હાડકાં-સાંધા અને સ્નાયુઓની સમસ્યાઓને લગતા કારણો

1. હાડકા?-સાંધાની સમ?યાઓમાંઅખતરાનહ? સારવારને?ાધા?યઆપો www.ashutoshhospital.com

2. ઓથ?પૅ?ડકઅથા?તહાડકા?-સાંધાનીસમ?યાઓનેલગતો?વષય.ઓથ?પૅ?ડકઅથા?તહાડકા?-સાંધાનીસમ?યાઓનેલગતો?વષય. આએકએ?ું?વ?ાનછેજેઆપણાંશર?રનાઅ??થ-મ??તં?નીઅનેકસમ?યાઓમાંસચોટસારવારકર?તેની કામગીર?નેયથાવતરાખેછે. ?ાચીનસમયમાંપણઘણાંરોગોઅનેસમ?યાઓહતીજેના?વક?પતર?કેઓથ?પૅ?ડક શાખાઅ??ત?વમાંઆવી. ?વકાસનાપહે?ુઓનીવાતકર?એતો, જણાશેકેઓથ?પૅ?ડકનીઅનેકસમ?યાઓમાં ?વ?ાનનીઆશાખાએછે?લા 60 વષ?માં?ગ?તનીહરણફાળભર?છે. 60 વષ?અગાઉથયેલાંજોઈ?ટ?ર?લેસમે?ટના પહેલાંઈ?પલા?ટપછ?આજેસજ?ર?ના?ે?માંઅ?યા?ુ?નકરોબોટઆ?સ?ટેડસજ?ર?ઝપણઉપલ?ધછે. સજ?ર?ની અ?યા?ુ?નક?ુ?વધાઓનીસાથેસાથેનોન-સ?જ?કલ?વક?પોપણએટલીજવૈ?વ?યતાઅનેલાભોસ?હતઉપલ?ધછે. દુભા??યવશઆપણીલાઈફ-?ટાઈલઅનેઆદતોમાંખોટાફેરબદલનેકારણેઆપણાં?વા??યપરતેની?વપર?તઅસરો થાયછે. શર?રનાહાડકા?, સાંધાઅને?ના?ુઓને?ુકસાનથાયછેઅનેરોગમાંવધારોથાયછે. આ?સવાયપણલોકોને ?યાપકર?તેહાઈબીપી, ડાયબીટ?ઝ, ઓબેસીટ?, ?દયરોગજેવીઅનેકસમ?યાઓથઈરહ?છે. ?વનધોરણનાઆ પ?રવત?નોનેકારણેઆજેમાનવીનેતેની?ુવાવ?થામાંજહા?ડકા-સાંધાનીસમ?યાઓશ?થઈ?યછે.

3. હાડકા?-સાંધાઅને?ના?ુઓનીસમ?યાઓનેલગતાકારણોહાડકા?-સાંધાઅને?ના?ુઓનીસમ?યાઓનેલગતાકારણો બેઠાડુ??વન –દૈ?નક?વનમાં??ૃ??નોઅભાવ, ઘરનીકામગીર?માં ન?હવતસહયોગ, ચાલવાનેબદલેમહ?મવાહનોનોઉપયોગ આઉટડરગે?સકે??ૃ??માંઓછોરસ આહાર-?વહારમાંપ?રવત?ન – ફા?ટ??ડઅને??ઝ??ડ??ડનોવધારે ઉપયોગકરવાથી?ુકસાનથાયછે. ફળો, કઠોળ, લીલાશાકભા?, ?ાય???સનોઓછોઉપયોગહા?ડકા-સાંધાનીસમ?યા?ુંકારણબનેછે વ?ુવજનકેમેદ?વીતા- ઉપરો?ત?ણેયકારણોનેલીધે?ય??ત?ું વજનવધેછે, જેમેદ?વીતા?ુંમોટુપ?રબળછે. સાંધાસંબં?ધત સમ?યાઓનેવધારવામાંમેદ?વીતાએકમોટુ?કારણછે

4. હવે, ??એથાયકે આવીસમ?યાઓ માંથીબચવાઅને ?વ?થરહેવામાટે ?ય??તએ?ુંકર?ું જોઈએ?

