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SALUDOS CORDIALES SENAIN

SALUDOS CORDIALES SENAIN. “Prefiero molestar con la verdad que complacer con adulaciones” Séneca. PROYECTO DE INVESTIGACIÓN PREVIA LA OBTENCIÓN DEL TÍTULO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD F ÍSICA, DEPORTES Y RECREACIÓN. Tema:

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SALUDOS CORDIALES SENAIN

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Presentation Transcript

  1. SALUDOS CORDIALES SENAIN

  2. “Prefiero molestar con la verdadque complacer con adulaciones”Séneca

  3. PROYECTO DE INVESTIGACIÓN PREVIA LA OBTENCIÓN DEL TÍTULO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA, DEPORTES Y RECREACIÓN

  4. Tema: “El Acondicionamiento Físico del Personal de la Secretaría Nacional de Inteligencia (SENAIN): Diagnóstico Y Propuesta”

  5. Autores: Capt. Almeida P. Marcelo. Cbop. Iza César.

  6. IDENTIFICACIÓN DEL PROBLEMA • Niveles de VO2 por debajo de lo normal . • Bajos niveles de Resistencia a Fuerza. • Bajos niveles de velocidad de desplazamiento.

  7. VARIABLES DE INVESTIGACIÓN • DEPENDIENTE: • CONDICIÓN FÍSICA

  8. OBJETIVO GENERAL • Diagnosticar la condición física de los Procesos Sustantivos que laboran en la Secretaria Nacional del Inteligencia.

  9. OBJETIVOS ESPECÍFICOS • Determinar el nivel de capacidad física por medio de evaluaciones y medidas antropométricas de los procesos sustantivos de la Secretaria Nacional del Inteligencia. • Proponer un Programa de evaluación y planificación de la condición física, acordes a las necesidades y a los principios técnicos-científicos.

  10. FUNDAMENTACIÓN TEÓRICA

  11. CONDICIÓN FÍSICA “Capacidades o cualidades que posee el sujeto como energía potencial y que mediante su desarrollo permiten obtener un buen nivel de aptitud física o forma física para realizar tareas de carácter físico-deportivo”. Capersen, 1985

  12. Así se puede concluir que la condición física es un conjunto de capacidades que permiten que una persona pueda satisfacer con éxito las exigencias físicas presentes y potenciales de la vida cotidiana. Las exigencias físicas pueden ser impuestas por el trabajo, la rutina cotidiana, el ejercicio, tipo de formación y situaciones de emergencia.

  13. CAPACIDADES FÍSICA “Son componentes básico de la condición física internas de cada organismo, determinada genéticamente que se mejoran por medio de la preparación física, permitiendo realizar actividades motrices, sean cotidianas o deportivas”. Vargas D. S., 2012

  14. ANTROPOMETRÍA “Método que permite medir las variaciones en las dimensiones físicas y la composición global del cuerpo humano, a diferentes edades y distintos grados de nutrición”. MANUAL DE ANTROPOMETRIA (Ros, 1988)

  15. MARCO METODOLÓGICO

  16. TIPO DE INVESTIGACIÓN • Descriptiva

  17. POBLACIÓN SECRETARÍA NACIONAL DE INTELIGENCIA MUESTRA

  18. TÉCNICAS E INSTRUMENTOS • Test de flexión de codo. • Test de flexión abdominal. • Test de 3200 metros • Test de 40 metros • Evaluación antropométrica ANÁLISIS DE DATOS • Tablas y Gráficos

