浮潛，是指在開放性的水域（可看到天空），從事海面下深度 5 公尺內，上升、下潛或漂浮的活動，而且下潛時僅憑肺中的空氣，不攜帶氧氣瓶。一般人以為的浮潛，應該稱為浮游。

浮潛，是指在開放性的水域（可看到天空），從事海面下深度5公尺內，上升、下潛或漂浮的活動，而且下潛時僅憑肺中的空氣，不攜帶氧氣瓶。一般人以為的浮潛，應該稱為浮游。浮潛，是指在開放性的水域（可看到天空），從事海面下深度5公尺內，上升、下潛或漂浮的活動，而且下潛時僅憑肺中的空氣，不攜帶氧氣瓶。一般人以為的浮潛，應該稱為浮游。

浮潛所需最基本配備

浮潛使用的面鏡與一般游泳池面鏡不同，游泳池面鏡僅包住雙眼，浮潛用面鏡則將雙眼與鼻子一起包住，呼吸全靠嘴巴，以呼吸管呼吸浮潛使用的面鏡與一般游泳池面鏡不同，游泳池面鏡僅包住雙眼，浮潛用面鏡則將雙眼與鼻子一起包住，呼吸全靠嘴巴，以呼吸管呼吸游泳池面鏡浮潛面鏡

浮潛三寶 在材質方面，多採柔軟不變形的矽膠，而非對人體有害的PVC，面鏡鏡片採強化玻璃，有近視者可選擇有度數的面鏡，但因水中折射的因素，面鏡度數要比實際度數減少50度

浮潛三寶 咬嘴要軟硬適中，直徑在16-18mm ，長度在40-42cm ，目前多使用矽膠材質，PVC材質對人體有害，已漸少用 PVC呼吸管矽膠呼吸管

浮潛三寶 鞋型蛙鞋蛙鞋主要作用在增加踢水面積，提高前進效率。可分為鞋型與快卸扣式蛙鞋，鞋型蛙鞋可直接穿上，快卸扣式蛙鞋則須先穿上防滑鞋快卸扣式蛙鞋

其他裝備 使用防滑鞋主要作用是在岩石或海岸邊行走時，可保護雙腳不易受傷或滑倒

其他裝備 主要是保護身體和四肢，在岸邊不受鋒利的礁石或貝類割傷，在水中不受水母螫傷或減低其他生物的傷害程度。又能增加身體在水中的浮力及防寒效果

其他裝備 能提供足夠的浮力，使人輕易的浮在水面上。在水中如發生抽筋或其他緊急狀況，在身穿救生衣情形下都不需驚慌，可浮在水面上慢慢處理或呼救

其他裝備 由於在下水浮潛或潛完上岸過程中，常需扶著礁石在岸邊行走，礁石上附著許多鋒利的貝類，戴上手套可避免雙手遭劃傷。在水中時也可避免割傷或遭魚類或其他生物咬傷或刺傷

基本技能

基本技能 右手貼額頭往上，順勢將頭髮往後撥，將面鏡帶往後腦戴上手掌穿過面鏡帶，右手掌虎口朝內左手扶住面鏡，左右微調至臉部最舒服位置

基本技能 面鏡配戴的位置是否正確面鏡和臉之間是否有頭髮或異物夾在中間鼻子吐氣是否輕緩持久

基本技能 使用呼吸管基本方法就是吸的時候，盡量慢，吐氣的時候，盡量快，「淺吸快放」貼著水面用呼吸管呼吸呼吸管在面鏡左側咬住呼吸管咬嘴

水中技能 將快卸扣解開，腳伸入蛙鞋，再同時拉住帶子兩邊，調整鬆緊

基本技能 穿著救生衣時，先將救生衣套進頭部，讓搭扣留在外面，穿上救生衣時要扣上全部帶子，拉上拉鏈，或將繩帶綁好，尤其是繞過兩腿跨下的兩條帶子，務必要扣上，以免入水時救生衣受衝擊而脫落背心長褲上衣套鞋

入水法 站立水中，兩腿前後伸開，用力夾水，同時間雙手用力壓水，身體自然往上衝等身體自然落下時，雙手上舉，待全身皆沉入水中，雙手向後滑動，就可水平潛行

入水法 在水面上先吸滿一口氣，兩手往前平伸彎腰成直角，再抬腳伸直與水面垂直，利用身體重量下沉至水中，兩手後划，踢蛙鞋，即可潛至水中

水中技能 • 如何踢蛙鞋 • 蛙鞋缺一浮游

水中技能 將臉往上仰，將面鏡下方微微掀開，用鼻子吐氣，將水擠出

水中技能 嘴咬住呼吸管，以發出「噗，噗」聲方式吐氣，將水排出

水中技能 屁股下壓以自由式方式踢水，膝蓋打直，以大腿帶動小腿，腳背伸直，每分鐘踢水18次以內直視前方膝蓋打直腳背打直

水中技能 練習蛙鞋缺一浮游，主要目的在模擬浮潛時因故一隻蛙鞋故障或掉落時，仍能靠一隻蛙鞋穩定前進

水中技能 立泳(踩水)是以腰部為軸,下肢動作為主,頭部露出水面,雙手由前胸向兩側作搖櫓式(即雙手成橫式阿拉伯數字 8 狀)撥水，撥水時手掌應與水面略成45度，身體略向前傾，手腳動作協調一致立泳腳步動作立泳手部動作

水中技能 • 仰漂身體放輕鬆，仰躺水面，雙手雙腳打開成大字，腳尖與腳成垂直，頭微往上抬，視線可看見腳尖

水中技能 身體放輕鬆，俯趴水面，雙手雙腳打開成大字，頭往上抬，盡量與身體呈垂直

游泳池中水面平靜、環境單純，海洋等開放水域需注意水流、水溫、潮汐、海浪等複雜的環境，由於常識不足而發生危險。游泳池中水面平靜、環境單純，海洋等開放水域需注意水流、水溫、潮汐、海浪等複雜的環境，由於常識不足而發生危險。在合適的天候與浪況下，在安全的水域從事浮潛認真學習浮潛相關技能與正確穿戴裝備

浮 潛 ，是 指 在 開放性的水域（可看到天空），從事海面下深度 5 公尺內，上升、下潛或漂浮的活動，而且下潛時僅憑肺中的空氣，不攜帶氧氣瓶。一般人以為的浮潛，應該稱為浮游。