5. આહારમાં?નયમન આહારમાં?ોટ?ન?ૂરતા?માણમાંમળ?રહેતેઅ?ુસારકઠોળ, ?સ?રય?સઅનેન?સ?વગેરેનોસમાવેશકરવોજોઈએ હાઈ?મનર?સ??ડજેમાંસી?સ, ફળો, લીલાશાકભા?, દૂધઅને દૂધનીબનાવટોસમ??વતહોયતેવોઆહારલેવોજોઈએ જેમાંથી?વ?ુલ?માણમાંકાબ?હાઈ?ેડમળ?રહેતેવોઆહાર, ફળો તથાશાકભા?લેવાજોઈએ બા???ૃ??ઓઅનેરમતગમતમાંભાગલેવો – ??ટબોલ, વોલીબોલ, દોડ?ું, ??વ?મ?ગ, કસરતકરવી?વગેરેજેવીરમતગમતઅનેબા? ??ૃ??ઓમાંમહ?મભાગલેવોજોઈએ યોગાસનઅને?ાણાયામ?વગેરે?નય?મતકરવાથીશર?રનીલચકતાઅને ?ના?ુઓનીકસરત?વગેરેથવાથીશર?ર?ુંસં?ુલનયો?યરહેછે.

6. હાડકા?-સાંધાનીસમ?યાઓકેવાસંજોગોમાંથઈશકેઅનેતેનાથીહાડકા?-સાંધાનીસમ?યાઓકેવાસંજોગોમાંથઈશકેઅનેતેનાથી થ?ું?ુકસાન ?ૉમા / એ??સડે?ટ - અક?માતકેગંભીરઈ?નેકારણેહા?ડકામાં ફે?ચરકે?ના?ુઓનેગંભીર?ુકસાનપણથાયછે, જેયો?યઉપચાર, આરામ, ?ુ?ુષાઅનેજ?રપડેતોસજ?ર?ના?વક?પથી?નવારવામાં આવેછે સં?ધવા – ગાઉટ, ?મોટોઈડઆથ?રાઈટ?સ, ?પો?ડીલાઈટ?સ. આતમામ રોગોમાં?વ?વધતબ?ેઅનેરોગનીતી?તાઅ?ુસારસારવારઆપવામાં આવેછે, જેમાંદવા, કસરતોઅનેજ?રપડે?યારેસાંધાનીસજ?ર?પણ કરવામાંઆવેછે ઓ?ટ?યોઆથ?રાઈટ?સ – આએક?ડ-જનરેટ?વ?ડસીઝછે, જે ?ૂંટણ, થાપાઅનેકરોડર?જુમાંથતીસમ?યાઓછે. આમાટે?વ?વધ સારવારના?વક?પોઉપલ?ધહોયછે, જેદદ?ની?મર, રોગનીતી?તા ?વગેરેપરઆધા?રતહોયછે જવ?લેજોવામળતીઅ?યબીમાર?ઓ – હા?ડકાનોટ?બી, હા?ડકા?ું કે?સર?વગેરેસમ?યાઓમાંપણયો?યસારવારથીમહદઅંશેરાહત મળેછે

7. હાડકા?-સાંધાનીસમ?યાઓમાંસારવારઅનેઅ?ય?વક?પોહાડકા?-સાંધાનીસમ?યાઓમાંસારવારઅનેઅ?ય?વક?પો દુખાવોઓછોથાયતેઅ?ુસારમે?ડકેશન. કેટલાકસંજોગોમાંદવાઓ લાંબાસમય?ુધીલેવામાંઆવેતોતેનીસાઈડઈફે??સપણજોવા મળેછે. સાંધાનારોગસંબં?ધતકસરત સાંધાસંબં?ધતસમ?યાઓનેઅ?ુ?પસજ?ર? આથ??કૉ?પક (ટે?લ?કૉ?પક) ?ારાસજ?ર? કા?ટ?લેજર?જનરેશનટેક?નક(પી.આર.પીસપોટ?ડ) જોઈ?ટ?ર?લેસમે?ટસજ?ર? (TKR AND THR)