  19. PRESENTACIÓN DE RESULTADOS

  20. FLEXIONES DE CODO “HOMBRES”

  21. FLEXIONES DE CODO "MUJERES"

  22. CALIFICACIÓN GRUPAL “FLEXIONES DE CODO”

  23. FLEXIONES DE CADERA "HOMBRES"

  24. FLEXIONES DE CADERA “MUJERES"

  25. CALIFICACIÓN GRUPAL “FLEXIONES DE CADERA”

  26. TEST DE 3200 METROS "HOMBRES"

  27. TEST DE 3200 METROS “MUJERES"

  28. BAREMOS DE CALIFICACION DEL VO2 max EN RELACIÓN AL TEST DE 3200 METROS

  29. CONSUMO DE OXÍGENO EN HOMBRES

  30. CONSUMO DE OXÍGENO EN MUJERES

  31. CALIFICACIÓN GRUPAL TEST 3200 MTS

  32. TEST DE 40 METROS "HOMBRES"

  33. TEST DE 40 METROS "MUJERES"

  34. CALIFICACIÓN GRUPAL TEST DE 40 METROS

  35. RESULTADO DEL IMC

  36. RESULTADO DEL SOMATOTÍPO

  37. REPRESENTACIÓN DE LA SOMATOCARTA ENDOMESOMORFOS

  38. CONCLUSIONES • Tomando en cuenta la muestra de 95 Agentes entre hombres y mujeres, analizando las flexiones de codo calificamos que el 44% es excelente, el 1% es bueno y el 55% malo, encontrándose una baja condición en resistencia a la fuerza localizada. • En las flexiones abdominales de hombres y mujeres tenemos que el 35% es excelente, el 3% es bueno y el 62% restante en un estado de calificación mala.

  39. CONCLUSIONES • Analizando el test de 3200 metros en hombres y mujeres da como resultado que el 16% es excelente, el 3% es bueno y el 81% mala, calificando a la condición física por debajo de los normal en referencia a una persona activa. • Mediante baremos de calificaciónel test de 40 metros en hombres y mujeres indica que el 5% es excelente, el 3% es bueno y el 92% malo, cuyo resultado de la velocidad de desplazamiento es baja.

  40. CONCLUSIONES • Según las evaluaciones antropométricas de hombres y mujeres, da como resultado que 24 personas representan el 25%, de grasa corporal calificando a esta muestra con sobrepeso. • En el análisis del índice de masa corporal (IMC), según los parámetros de la OMS. refleja que 25 personas representa el 26% de Pre obesidad. • Analizando la somatocarta la composición corporal de la muestra refleja que el somatotìpo es ENDOMESOMORFOS.

  41. RECOMENDACIONES • Realizar ejercicios donde el trabajo en brazos y abdomen sea con el mismo peso con intensidades que vayan del 30 al 80% de su RM, permitiendo incrementar las fibras blancas o rápidas, por lo menos 3 veces a la semana. • Para mejora la resistencia aérobica es necesario realizar actividad física de moderada intensidad mínimo 30 minutos, 5 días a la semana. También realizar actividad física de vigorosa intensidad 20 minutos, tres días a la semana.

  42. RECOMENDACIONES • Trabajar la velocidad de desplazamiento en espacios cortos entre 30 y 40 metros, realizando multi saltos, arranques y paradas, saltos entre uno y dos pies permitiendo mantener la amplitud de zancada y aumentar la frecuencia de movimiento, concentrando toda su energía en un solo esfuerzo. • Realizar actividad física de moderada y vigorosa intensidad, evitar grasa saturas y mejorar su alimentación, permitirá evitar enfermedades no trasmisibles.

  43. PROPUESTA ALTERNATIVA Elaboración de un Programa de Control y Planificación del Entrenamiento para Mejorar la Condición Física.

  44. JUSTIFICACIÓN E IMPORTANCIA El presente estudio determinó que la Secretaría Nacional de Inteligencia no dispone de una herramienta tecnológica que permita evaluar la aptitud física. Motivo por el cual se elaboró de un programa que determina el somatotipo y la condición física de la persona. Acorde con los requerimientos de la población.

  45. OBJETIVOS GENERAL Elaborar un Programa que permita el seguimiento de la condición física del personal en base a fundamentación científica actualizada.

  46. OBJETIVOS ESPECÍFICOS • 1. Evaluar la condición física y la composición corporal del personal de la Secretaría Nacional de Inteligencia. • 2. Planificar las actividades en dependencia a sus necesidades para mejorar la condición física de la Secretaría Nacional de Inteligencia.

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