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TRA 成功方程式

TRA 成功方程式. 根據台灣國內調查發現 在台灣每兩個人中就有一人想減肥 六成五的民眾不滿意目前的體重，半數民眾想減肥 只有三成的民眾認為符合理想體重， 女性希望減輕體重者更高達六成 (58%) ，年紀愈輕，想減肥的比例也愈高。. 減肥是全民運動. 資料來源 : 「台灣民眾對塑身美容的看法」 TVBS 民意調查中心 (1999 年 7 月 6-7 日 ). 肥胖的原因 : 六成四 (64%) 坦承「胖從口入」 肥胖的原兇 32% 認為米飯麵包吃太多 27% 歸罪甜食、糖果、飲料攝取過多 23% 表示認為自己為「肉食動物」

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  1. TRA成功方程式

  2. 根據台灣國內調查發現 在台灣每兩個人中就有一人想減肥 六成五的民眾不滿意目前的體重，半數民眾想減肥 只有三成的民眾認為符合理想體重， 女性希望減輕體重者更高達六成(58%)，年紀愈輕，想減肥的比例也愈高。 減肥是全民運動 資料來源:「台灣民眾對塑身美容的看法」TVBS民意調查中心(1999年7月6-7日)

  3. 肥胖的原因: 六成四(64%)坦承「胖從口入」 肥胖的原兇 32% 認為米飯麵包吃太多 27% 歸罪甜食、糖果、飲料攝取過多 23% 表示認為自己為「肉食動物」 25% 認為油炸類食品過量使用 11% 奶油蛋糕類過量使用 減重大調查 逾四百萬人承認過胖 資料來源:「台灣地區民眾減重現況大調查」中國時報2004年3月22-25日

  4. 身體質量指數(BMI) 腰圍 (cm) = 體重 / 身高 2 * (kg/m2) 體重過輕 BMI ＜ 18.5 正常範圍 18.5 ≦BMI＜24 異常範圍 體重過重： 24 ≦ BMI ＜ 27 輕度肥胖： 27 ≦ BMI ＜ 30 中度肥胖： 30 ≦ BMI ＜ 35 重度肥胖：BMI ≧ 35 男性： ≧ 90 公分 女性： ≧ 80 公分 何謂過重、肥胖 ? 身體質量指數 (BMI) 是最佳的衡量標準 過重: 24≤BMI <27肥胖: BMI > 27

  5. 女性（15-39歲）體脂率14-20 → 偏瘦（Slim） 體脂率21-25 → 正常（Normal）體脂率26-31 → 稍胖（Over a little） 體脂率32-38 → 肥胖（Over weight）女性（40-55歲）體脂率15-21 → 偏瘦（Slim） 體脂率22-26 → 正常（Normal）體脂率27-32 → 稍胖（Over a little） 體脂率33-39 → 肥胖（Over weight） 何謂過重、肥胖 ? 體脂肪 男性（15-39歲）體脂率11-17 → 偏瘦（Slim） 體脂率18-23 → 正常（Normal）體脂率24-29 → 稍胖（Over a little） 體脂率30-36 → 肥胖（Over weight） 男性（40-55歲）體脂率12-18 → 偏瘦（Slim） 體脂率19-24 → 正常（Normal）體脂率25-30 → 稍胖（Over a little） 體脂率31-37 → 肥胖（Over weight）

  6. 飲食習慣造就體態不均 • 蘋果型肥胖 又稱「中廣型肥胖」，常見於中年男性。 • 西洋梨型肥胖也就是「下半身肥胖」，較常見於中年及產後的婦女，也易發生於喜好澱粉類食物者。 腰圍少少、健康多多─ 男性腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分時→腹部肥胖

  7. 把握三大關鍵要素，兼顧健康與美麗 I. 適當的營養補充品 (The Right products) II.適當的飲食及營養 (The Right Nutrition) III. 適當的居家運動 (The Right Exercise) 健康、均衡、全方位的體重管理~~TRA健康曲線計劃

  8. I.適當的營養補充品(The Right products) ‧如沛家族 ‧TRA姿纖錠 ‧纖黛麗(小S丸)‧纖沛奶昔 ‧纖貝麗(吸油丸)‧纖度麗(小肚丸)

  9. 控制甜食攝取 改善脂肪代谢 減少脂肪囤積 加速熱能代謝 改善糖代谢 調適並穩定情緒 TRA – 產品特色 多方向同時按住汽球，汽球則固定位置不動 體重管理需面面俱到 TRA 健康減重、減曲線 ~ 輕鬆享瘦一輩子