8. ‘સારવારકરતાસલામતીસાર?’ એઉ??તસવ?થાયો?યછે. ?ય??ત?યારેઅગમચેતીરાખીપોતાના?વ?થતનઅનેમનમાટે??ૃતરહેછે?યારેરોગઅનેતક?લફોથીદૂરરહ? શકેછેઅથવાતો, તેમનેરોગથવાનીશ?તા?ૂબઓછ?રહેછે. વાત?યારેહા?ડકા-સાંધાનીસમ?યાઓમાં?નદાનનીહોય?યારેસચોટઅનેયો?ય?નદાન?ૂબમહ?વ?ૂણ?બાબતછે. જો?ય??તનીસમ?યા?ું?નદાનયો?યર?તેનથાયતોઅનેકશાર??રકસમ?યાઓનીસાથેસાથેઆ?થ?કબોજોપણ આવેછે. અ?ુભવીઅને?ન?ણાતડૉ?ટરનીસલાહઅનેમાગ?દશ?નનેઅ?ુસર?ુંજોઈએ. ?યાં?ૂબજબહોળોઅ?ુભવ ધરાવતાડૉ?ટસ?નીટ?મ, આ?ુ?નક?ુ?વધાઓથી?ુ?તઓપરેશનથીએટસ?તથાપો?ટઓપરેટ?વકેરમાટે?વો?લફાઈડ તથાઅ?ુભવી?ટાફહોય?યાંજસારવારલેવીજોઈએ. ઘણાંનાના-મોટાશહેરોમાંમસાજકરનારઅનેહા?ડકા-સાંધાને જોડનારાઘણાંબીન-અ?ુભવીલોકોહોયછેજેદદ?પરઅખતરાકરતાહોયછે, જેનાવરવાપ?રણામદદ?એભોગવવા પડેછે. આબધાથીબચ?ુંજોઈએઅનેયો?યસારવારને?ાથ?મકતાઆપવીજોઈએ.

9. ટોટલ?હપઅનેની?ર?લેસમે?ટસજ?ર?ટોટલ?હપઅનેની?ર?લેસમે?ટસજ?ર? ટોટલની-?ર?લેસમે?ટઅનેટોટલ?હપ-?ર?લેસમે?ટસજ?ર?દદ?નેઅ?યંત જ?ટલદદ?અનેસાંધાનીગંભીરસમ?યાઓમાંરાહતઆપતીસજ?ર?છે. દદ?નેસાંધાનોઘસારો, ઉઠવા-બેસવાઅનેદૈ?નક??યામાં?ૂબ?ુ?કેલી, અસ?વેદના, સાંધાખસીજવાજેવીસમ?યાઓમાંથીરાહતઆપેછેઅને ?વ?થહલન-ચલનકરવામાંમદદ?પથાયછે. એટ?ુંજનહ?, આસજ?ર? દદ?નેપરાવલંબીબનતાઅટકાવેછેઅને?વ-?નયં??ત?ુ?તહલન-ચલન કરવાસમથ?બનાવેછે. આપણે?ણીએછ?એકેઆપણાંસમાજમાંહવેસં?ુ?તપ?રવારોનેબદલે ?વભ?તકુ?ટુ?બ, શહેર?કરણનેકારણેવ?ડલોની?ૂરતીકાળ?લેવાનોઅભાવ જેવીકૌટુ??બકસમ?યાઓપણજોવામળેછે. પ?રણામેજો?મરલાયક ?ય??તસાંઘાનીસમ?યાથીપરેશાનહોયતોએકલારહેવાસમથ?નથી, પર??ુ આવીસજ?ર?ઝઉપલ?ધહોવાનેકારણે?મરલાયક?ય??તપણઆનં?દત અને?વાવલંબી?વન?વીશકેછે.

10. વ?ુમા?હતીમાટેહમાર? ?ુ?ૂબચેનલનેસબ???બકરો WWW.YOUTUBE.COM/C/ASHUTOSHHOSPITAL

11. CONTACT INFORMATION Near Akshar Chowk, Munj Mahuda, Vadodara - 390020 (Gujarat) - India ashutoshospital@gmail.com www.ashutoshhospital.com +91 265 - 2332727 / +91 265 - 2332728 / +91 90999 41507