Un mundo por el yoga, un yoga para el mundo

1. Nº 8 Diciembre 07 Un mundo por el yoga, un yoga para el mundo Revista electrónica de

2. Ramiro Calle, maestro, amigo y hermano espiritual, tuvo la gentileza de presentar nuestro centro a todos vosotros el pasado día 24. Este pionero y gran conocedor del yoga nos ha supuesto siempre un punto de referencia y un pilar a quienes nos consideramos estudiantes del yoga. A lo largo del próximo año contaremos con su visita en más de una ocasión, así como otros muchos invitados que, como Ramiro, se han convertido en una antorcha en esta noche oscura del alma Namaste Senge

3. Asana del mes: la pinza • Patanjali, en el hatha yoga pradipika asegura que Paschimottanasana es la mejor entre las asanas porque “las corrientes pránicas se elevan, el fuego gástrico se incrementa y el abdomen se aplana” • La práctica lo demuestra: La pinza estira y tonifica la cara posterior de las piernas y alarga considerablemente la columna • Ejerce su trabajo sobre los nervios

4. Asana del mes: la pinza • Combate la diabetes, dispepsia, gastritis, hemorroides y el estreñimiento • Potencia el sistema inmunológico y estimula la circulación linfática • Equilibra las gónadas • Intensifica la circulación sanguínea de la espalda

5. Asana del mes: la pinza • Durante el descenso trata de que tu espalda se encuentre recta • Evita que las piernas caigan a los lados • Baja durante la exhalación, expulsando todo el aire de tu cuerpo • Dóblate por las caderas y pega el abdomen al muslo • No se debe realizar quién padezca dolencias severas de hernia discal, ciática y artritis

6. Foto del mes: El pensador

7. Forum FNAC En Diciembre hemos suspendido el taller de filosofía oriental, que volverá a reabrirse en Enero con la presencia de Enrique de Castro, miembro de la teología de la liberación, autor de “Jesucristo es ateo” y sacerdote de la parroquia de San Carlos Borromero, en el Pozo del tío Raimundo (Madrid). En Febrero contaremos con la presencia de Concha Pinos(lama Könchok Pema) y en Marzo con Isabel Morillo, la mayor difusora del yoga facial en nuestro país, directora del centro Arguelles de Madrid y autora de varios manuales audiovisuales de yoga junto con Ramiro Calle. En marzo tendremos el privilegio de tener entre nosotros a Amadio Bianchi (Swami Suryananda) una de las mayores autoridades de Ayurveda a nivel mundial ... Y además Continuamos con nuestra cita del sábado con los más pequeños y con la apertura de un taller mensual basado en técnicas de distensión naturales y relajación.

8. Si necesitas un abrigo de piel para entrar en calor, tienes un problema

9. La Palabra de Dios Svetasvatara-Upanisad, V, 1, 144 Hay dos escondidos en el secreto del Infinito: El Conocimiento y la ignorancia. Pero mientras que la ignorancia es perecedera, el conocimiento es inmortal. Distinto de ellos es Aquello, que gobierna al mismo tiempo Conocimiento e ignorancia

10. La Palabra de Dios explicada Los Upanisadson la conclusión de los Vedasy su tema central es la búsqueda de la realidad última. Toda dualidad es prisión, no es ni real ni irreal, sino un simple punto de vista. Más allá de cualquier dualidad existe la unidad y esta unidad se identifica con Dios (Aquello), única esencia, autónoma y primordial, fuente de todos los seres. Aquello esta más allá del tiempo, del espacio y de la causalidad. Su incondicionalidad no es rozado ni siquiera por el mundo de los nombres y sólo los seres humanos, en su búsqueda, nos acercamos a Aquello bajo distintas formas y signos, dado lo incomprensible que resulta para nuestra mente su Verdadera Naturaleza

11. El Yoga y sus cosas • Paripurna Matsyendrasana, el giro completo del Señor de los peces, se realiza en honor de un pez que escuchaba a Shiva explicarle a su consorte, Parvati, los misterios del yoga. Shiva bendijo al pez y este se convirtió en ser humano y al salir a la superficie, asumió esta postura en honor de los dioses • Marichyasana,la postura del sabio Marichy se realiza en honor del abuelo del sol, el sabio Marichy, que permaneció en esta torsión 600 años en el interior de una cueva (aunque de este último dato no podemos confirmar su veracidad)

12. Curso de Chakras: ajna • Localización: Hipotálamo • Glándula: Pituitaria El centro de la frente está relacionado con la capacidad de entender conceptos mentales. Esto incluye los conceptos del mundo y del universo de la persona, o la forma en que considera al mundo y las probables respuestas que éste le dará.

