8 完

1. 倒背数字 热身游戏 3 4 7 8 完 第一组

2. 热身游戏 倒背数字 6 1 4 7 8 2 完 第二组

3. 热身游戏 倒背数字 2 8 5 1 4 7 0 9 完 第三组

4. 学习心理辅导活动课 高效记忆

5. 记忆大比拼 63、85、34、27、59、48、92、47、12、75、28、41 76、29、59、24、67、19、83、49、23、91、12、46 58、62、87、93、25、98、28、32、45、16、73、51

6. 规律一: 处在中间部位的材料不易记忆 斑马、菊花、土豆、玫瑰、野猪 狐狸、书架、骆驼、花生、铅笔 白菜、冬瓜、海豚、电脑、牡丹

7. 处在中间部位的材料不易记忆 前摄抑制 倒摄抑制 中 前 后 中间的内容受两个抑制的影响 系列位置效应:（生活中常见的打头炮、压轴）

8. 记忆策略 • 重要的知识放在最前或最后去记 • 要反复记忆中间部分的材料 • 篇幅长的采用分段背诵方式，可以大大提高记忆效果。

9. 比 较 规律二 有意义的好记难忘 • 泰国首都曼谷的全称：“共台南马哈那坤奔他娃劳狄阿由他亚马哈底陆浦改劝辣塔尼布黎乌冬帕拉查尼卫马哈洒坦” 2.《登金陵凤凰台》李白 凤凰台上凤凰游，凤去台空江自流。 吴宫花草埋幽径，晋代衣冠成古丘。 三山半落青天外，二水中分白鹭洲。 总为浮云能蔽日，长安不见使人愁。

10. 记忆策略 将一般材料转化为有意义材料（联想、谐音、口诀、故事等）

11. 记忆方法巧运用 实践园 要 求: 每个小组完成一则记忆任务，并就这一则任务谈谈记忆经验与感受。

12. 第1组 你是如何记忆这些数据和事件年代的？ • 富士山的高度12365英尺. • 马克思诞生于1818年5月5号 • 安史之乱(755—763年) 抗日战争(1937—1945年) 美国独立战争(1775—1783年)

13. 第2组 你能把金庸先生的14部作品用恰当的方法记忆吗？ 《飞狐外传》、　 《天龙八部》 《雪山飞狐》、 《书剑恩仇录》 《连城诀》、 《白马啸西风》 《笑傲江湖》、　 《侠客行》 《射雕英雄传》、 《倚天屠龙记》 《神雕侠侣》 、 《碧血剑》 《鸳鸯刀》、 《鹿鼎记》

14. 口诀记忆法 第2组 你能把金庸先生的14部作品用一句话来记忆吗？ 飞雪连天射白鹿, 笑书神侠倚碧鸳. 《飞狐外传》、　 《天龙八部》 》 《雪山飞狐》、 《书剑恩仇录》 《连城诀 》、 《白马啸西风》 《笑傲江湖》、　《侠客行》 《射雕英雄传》、 《倚天屠龙记》 《 神雕侠侣》 、 《 碧血剑》 《鸳鸯刀》、 《鹿鼎记》

15. 第3组 下面是12个南美洲国家的名称，你能编写一个故事来记忆吗？ 智利、阿根廷、哥伦比亚、 秘鲁、委内瑞拉、厄瓜多尔、巴拉圭、 乌拉圭、苏里南 、玻利维亚、圭亚那、巴西

16. 第3组 下面是12个南美洲国家的名称，你能编写一个故事来记忆吗？ 　　　纸里有一条秘密的路，通往阿爸种的西瓜地。一天阿爸拉着乌龟，乌龟又拉着乌龟走在路上。一只藏在树里的南瓜,突然滚出来乌龟被压那了。阿爸跟着停下来一看：这儿瓜多啊！就对乌龟说：“我们怎么办？”乌龟说：“把那瓜往芦苇内里拉，乘着玻璃纤维压成的船，去到小岛上可以跟哥伦布比一比啊” 巴西 智利 秘鲁 乌拉圭 巴拉圭 苏里南 圭亚那 阿根廷 厄瓜多尔 委内瑞拉 玻利维亚 哥伦比亚

17. 规律三 遗忘总是先快后慢 • 艾宾浩斯遗忘曲线 M 100% 知识的保持率 44.2% 33.7% 21.1/% T O 1小时 1周 1个月 第1天

18. 如何防止遗忘? 记忆策略 • 及时复习 • 坚持复习 • 重复记忆

19. 心知园 记忆规律 记忆策略 • 瓜分加工，化繁难为 • 简易，各个击破 • 及时复习（先密后疏） • 处在中间部位的材料不易记忆 • 识记有意义的材料不易忘记 • 遗忘总是先快后慢 • 激活加工（谐音法、 故事法、奇特联想法等）

20. 丰收园 请你运用所学方法记忆圆周率 3.141 5926 5358 9793 2384 6264 3383 2795 0238 4197 1693 9937 5105 8209 7494 4592 3078 1640 6286 2089 9862 8034 8753 4211 7067 ……

21. 恭喜自己！