Підготувала: Гордієнко Людмила Борисівна, вчитель початкових класів

1. ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ Підготувала: Гордієнко Людмила Борисівна, вчитель початкових класів вищої кваліфікаційної категорії Лисянської загальноосвітньої школи І-ІІІ ступенів № 2 Лисянської районної ради Черкаської області 2014

2. Єдина краса, яку я знаю – це здоров’я. (Генріх Гейне)

3. Здоровий спосіб життя – це щоденна турбота про збереження та зміцнення здоров'я.

4. здоровий відпочинок позитивні емоції корисна їжа здоровий спосіб життя особиста гігієна загартування відмова від шкідливих звичок спорт

5. Переваги здорового способу життя • гарний настрій - міцний сон - відсутність болю - міцні м’язи - здоровий апетит - правильна постава

6. Усмішка – веселка здоров’я. Не будь сумний і не нудьгуй! Посміхайся!

7. Рух - це сила. А сила - це життя.

8. Якщо хочеш бути здоровим - загартовуйся!

9. Загартовування покращує кровообіг, нормалізує обмін речовин, підвищує тонус нервової системи.

10. Обливання починай з температури води +35 +33, о о щотижня охолоджуючи на 1 о , доводячи до +10, + 12 о о

11. Сонячні ванни сприяють утворенню в організмі вітаміну D. Надмірне перебування на сонці може призвести до перегрівання, сонячного удару, опіків.

12. Дотримуйся правил особистої гігієни!

13. Поради для охайної людини - щодня вставай в один і тож час; - провітрюй кімнату, роби зарядку; - мий руки перед їжею, після роботи, відвідування туалету; - коротко стрижи нігті на руках і ногах;

14. - пам'ятай, що волосся повинно бути завжди зачесане; - коли чхаєш і кашляєш, прикривай ніс і рот носовичком; - слідкуй за чистотою одягу та взуття.

15. Важливим елементом здорового способу життя є раціональне харчування, дотримання режиму .

16. Вживай більше свіжих овочів і фруктів, молочних продуктів.

17. Їжа – джерело енергії і необхідний будівельний матеріал.

18. Всесвітня організація охорони здоров'я склала перелік із 10 продуктів, без яких неможливо дотримуватися здорового способу життя: яблука помідори морква чорниця перець чілі капуста зелений чай броколі цибуля салат

19. Не пробуй на смак незнайомих речовин. Це небезпечно для життя!

20. Дотримуйсь режиму праці, навчання та відпочинку.

21. Відмовляйся від шкідливих звичок гризти нігті, брати в рот ручку, читати лежачи. Не проводь багато часу за комп'ютером.

22. Прислів'я Здоров'я - всьому голова. Як немає сили, то і світ немилий. Бережи одяг поки новий, а здоров'я - поки молодий! Здоров'я дорожче за золото. Без здоров'я немає щастя.

23. Будьте здорові!

24. Використана література • Навчальні програми для загальноосвітніх навчальних закладів із навчанням українською мовою.1-4 класи. – К.: Видавничий дім “Освіта”, 2013. – 392 с. • Інтернет-джерела: http://olpictures.ru/zdoroviyy-sposb-jittya-kartinki.html http://www.epochtimes.com.ua http://blog.i.ua http://www.epochtimes.com.ua http://xfakts.ru http://ukranews.com