ENTENDENDO (E CUIDANDO) O CORPO HUMANO

1. ENTENDENDO (E CUIDANDO) O CORPO HUMANO PROFESSOR SAMUEL CORTEZ

2. POR QUÊ ENTENDER COMO FUNCIONA O CORPO? • Como a máquina humana funciona; • Qual o combustível; • Entender certas reações; • Decisões higiênicas corretas; • VIVER MELHOR!

4. COMBUSTÍVEL • Alimento; • Deve conter: • Carboidratos, Proteínas e gorduras insaturadas; • Balanceamento; • Bem digerido; • Cuidados com dentes, mãos; • Cuidados com os alimentos;

5. RESPIRAÇÃO

7. GÁS OXIGÊNIO • Necessário para “queimar” o combustível; Glicose + gás oxigênio = Gás carbônico + água +ENERGIA

8. CUIDADOS • Locais arejados; • Cobertas e roupas; • Poluição ar; • Fumo; • Limpeza do nariz;

9. SISTEMA ENDÓCRINO

10. GLÂNDULAS SUDORÍPARAS

11. ODORES DO CORPO • Como a maioria dos animais, o homem tem dois tipos de glândulas sudoríparas, • as glândulas écrinas, que produzem apenas líquido refrescante para o corpo, ocupam todo o corpo; • glândulas apócrinas, cuja secreção transporta gorduras e proteínas das células para o exterior do corpo, ocupam as áreas peludas;

12. FATORES QUE INFLUENCIAM OS ODORES • Genética; • Atividade física intensa; • Alimentação; • Vestuário; • Fungos e Bactérias.

13. SISTEMA GENITAL MASCULINO

14. ALGUNS CUIDADOS - HOMENS • Apesar de ser anti-romântico, após qualquer tipo de contato sexual, deve-se lavar os genitais com água corrente, mesmo tendo usado preservativo. • Incluir a glande, prepúcio, corpo de pênis, região pubiana, região anal e perianal.

15. Os pelos pubianos, escrotais, perianais e das virilhas, possuem uma função pouco conhecida e relegada a segundo plano: reduzir o atrito entre duas superfícies cutâneas que se tocam. Portanto, não se deve raspar tais pelos sob pena de ocorrer reações locais tais como infecções, irritações e escoriações da pele.

16. SISTEMA GENITAL FEMININO

17. ALGUNS CUIDADOS - MULHERES • Use sempre sabonetes neutros. • Jamais use desodorantes íntimos. • Mantenha os pelos pubianos aparados.

18. Após urinar, seque a vulva encostanto o papel higiênico, sem fazer movimentos bruscos, para evitar que o papel esfarele e deixe pequenos pedaços grudados; nunca traga o papel de trás para a frente pois poderá contaminar a vagina com bactérias que habitam normalmente a região perianal;

19. No banho, procure afastar os lábios vaginais para fazer a higiene dos sulcos interlabiais. • Não é necessário lavar ou fazer "chuveirinho" dentro da vagina.

20. Evite o uso habitual de absorvente fora do período menstrual. • Durante a menstruação troque o absorvente externo ou interno com freqüência.

21. Dê preferência às roupas íntimas de tecido natural como o algodão. As calcinhas de "lycra" ou renda aumentam a temperatura e são irritantes das mucosas. • Evite usar roupas apertadas no dia-a-dia. Durma com roupas soltas, e dispense a calcinha sempre que possível.

22. USE PRESERVATIVO, É UM ÓTIMO HÁBITO DE HIGIENE

23. Sistema Sensorial • Nossa relação com o ambiente; • Manter – se em condições de reagir ao ambiente;

24. Quem são os sensores? Paladar; Olfato; Tato; Visão; Audição

25. APARÊNCIA NO TRABALHO...SOCIEDADE • Cabelos bem cuidados; • Barba aparada, ou raspada; • Hálito agradável; • Unhas aparadas; • Sentimento de “BEM ESTAR” do próprio individuo; E...

26. PORQUE... SE VOCÊ NÃO "SE" GOSTAR, QUE VAI GOSTAR DE VOCÊ?

27. CONCLUINDO Suponha que você possui um amigo que não pratica boas regras de higiene pessoal. Crie um texto aconselhando-o a “corrigir” alguns erros higiênicos, mas sem perder a sua amizade.