排球教学 - PowerPoint PPT Presentation

brook
slide1 n.
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
排球教学 PowerPoint Presentation
Download Presentation
排球教学

play fullscreen
1 / 20
Download Presentation
排球教学
111 Views
Download Presentation

排球教学

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript

  1. 体育理论课 排球教学 垫球技术

  2. 垫 球 的 定 义 • 垫球是用双手前臂的前部击球,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。其主要用于接发球、接扣球、接拦回球及接应各种低球。其动作易学,比赛中运用较多

  3. 垫球技术分类 倒地垫球技术 不倒地垫球技术 垫 球 技 术 分 类 图

  4. 不倒地垫球 正面垫 侧面垫 低姿垫 背垫 挡球 垫 球 的 分 类(一)

  5. 垫 球 的 分 类 (二)

  6. 垫球技术的基本动作要领 一、垫球手型种类 (1)叠指法   (2)包拳法 二、击球点与部位 腕上10厘米左右两小臂挠骨内侧所构成的平面处

  7. 垫球技术分解动作 垫球技术的口决 一、插     二、夹     三、提

  8. 常 用 技 术 动 作 一、侧面双手垫球

  9. 常 用 技 术 动 作 二、背向垫球

  10. 常 用 技 术 动 作 三、跨步垫球

  11. 常 见 错 误 动 作 一、击球点不准确,常以腕部骨头的坚硬部位或虎  口、小臂前端击球,都会造成难以控制出球方向。 二、接球时小臂夹紧,但手腕下压不够,造成击球时小臂与球的结触点非常疼痛, 三、脚下移动不灵活,不能正确移动到球的下落部位,从而造成垫球技术动作变形,接不准球。

  12. 纠 正 方 法 1、形成正确的手臂击球动作; 2、注意垫球时的全身协调用力; 3、多做移动垫球; 4、多做结合场地练习垫不同方向的来球; 5、结合发球、扣球练习接发球、接扣球。

  13. 练 习 方 法(一) 目的:熟悉垫球部位;发展灵敏性。协调性。 方法:将学生分咸人数相等的两队,并在排球场底线站好。当听到信号后,排头用垫击球的部位将球托起,并且持球跑动前进,穿过球网到对区底线交给下一个人,该人接过球依旧持球跑动前进,全队依次进行。速度快的队为优胜。 规则:球落地后应立即捡回,并在掉球处重新开始做。

  14. 练 习 方 法(二) 目的:巩固垫球手型,熟悉球性。 方法:每二人一组,一人持球。一人往地下抛球,待球反弹起后,另一人则钻到球下用垫球动作将球持在垫击部位处。在规定时间里,两人接反弹球成功次数高者名次列前。 规则:抛反弹球必须高过人,同时接球人必须用正确的垫球部位将球持住,方为成功,否则不计次数。

  15. 练 习 方 法(三) 目的:巩固垫球手型。击球点和用力顺序。 方法:每人持一球做自垫球,按一垫低约50公分高。二垫中约1米高。三垫高约2.5米左右进行,待球落地反弹起后再按1。2。3的节  奏垫出不同高度的球,算完成一个回合的练习。在规定时间内计算完成回合的多少,次数多者为优胜。  规则:必须按规定的节奏垫出不同的高度,否则该次练习不算,应重做。

  16. 练 习 方 法(四) 目的:提高垫击球的准确性。 方法:用呼拉圈做大筐若干,将学生分成人数相等的若干队,每队距筐8米,列队站好。听到信号后,排头做自垫球移动前进,至距筐约3米处时将球垫向筐内,徒手跑回击下一人的手掌,第二人做与排头同样的动作,全队依次进行。速度快。入球多的队名次列前(其中以入球多少为主)。  规则:①必须用垫击方式垫球入筐。     ②中途球落地应在落地点检起再接着做。

  17. 练 习 方 法(五) 目的:提高学生垫球能力。  场地器材:平整的场地上划数个5~6米半径的圆;排球若干。 方法:把学生分咸人数相等的若干队,每队站成半径5~6米的圆圈。听信号后,开始进行互相垫击球。在规定次数内垫球成功次数多者为优胜,或以垫击最高次数为优胜。 规则:一人连续垫多次,只按一次计数。

  18. 练 习 方 法(六) 目的:提高学生垫球技术和控制球能力。 方法:将学生分咸人数相等的若干队,并相距一定的距离迎面站好,听信号后,排头做自垫球移动前进,移动至对面第一人后将球交给对方,  该学生做同样动作,全队依次进行。速度快的队为优胜。   规则:必须连续垫击球移动前进,如球落地,应在落地点检起后重做,不允许持球跑。

  19. 本 课 小 结 本节课我们主要学习了以下几个问题: 一、垫球及其分类 二、垫于的基本手型、击球点、垫球动作 三、常见错误动作分析 四、实践课中几种常见的练习方法

  20. 再见