8 DE DICIEMBRE DE 2012

1. 8 DE DICIEMBRE DE 2012

2. NOSOTROS…. ¡YA NOS ESTAMOS PREPARANDO!

3. ….Y VOS?

4. Y PARA ESTE AÑO…. ¡SE VIENE EL TRIA!

5. LUGAR: LAGUNA LA SALADA, PEDRO LURO • FECHA: SABADO 8 DE DICIEMBRE DE 2012 • HORA: 9:00 HS ACREDITACION TODAS LAS PRUEBAS • INICIO: 11:00 1000 MTS Y TRIATLON 11:45 2500 MTS

6. COMO LLEGAR… LAGUNA LA SALADA

7. LAS PRUEBAS PUESTOS DE HIDRATACION

8. TRIATLON • NATACION: SE LLEVARA A CABO JUNTO CON LOS 1000 MTS DE NATACION. • CICLISMO: PARTIENDO DEL PARQUE CERRADO UBICADO EN EL PUESTO DE CONTROL PRINCIPAL, SALIENDO POR LA CALLE QUE RODEA LA LAGUNA EN EL SENTIDO CONTRARIO A LAS AGUJAS DEL RELOJ, SE REALIZARAN DOS VUELTAS, CIRCULANDO POR LA MANO IZQUIERDA DE LA CALLE. • PEDESTRISMO: SE REALIZARA EN EL MISMO SENTIDO QUE EL CICLISMO, PERO CIRCULANDO POR LA MANO DERECHA DE LA CALLE, HASTA EL RETOME SITUADO A 2KM DEL PUESTO PRINCIPAL.

9. TRIATLON SE PODRA PARTICIPAR EN FORMA INDICIDUAL O EN POSTA (3 PERSONAS, UNA CADA INSTANCIA) PREMIACION: • INDIVIDUAL: (damas y caballeros, 1º, 2º y 3º puestos) • SUB 20 ( hasta 19 años inclusive) • CAT. A (de 20 a 29 años) • CAT. B (de 30 a 39 años) • CAT. C (de 40 a 49 años) • CAT. D (de 50 a 59 años) • CAT. E (mas de 60 años) • POSTAS (1º, 2º y 3º puestos) • MIXTO • DAMAS • CABALLEROS

10. NATACION • 2500 MTS: SE TOMARA EL TIEMPO A TODOS LOS PARTICIPANTES, Y SE CLASIFICARA POR CATEGORIAS EN DAMAS Y CABALLEROS, PREMIANDOSE A LOS TRES PRIMEROS PUESTOS DE CADA CATEGORIA, A SABER: • CAT. A: hasta 29 años • CAT. B: de 30 a 39 años • CAT. C: de 40 a 49 años • CAT. D: de 50 a 59 años • CAT. E: mayores de 60 años A CUMPLIR AL 31 DE DICIEMBRE DE 2012

11. PARA ORIENTARTE….. • CADA DOS RESPIRACIONES, LEVANTA LA CABEZA Y BUSCA EL OBJETIVO • SI NO CONSEGUIS VER HACIA DONDE VAS, HACE DOS O TRES • CICLOS DE PECHO (TE PERMITE LEVANTARTE UN POCO MAS • SIN CANSARTE)

12. SI SENTIS QUE NO PODES SEGUIR EN EL AGUA… PONETE DE ESPALDA, HACIENDO LA PLANCHA, Y QUEDATE TRANQUILO QUE UN KAYAC TE VA A ASISTIR

13. EN LA BICI….. SI SE HACE CUESTA ARRIBA… LA PODES HACER CAMINANDO!!! Y SI TENES ALGUN ACCIDENTE, TE VAMOS A AUXILIAR…

14. O CORRIENDO…. SI ESTAS CANSADO, CAMINA…. O PEDI AYUDA…

15. EL NEOPRENE… • ESTA PERMITIDO EL USO DE TRAJE DE NEOPRENE(su uso es “obligatorio” cuando la temperatura del agua es menor a 14º, en la laguna la temperatura del agua es de alrededor de 20º) • EL BENEFICIO, ADEMAS DE EVITAR LA PERDIDA DE CALOR, ES QUE BRINDA MAYOR FLOTABILIDAD. • PUNTOS NEGATIVOS: SI EL TALLE NO ES EL CORRECTO, PUEDE OCASIONAR SENSACION DE SOFOCAMIENTO, O LLENARSE DE AGUA SI QUEDA GRANDE. ADEMAS, EL ESPESOR DEL TRAJE PUEDE AFECTARTE LA MOVILIDAD DE LOS HOMBROS. SI VAS A USAR TRAJE, TE RECOMENDAMOS QUE LO PRUEBES ANTES EN LA PILETA. IMPORTANTE: AQUELLOS QUE USEN NEOPRENE EN LA PRUEBA PRINCIPAL NO PARTICIPARAN DE LA CLASIFICACION (si se tomara el tiempo).

16. JUNTOS ES MAS FACIL • SI SABES DE ALGUIEN QUE NADA A TU RITMO, PROPONELE NADAR JUNTOS • SINO, TRATA DE VISUALIZAR A QUIEN VAYA CERCA… TE VA A AYUDAR A LLEGAR…

17. SEGURIDAD EN EL AGUA • ESTARA A CARGO DE 2 LANCHAS A MOTOR Y 1 KAYAC CADA 10 NADADORES. • COLABORARAN GUARDAVIDAS EN LAS LANCHAS Y EN EL AGUA. • SERVICIO MEDICO CON AMBULANCIA. • SEGURO DE VIDA A CARGO DE “EL COMERCIO” CIA. DE SEGUROS

18. SEGURIDAD EN LA TIERRA ESTARA A CARGO DE 3 VEHICULOS TODO TERRENO, CADA UNO DE LOS CUALES CUBRIRA 1/3 DEL RECORRIDO TOTAL DE CICLISMO, Y ESTARAN COMUNICADOS CON EL PUESTO DE CONTROL DE FORMA PERMANENTE.

19. A NO OLVIDAR…. • PROTECTOR SOLAR • OJOTAS • ABRIGO • ANTIPARRAS DE REPUESTO • CASCO PARA LA BICI • BUENA ONDA…. …Y MUCHAS GANAS DE VOLVER A VIVIR UNA EXPERIENCIA UNICA!!!!

20. ¡¡¡ALLA VAMOS!!! INSCRIPCION EN RECEPCION DEL 12 AL 28 DE NOV O HASTA COMPLETAR CUPOS