13. Curso de Chakras: ajna SEXTOFRONTAL ABIERTO: Claro entendimiento y alta capacidad creativa. SEXTOFRONTAL CERRADO: Conceptos mentales confusos. La persona proyecta esas imágenes hacia el mundo para crear el suyo propio. Si este centro es débil, las ideas creativas quedarán bloqueadas porque la cantidad de energía que fluye a través de él es reducida

14. Curso de Chakras: ajna FUNCIONES DE LA GLÁNDULA PITUITARIA Órgano de forma variable, ovoidal, de color gris rojizo, de 0,5-1 g de peso, mide aproximadamente 12 mm en sentido transversal, 8 mm en sentido anteroposterior y aproximadamente 6 mm de altura. La hipófisis está constituida por dos partes completamente distintas en estructura y función: la adenohipófisis y la neurohipófisis. Como órgano endocrino central, ocupa una posición de primer orden al regular el equilibrio hormonal del organismo, ya que no sólo elabora hormonas que actúan directamente (hormonas de crecimiento) sino hormonas que vigilan la actividad hormonal de las otras glándulas endocrinas.

15. Curso de Chakras: ajna Hormonas de la adenohipófisis: STH: hormona del crecimiento además de factor diabetógeno.TSH: hormona que estimula la tiroides.FSH: hormona que estimula las glándulas sexuales.LH: hormona que provoca la ovulación LTH: hormona responsable de la producción de leche por parte de la glándula mamaria.MSH: hormona que estimula los melanóforos, células de la piel dedicadas a la formación de pigmento.

16. Curso de Chakras: ajna Hormonas almacenadas y distribuidas por la neurohipófisis ADH: hormona de acción antidiurética y que provoca un aumento en la presión arterial.Oxitocina: hormona que estimula la contracción muscular uterina y la expulsión de la leche por parte de la glándula mamaria tras el parto.RF: factores liberadores que regulan la producción hormonal de la hipófisis.

17. Curso de Chakras: ajna • Posee dos pétalos. • Su bija mantra es OM • Su color es añil • Significa Mando

18. Preguntas y respuestas • ¿Qué opinas de la importancia del guru en el yoga? (Matt, Calahonda) En el yoga parece que coexistente actualmente dos tendencias: aquella que aboga por la vía del Gurú como guía espiritual y aquella otra que reniega de esta, en búsqueda del Gurú interior. Cualquier verdadero maestro se considerará siempre una herramienta. Transmite lo que le han transmitido y considera a su chela (alumno) como maestro. Un verdadero maestro terminará invitando a su chela a que le abandone para que busque a otro que le amplie su conocimiento. La mayoría de los ashrams exigen un karma yoga cuyos beneficios, sin embargo, no se redistribuyen a nivel social (visita los alrededores de cualquiera de estos en los suburbios de Vanarasi, sin ir más lejos) Para mi seguir ciegamente a un Gurú, cantarle a las sandalias del Gurú o someterse a sus “pruebas” demuestra que el chela tiene un carácter huérfano. Mi consejo: respeta a todos tus maestros pero mantén tu “soltería” y opinión propia, busca tu Gurú interior y reconoce mientras tanto como Gurú a tu vecino. Ah, y recuerda que los años 70 murieron hace más de treinta años

19. Asana del mes El baile de Shiva Somos lo que comemos Cita FNAC Teología de la liberación La palabra de Dios Gayatri mantra Yoga facial por Isabel Morillo ...Y el mes que viene...

20. Que el año que viene se llene tu vida de signo auspiciosos que nos asombren a todos: Feliz Navidad

21. www.escueladeyoga.com sengedorje2000@hotmail.com