网球俱乐部专项理论课

1. 网球俱乐部专项理论课 网球运动概述

2. 网球运动的发展历程 • 起源及发展 网球运动的起源可以追溯到12〜13世纪的法国。网球运动孕育在法国，诞生在英国 。1873年掌握了古式网球游戏的英国人M.温费尔德少校设计了一种适合于室外的男女都可以从事的户外活动，名为草地网球，同年出版了一本《草地网球》小册子。网球运动从冲出宫廷走向普及并形成高潮是在美国。 1896年在希腊举行的第一届奥运会上网球被列为比赛项目。 1912年3月1日，成立了世界网球最高组织——国际网球联合会。 1972年国际男子职业俱乐部协会（ATP）成立。 1973年国际女子职业网球协会（WTA）成立。

3. 网球运动在我国 • 网球运动于1885年前后传入我国，最初，只是一些教会学校里面的传教士中开展这项运动，后来在我国上海、香港等大城市合一些通商口岸城市中相继开展。 1953年中国网球协会（CTA）成立，并加入国际网联 。 1956年举行了全国网球锦标赛。 1958年我国首次派代表团参加了在伦敦举行的温布尔顿网球赛，并取得了较好的成绩。 1986年第十届汉城亚运会网球比赛，我国选手李心意获得了女子单打冠军。 2004年希腊奥运会上李婷、孙甜甜获得女子双打冠军。 2006年，中国女子选手郑洁/晏紫获得澳大利亚网球公开赛和温布尔顿网球公开赛双打冠军，是中国选手在世界最高级别的大满贯赛事上的突破。

4. 世界网球运动的主要组织 • 1、国际网球联台会（英文编写ITF） • ITF是最早的国际网球组织。成立于1913年5月1日。其重要职责是：负责有关网球比赛的一切事务；负责制定网球规则；为发展中国家的网球教练开设培训班；推进各国网球协会搞好本地区网球运动的普及；提高人们对网球兴趣，吸纳更多的人参与网球运动，促进世界网球运动的发展。 • 2、世界男子职业网球选手协会（英文编写ATP） • ATP成立于1972年，号称“球员工会”，是世界男子职业网球运动员的“自治机构”。其任务是协调职业运动员和赛事之间的伙伴关系，并负责组织和管理职业选手的积分。排名、奖金分配，以及制定比赛和给予或取消选手的参赛资格等项工作。 • 3、国际女子网球协会（英文编写WTA） • WTA成立于1973年，它是世界女子职业网球选手的自治组织，其主要任务是组织职业选手各种比赛。

5. 世界网球重大赛事 • 戴维斯杯赛（男团） • 联合会杯赛（女团） • （1-2月） • （5-6月） • （6-7月） • （8-9月） • 年终总决赛

6. 网球场地

7. 网球运动装备 • 球 • 球拍 • 网弦 • 网球背包 • 吸汗带 • 网球服装 • 网球鞋 • 其他装备

8. 球

9. 球 拍

10. 网 弦

11. 网球背包

12. 吸汗带

13. 网球服装

14. 网球鞋

15. 网球帽

16. 网球技术及规则

17. 握 拍 法 • 东方式握拍: • 1、东方式正手：虎口对准1号平面和2号平面相连的棱 • 2、东方式反手：虎口对准1号平面和8号平面相连的棱 • 西方式握拍：虎口对准3号平面和4号平面相连的棱 • 大陆式握拍：虎口对准1号平面 • 双手反手握拍：左右虎口对准8号平面 • 右手东方式正手握法

18. 正 拍 击 球 正拍击球是网球运动中最基本、最主要的击球方法，也是初学者学习的第一种击球方法。正拍击球，对回击对方的发球时最为有效，也是最容易取胜的重要击球技术。 1、握拍法 2、准备姿势要领：面对球网，两脚开立比肩稍宽，双膝微屈呈“半蹲”状，身体前倾，重心落在前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，拍面垂直地面并指向对方。 3、引拍动作要领：转动双肩，带动拍子向后引，手臂作侧摆运动，身体侧向球网，双脚左右开立，重心在右脚上。与此同时，左手向前伸出，以保持身体平衡。球拍指向后方，拍头高于手腕。 4、击球动作要领：拍子从后向前挥动时，要向前迎击球，借助髋和腰的快速短促扭转，摆动身体并挥出球拍。此时应紧握球拍固定手腕，肘关节微屈，击球点在右脚侧前方。 5、随挥动作：球拍沿着球飞行的方向继续向上挥动，肘关节向前上方跟进前伸，身体由侧身对网转向正面对网，拍子随挥至左肩上方结束，动作放松。

19. 正手上旋球 • 正手上旋球的特点是飞行弧线高，下降快，落地后反弹高而远，前冲力较大，打上旋球既具有较强的攻击性又能减少失误,是稳定性最高的击球. • 动作要领: 面对球网，两脚自然开立，中心稍前移，落在前脚掌上，左手扶住拍颈，注意对方来球，迅速向后引拍，向来球方向迈出前脚，侧对球网，屈膝降低重心，向前挥拍时，重心移向前脚，在前脚右侧前方击球，拍面稍后仰，球拍从下、向上、向前擦击球的后上部，击球后要有完整的随挥动作，重心全部落在前脚上，球拍挥到左前上方

20. 双手反拍击球 • 反拍击球是与握拍手相反方向的落地球打法，它和正拍击球一样，也是网球的基本技术中最常用的击球方法。初学者一般是先学正拍后学反拍。 • 1、握拍法 • 2、准备姿势要领：同正手击球 • 3、引拍动作要领：转肩使手臂后拉。将球拍拉至手腕的高度，上体侧对击球点，前肩对着来球，球拍指向后方。拍头稍低于击球点。 • 4、击球动作要领：保持屈膝，球拍由后向前上方挥出击球。击球高度与腰齐，击球点比单手要靠近身体或稍后一点，手腕紧锁。身体重心由后脚移向前脚。 • 5、随挥动作要领：转动身体面向球网，尽量延长球与球拍的接触时间，弧线挥拍向上，把球拍带到身体的另一侧.

