1 / 28

中臺科技大學 林麗鳳

生活技能教學. 技能本位的健康教育. 中臺科技大學 林麗鳳. Education for all (EFA). 資源整合建立有效的健康學校 Focusing resources on effective school health (FRESH) 健康學校計劃的基本元素. 學校健康政策. 用水安全及衛生 及學校環境衛生. 技能本位的 健康教育. 健康及營養 服務. 學童友善學校 Child Friendly Schools(CFS). 健康促進學校 Health Promoting School (HPS). 知識. 態度. 技能

bette
Download Presentation

中臺科技大學 林麗鳳

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. 生活技能教學 技能本位的健康教育 中臺科技大學 林麗鳳

  2. Education for all (EFA) 資源整合建立有效的健康學校 Focusing resources on effective school health (FRESH) 健康學校計劃的基本元素 學校健康政策 用水安全及衛生 及學校環境衛生 技能本位的 健康教育 健康及營養 服務 學童友善學校 Child Friendly Schools(CFS) 健康促進學校 Health Promoting School (HPS) 知識 態度 技能 (包括生活技能) WHO/UNSCO/UNICEF＆World Bank（2000）

  3. 生活技能 是適應和 正向行為 的能力， 使個體有效地 處理每日生活中 的需求及挑戰。 幫助人們做 正確的決定， 問題解決， 批判和創造性思考， 有效溝通， 建立健康的關係， 同理他人， 以健康和有生產力 的方式 因應及管理 他們的生活。 可能直接朝向 個人的行動， 同時行動也可能 在於改變周遭環境 使其導向健康。 WHO(2003)

  4. 技能本位的健康教育Skills-based health education • 結合各種的學習經驗 • 特別是強調參與的方法 • 透過知識、態度和特殊技能的發展 • 以創造和維持健康的生活型態及狀態

  5. 生活技能是帶著走的能力 腦(Head) 手（Hand） 心(Heart) 人際技能 情緒技能 認知技能 健康(Health)

  6. 生活技能之分類

  7. 生活技能的學習過程 行為轉換為生活習慣 概念轉換為 行為 概念轉換為生活態度

  8. 用生活來學習生活技能 • 概念形成 生活情境案例分析 • 概念演練（發展技能） 句型練習、思考訓練…….. • 概念維持 應用技能於教室之外

  9. 學習生活技能需要策略 分享平台 示範 觀摩 交流 認證 獎勵 現場演練技巧 回饋 修正 發表心得 創造原則 案例分析 腦力激盪 討論 表達 發表 情境類推

  10. 人際溝通能力Interpersonal Communication Skills 定義 • 無論用口語或肢體語言，都能適當的表達情意，並且符合文化和情境。良好有效的溝通是雙向的，包含溝通和傾聽。 • 重要性 • 能夠清楚明白的傳達資訊、理解和情緒給他人，使他人能清楚明白自己的意圖。

  11. 有效溝通的原則 • 用關心的眼神注視對方 • 表情專注傾聽，並適時保持微笑 • 適當的肢體表情 • 適時提出問題

  12. 拒絕技能Refusal Skills • 定義 能夠有效的拒絕別人，在對與錯的抉擇中，必須考慮到事情的後果，並勇敢的拒絕不合理的要求。 • 重要性 • 能做出雙贏且能滿足和表達個人的需求和關切 • 是和他人共事時的一項關鍵因素

  13. 合宜的拒絕原則 • 堅定自己想要拒絕的想法，但表達時口氣要委婉，不要因為不好意思而動搖心意。 • 以真誠的態度說明無法接受的原因，讓對方了解你的困難。 • 清楚表達拒絕的意思，並且確定對方接受到你的訊息。 • 以同理心安慰對方，提出替代方案，讓彼此都感到滿意。

  14. 做決定 Decision-making • 定義 • 以建設性的方式處理生活中，或將來可能面臨的種種問題。是一種處理問題或情境的過程。問題解決的步驟 • 重要性 • 幫助我們做建設性的決定 • 讓我們能夠處理不同的選擇 • 會影響我們做不同的決策

  15. 解決問題 Problem-solving Skills • 定義 • 以建設性的方式處理生活中，或將來可能面臨的種種問題。是一種處理問題或情境的過程。 • 重要性 • 能夠建設性地處理生活中所面對的各種問題 • 如未能處理，將來可能出現造成身心壓力的各種問題

  16. 問題解決的步驟 • 確定問題為何? （包括情境、人、事、物等） • 分析形成問題的原因為何? • 列出解決問題的各種方案（三個以上為佳） • 分析各個方案的優點和缺點 • 選擇一個方案，並試著做做看 • 檢討執行的過程，是否有需要改善的地方，若有，則再選擇其他方案試試看

