meditace a vn m n emoc n.
Download
Skip this Video
Loading SlideShow in 5 Seconds..
Meditace a vnímání emocí PowerPoint Presentation
Download Presentation
Meditace a vnímání emocí

Loading in 2 Seconds...

play fullscreen
1 / 8

Meditace a vnímání emocí - PowerPoint PPT Presentation


  • 224 Views
  • Uploaded on

Meditace a vnímání emocí. Studie - Massachusetts General Hospital (MGH), Boston University (BU ) „zřejmě první studie ukazující změnu vnímání emocí i mimo meditační stav“

loader
I am the owner, or an agent authorized to act on behalf of the owner, of the copyrighted work described.
capcha
Download Presentation

PowerPoint Slideshow about 'Meditace a vnímání emocí' - aretha-rios


An Image/Link below is provided (as is) to download presentation

Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author.While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server.


- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - E N D - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Presentation Transcript
slide2

Studie - Massachusetts General Hospital (MGH), Boston University (BU)

  • „zřejmě první studie ukazující změnu vnímání emocí i mimo meditační stav“
  • Hypotéza: Meditační cvičení může snížit odpověď amygdaly na emocionální stimuly, měřitelné funkční magnetickou rezonancí(fMRI).
slide3

Skupina dospělých bez předchozí zkušenosti s meditací

  • 8 týdenní kurz meditace
  • Porovnány dvě formy meditace:
  • - mindfullness meditace
  • - meditace na lásku a soucit vůči druhým
  • Kontrolní skupina – 8 týdnů zdravotnické

výuky 

slide4

3 týdny před pokusem bylo 12 jedinců z každé skupiny vyšetřeno fMRI

  • Každý 216 různých snímků při různých emocionálních zážitcích (pozitiv. i negativ.)
  • Podmínka: nesměli meditovat přímo při fMRI
  • Zároveň dělány testy na subjektivní vnímání deprese.
v sledky
Výsledky:
  • Mindfullnes skupina: snížená odpověď amygdaly na všechny obrazy
  • U skupiny med. Na soucit: snížená odpověď na pozitivní nebo neutrální odpověď, avšak tendence k zvýšené odpovědi na obrazy ukazující lidské utrpení.
  • Kontrolní skupina bez větších změn.
z v r
Závěr
  • Snížením aktivace amygdaly může meditace zlepšit emoční stabilitu a reakce na stres.
  • Vzhledem k tomu, že meditace je určena ke zvýšení pocitů soucitu, dává smysl, že by mohla zvýšit reakce amygdaly na lidské utrpení. Zvýšená aktivace amygdaly ovšem souvisí i se snížením pocitů deprese, což naznačuje, že mít více soucitu může být výhodné i pro nás samotné.
  • Výsledky této studie podporují hypotézy, že praktikování meditace může vyústit v trvalé a prospěšné změny v mozku zvláště v oblasti emocionálního zpracování.
zdroje
Zdroje:
  • http://www.sciencedaily.com/releases/2012/11/121112150339.htm
  • http://psychologie.cz/meditujici-mozek/