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Propriozeption

Propriozeption. Gleichgewichtstraining und Muskelkoordination. Stabilisierung auf dem Kreisel oder der Airex Matte. Stabilisierung der Beinachse durch ausgleichen des labilen Untergrundes. Förderung der Abrollbewegung des Fußes. Gangsequenzschulung.

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Presentation Transcript

  1. Propriozeption Gleichgewichtstraining und Muskelkoordination

  2. Stabilisierung auf dem Kreisel oder der Airex Matte Stabilisierung der Beinachse durch ausgleichen des labilen Untergrundes

  3. Förderung der Abrollbewegung des Fußes

  4. Gangsequenzschulung

  5. Stabilisation und Kräftigung über den Flexi-Bar

  6. Standbeinstabilisation

  7. Standbeinstabilisation

  8. Standbeinstabilisation

  9. Beinkräftigung mit labilem Untergrund

  10. Kräftigung der Bauchmuskulatur

  11. Kräftigung der Rückenmuskulatur

  12. Rückenkräftigung

  13. Kräftigung der seitlichen Rumpf- und Hüftmuskulatur

  14. Schulterstabilisation

  15. Schulterstabilisation auf labilem Untergrund

  16. Schulterstabilisation auf labilem Untergrund

  17. Schulterstabilisation mit Gewichten

  18. Schulterstabilisation an der Beinpresse

  19. Kletterwand zur Ganzkörperkräftigung

  20. Beinstabilisation auf dem Trampolin

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