznam.cz

More Related