  17. 批判思考 Critical Thinking Skills • 定義 • 批判思考是一位具自主性自律能力者，從事辯證性的心靈活動，包括以下四大活動 • 重要性 • 幫助我們認知、處理那些會影響到自我健康態度和行為的因素，如：媒體和同儕壓力

  18. 培養批判思考的方法 • 質疑 • 不輕易相信傳播媒體傳達的內容 • 帶著懷疑的眼光看待。 • 反省 • 舉證自己所學所知，分析歸納比較這些傳播媒體的內容之合適性。 • 解放 • 放棄不合理之自我價值觀，開放地採用各種不同的意見如:傾聽父母、老師、朋友的不同意見，摒棄不適當的觀念。 • 重建 • 指價值觀的重新定位，做出正確合理的抉擇，具備合作和諧、創新及不斷求進步的態度

  19. 學習如何思考，透過訓練，能夠適度的理解真、善、美，讓學生了解這世界及其來龍去脈，進而理解人類應該如何生活。學習如何思考，透過訓練，能夠適度的理解真、善、美，讓學生了解這世界及其來龍去脈，進而理解人類應該如何生活。 創造學習的機會 教育的目的 要培養學生如何思考，如何解決問題，如何從嘗試、辨解、衝突、比較、整合中快樂學習。 教育的核心 每個學生都有成功的機會。 教育與生活 生活就是教育，故必須讓學生體會生活上的酸甜苦辣，才是真的學習。

  20. 其他因素 目標 健康及 社會議題 人權 性別 目的 行為及條件 知識、態度、技能 (生活技能及其他技能) 內容 方法 教與學的方法 其他影響 參與感 「技能本位」健康教育 金字塔 WHO(2003)

  21. 參與式教學方法 • 班級討論 • 腦力激盪 • 示範和操作 • 角色扮演 • 小組討論 • 教育性遊戲 • 個案‧說故事 • 辯論 • 演練 • 在特定情境與他人生活技能 • 影音活動 • 如藝術、音樂、電影、舞蹈 • 做決定流程圖 WHO(2003)

  22. 生活技能的發展 • 確認和促進特定的技能 • 確認技能：影響標的行為或狀況最相關的技能有做的些？ • 假如在技能建立練習中，哪些是學生可以做的？ • 收集技能應用可能出現的正向或負向的例子 • 鼓勵口述及行動 • 調整對技能及執行的錯誤認知 • 促進技能的獲得和實作 • 提供機會觀察技能有效被應用的情形 • 提供機會演練，給予指導與回饋 • 評價實作 • 對修正行動提供回饋與建議 • 培養、維持技能 • 提供個人實踐的機會 • 養成自我評價和技能調整

  23. 哪裡不舒服 包括身體不舒服的部位、情形及大約何時開始不舒服等。 是否有特殊體質或飲食習慣 藥物會不會過敏、食物過敏、特殊飲食習慣(如素食、低糖、低鹽。) 我生過的病 開刀、住院、檢驗報告、糖尿病、高血壓、肝病、腎臟病及家族疾病等。 目前正在使用的藥品 包括醫師開的西藥或中藥、自己買的藥、維他命、減肥藥、保健食品、菸酒。 有沒有開車、騎車 工作性質 考試 能力一 清楚表達自己的身體狀況 • 生活技能 • 解決問題 • 有效溝通

  24. 姓名 藥品怎麼使用、此藥品可以治療我這次看的病 藥品名稱和外觀對不對、注意事項、使用多久 副作用或不舒服 藥品保存期限與方法買成藥，要檢查有沒有衛生署核准藥品許可證字號。 能力二 看清楚藥品標示 • 生活技能 • 人際關係 • 有效溝通

  25. 每日服藥時間 一天四次 於早、中、晚三餐及睡前 一天三次 於早、中、晚三餐時間 一天二次 於早餐及晚餐時間 一天一次 每日的固定一個時間 飯前與飯後服藥時間標準 飯前（空腹） 吃飯前一小時或飯後二小時 飯後 吃飯後三十分至一小時 有特殊情形應遵醫囑或藥師指導服用;兩種以上眼藥水間隔5-10分鐘 能力三 清楚用藥方法、時間 • 生活技能 • 人際關係 • 有效溝通

  26. 有病看醫生 用藥找藥師。 堅持五不 不聽 不信 不買 不吃 不推薦 能力四 做身體的主人 • 生活技能 • 批判思考 • 作決定 • 拒絕技巧

  27. 醫師或藥師的聯絡電話記在緊急電話簿內 作為健康諮詢電話。 能力五 與醫師、藥師作朋友 • 生活技能 • 人際關係 • 有效溝通

  28. 謝謝聆聽

More Related