21. 发球 发球是唯一由自己掌握而不受对方影响与干扰的击球法。发球是力争主动先发制人的第一环节，发球能否得分、能否打开局面获得优势同发球技术密切相关。 • 1、握拍法 . • 2、准备姿势.侧身站立在端线外，左肩对着左边网柱，面向右边网柱，左脚与端线约成45度，右脚约与端线平行，重心在左脚上。 • 3、抛球与引拍动作要领：持球手托球垂直向上抛球，同时，持拍手臂大弧度的环绕向后引拍，球拍移动成悬垂弧状向下，指向身体后方，肩与球网成直角。 • 4、挥拍击球动作要领：肘关节放松，向前转动的身体和右肩使手臂产生一个完美的绕圈。当球下降至击球点时，迅速向上挥拍击球， 挥拍击球时，持拍手腕带动小臂有一个旋内的“鞭打”动作，将球击出。 • 5、随挥动作要领：球发出后，身体向场内倾斜，球拍挥至身体的左侧，重心移向前方，身体自然地跟进并保持平衡。

22. 发球的种类 • 一、平击发球 • 二、上旋发球 • 三、侧旋发球

23. 截击球、挑高球 • 截击球是在网前进行的一种攻击性击球方法，即当球落地之前将来球击回对方场区，可以在网前截击，也可以在场内任何地方截击空中球 • 截击球动作包括：正手截击球、反手截击球、截击高球、截击低球、截击近身球、中场截击球等多种截击球。 • 挑高球技术主要是对付网前进攻，挑高球挑的好的话不仅可以变被动为主动，而且，可以直接得分。 • 挑高球技术分为：防守型挑高球和进攻型挑高球。

24. 网球比赛单打规则 1、比赛开始前，双方用掷钱币或旋转球拍的方法进行挑边或者挑发球权，得胜者有选择发球权或有权选择场地 2、发球时间：发球员须待接球员准备后，才能发球。 3、发球位置：每局比赛开始发球时，发球员应先从右区端 线后发球。得或失一分后，应换到左区发球。如果发球位置出现错误而未被察觉，比分仍然有效。一旦察觉，应立即纠正。 4、发球次序：第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球员成为接球员。 5、交换场地：双方应在每盘的第一、三、五等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。 注：双打中，是两个同伴轮流作为接球者的

25. 网球比赛计分方法 （一）盘数 大满贯比赛时，男子单打和男子双打采取五盘三胜制。女子单打、女子双打和混合双打采取三盘两胜制。一般的大师赛和巡回赛，都采用三盘两胜制。 （二）局与盘 （1）局 运动员每胜一球得一分，先得四分者胜一局。但遇双方各得三分时，则为"平分"。"平分"后，一方先得一分时，为"接球占先"或"发球占先"。"占先"后再得一分，才算胜一局；如一方"占先"后，对方又得一分，则仍为"平分"。依此类推，直到一方在"平分"后净胜两分才能结束该局。 （2）盘 一方先胜六局为胜一盘。但遇双方各得五局时，一方必须净胜两局才算胜一盘。 （三）决胜局计分制 决胜局计分制用于每盘的双方局数为六平时（但三盘两胜制的第三盘和五盘三胜制的第五盘不得使用此制度，应使用上述局的长盘制）。 先得七分者为胜该局及该盘。若分数成六平时，比赛须到某方净胜两分时止。决胜局应全部采用数字计分。

26. 网球比赛休息时间 • 交换场地时，从前一局结束至下一局开始发第一个球，最多有l分30秒的间歇。 • 每一分与一分之间，间歇的时间都不得超过30秒。 • 决不应该为了使运动员能够恢复体力暂停、延误或干扰比赛。但是如运动员受伤，裁判员可允许一次暂停（3分钟）。 • 锦标赛的委员会应给运动员做准备活动的时间，但不可超过5分钟

27. 网球比赛的欣赏 1、比赛进行中不得走动或退场，只有在运动员交换场地或暂停比赛时进行必要的走动。 2、服从裁判人员的劝告，当听到裁判要求观众安静时，应立即停止鼓掌，保持安静。 3、不能大声喧哗，更不能在比赛进行中鼓掌喝彩，待到判定每分胜负之后，才能鼓掌喝彩表示赞赏。 4、不得进入赛场，不能与工作中的裁判交谈，以免干扰裁判工作，影响比赛顺利进行。 5、比赛中如球打到观众席，不要马上扔回赛场，等判定胜负后扔回，不能向赛场扔任何东西。 6、无论是新闻工作者和观众，在比赛进行中不能使用闪光灯摄影、摄像。