1 / 12

ZDRAVA HRANA

ZDRAVA HRANA. PROJEKTNI DAN U PŠ LUPINJAK 20. 11. 2012. JELOVNIK – utorak. Riža s povrćem Pileći file na žaru Lana i Lovro Zelena salata Keksi sa zobenim pahuljicama - učiteljice. ZOBENE PAHULJICE.

Download Presentation

ZDRAVA HRANA

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript


  1. ZDRAVA HRANA PROJEKTNI DAN U PŠ LUPINJAK 20. 11. 2012.

  2. JELOVNIK – utorak • Riža s povrćem • Pileći file na žaru Lana i Lovro • Zelena salata • Keksi sa zobenim pahuljicama - učiteljice

  3. ZOBENE PAHULJICE • Pravilna prehrana može olakšati kretanje, san, moć koncentracije, cirkulaciju, zdravstvene tegobe, održavanje dobrog imuniteta i svakako pomaže kod reguliranja tjelesne mase. Žitarice su jako bitan segment pravilne prehrane. • Zob je među žitaricama najbolji izvor kalcija, a bogata je i drugim mineralima , te je bogata  i vlaknima koja utječu na smanjenje kolesterola u krvi i poboljšanje probave. Imaju dobro izbalansirane esencijalne masne kiseline, koje osiguravaju dugovječnost. • Dakle, evo nekoliko razloga zbog kojih treba zobene pahuljice, zobene kekse i ostale proizvode od zobi uvrstiti u svoju prehranu: za zdravo srce i krvne žile, regulaciju šećera u krvi, regulaciju probave, kontrolu težine, opće zdravlje i dugovječnost.

  4. ŠTO SMO RADILI • upoznali smo namirnice koje ćemo danas konzumirati • uz malu pomoć učiteljica i tete kuharice pripremili smo zdrave kekse od zobenih pahuljica • rješavali smo zagonetke o zdravlju • igrali igru AKO – proširivali znanja o hrani • čitali i glumili u igrokazima ZDRAVA HRANA TUŽNI KELJ • - i na kraju se malo razgibavali uz pjesmu JEDI, JEDI, JEDI JOŠ…

  5. Ljerka Pukec : ZDRAVA HRANA Medo: Probudi se draga, stiglo je proljeće. Osjećam da miriše cvijeće. Medvjedica: Oh, dobro jutro dragi Zlatko, potražimo brzo nešto slatko. Sanjala sam  čokoladu crnu i bijelu i staklenku meda cijelu. Medo: Ne zvao se ja medvjed Zlatko ako ću više jesti slatko. Iskopati ću vrt kao i susjed krt. Medvjedica: A, što će nam vrt? Zbog pčela ćemo saditi cvijeće. Medo: Posaditi ćemo povrće, to ti je zdrava hrana i jesti ga svakoga dana. Luk, salata, paprika žuta i crvena, mrkva, rotkvica  i malo hrena. Medvjedica: Ne mogu ti ja jesti povrće to svakog dana, znaš da je slatko jelo moja mana. Medo: Ovog proljeća imaš priliku da promijeniš naviku. Medvjedica: Kakve si ti to sanjao snove, zašto imaš želje nove? Medo: Cijelu sam zimu sanjao posjetu zubaru, Zato svoju mijenjam naviku staru.

  6. Ljerka Pukec :TUŽNI KELJ Gusjenica: Hej, kelju što ti to lice krije? Kapljice rose ili suze dvije? Kelj:  Danas sam tužan. Jao,  jao! To su moje suze. Malo sam plakao. Gusjenica: Tko te je tako rastužio? Od toga si  još jače pozelenio! Kelj: Vrabac mi je javio Da su rekla djeca iz vrtića i škole Da sam ja obična trava i da me uopće ne vole! Gusjenica: Ali ja te volim dragi kelju. Ispuni meni jednu želju. Htjela bi samo jedan tvoj  list gricnuti. Obećavam ti da te neće boljeti. Kelj: Kad me tako lijepo moliš Slobodno me gricni. I hvala ti što me voliš. Gusjenica:(gricne list kelja) Kelju, sve je ovo nepravda prava! Ti si ukusno povrće a ne nekakva trava. Kad se pretvorim u leptira do djece ću odletjeti i kako si slastan rado im ispričati. Kelj: Moje srce u vrtu više nema mira. Reci, hoćeš li se uskoro pretvoriti u leptira? Gusjenica: Hoću, hoću! Samo moram gricnuti još malo rotkvice i prikloniti se bliže zelju. Doviđenja tužni kelju!

  7. " Ako bismo svakom pojedincu mogli odrediti odgovarajuću količinu hrane i vježbi, ni previše, ni premalo, pronašli bi najsigurniji put do zdravlja." Hipokrat

More Related