  10. TRA姿纖錠 『3C+鈣』的減重原理 • 1C：控制甜食攝取  枇杷葉萃取物 (Control Craving) 減少食慾,不想吃 • 2C：減少囤積  綠茶多酚(Control Storage)減肥肉,減肚子,減腰,雕塑完美曲線 • 3C：調適並穩定情緒  悠活配方(茶胺酸) (Control Stress) 減的心情愉快,無壓力 • 鈣：促進新陳代謝足夠的鈣質,可加速脂肪燃燒

  11. 理想範圍 飢餓 食慾     Desirable range 飢餓 飢餓 TRA姿纖錠- 枇杷葉萃取物 控制甜食攝取─ • 維持正常血糖值 • 維持胰島素濃度 • 增加飽足感 此功效為國外臨床實驗結果,尚未通過國內衛生主管機管審核通過

  12. TRA姿纖錠- 綠茶多酚  加速熱能代謝 研究指出無咖啡因成分的綠茶多酚，可以持續24小時的能量代謝1 Dulloo 1999, 2000. Zhu 2003 控制甜食攝取  提升脂肪與葡萄糖代謝，穩定血糖值，平衡脂肪儲存及消耗之速率  減少囤積 近期哈佛大學研究指出，抑制脂肪細胞中的血管增生，有助於減重 Liu & Meydani, Nutrition Reviews Nov. 2003: 384-387 此功效為國外臨床實驗結果,尚未通過國內衛生主管機管審核通過

  13. • 減少脂肪囤積 • 控制甜食攝取 • 輕鬆愉快的心情 TRA姿纖錠-悠活配方 調適並穩定情緒 - ◎研究發現： 高壓力賀爾蒙之婦女- 消耗更多熱量 - 吃甜食頻率明顯增加 - 情緒起伏大 正在進行飲食限制或是節食者，其壓力賀爾蒙值高 1. Epel ES, et al. Psychoneuroendocrinology 2001;26:37-49. 2. McLean JA, Barr SI, Prior JC. Am J Clin Nutr 2001;73:7-12. 此功效為國外臨床實驗結果,尚未通過國內衛生主管機管審核通過

  14. TRA姿纖錠-鈣質補充 • 減少囤積 • 促進新陳代謝 目前的一些相關研究:增加鈣/乳製品之攝取， 可降低體重及脂肪 學者建議每日攝取2-3份乳製品/鈣，可減低 過胖或肥胖機率達70% TRA 姿纖錠含:鈣500毫克 此功效為國外臨床實驗結果,尚未通過國內衛生主管機管審核通過

  15. 特色- 提供蛋白質和促進新陳代謝的均衡營養配方。 足夠的可溶性纖維，增加飽足感，促進排便順暢。 食用方式- ●建議至少取代每日較大的一餐（例如:午餐或晚餐） ●也可依自己喜好，加入其他喜愛之飲料， 如：沛泉C中，增添不同的風味。 TrimShake 纖沛營養奶昔 營養奶昔

  16. 特色- ．蝦蟹外殼精煉之動物纖素→幾丁聚糖 PolmerPlex ．去乙醯化90%以上，高正電荷、高吸附油質效果 ．最佳溶解度高、分散性高 纖貝麗食物膠囊(吸油丸) 油脂剋星

  17. Duolean 纖度麗(小肚丸) ◆仙人掌精華-- 減少食物中的油脂吸附 ‧經乾燥作用後產生45%↑獨特親脂性纖維 ‧親脂性纖維吸附食物中的油脂不被消化吸收 ‧膠狀纖維形成具保護膜的流體膠狀物質，穩定 通過胃、小腸，排出體外，減少油脂與熱量。 ‧素食者可食用 ◆ 小麥萃取物-- 可抑制澱粉酶分解澱粉作用

  18. F F F F F F 仙人掌精華 獨特親脂性纖維 L L L L L L Large Fat Droplet (triglycerides) Lipase(L) Bile Acids Vessel 一般進食時，油脂將全部吸收至身體中

  19. F F F F F F 仙人掌精華 獨特親脂性纖維 L L L L L L Lipase(L) Bile Acids Large Fat Droplet (triglycerides) Vessel 進食前食用仙人掌精華後，可減少油脂吸收

  20. 仙人掌精華 臨床研究 • 研究一、 • 將2公克仙人掌精華加入含20 • 公克葵花油正餐中，採用TNO • 模組試驗（生化界極度重要的 • 模擬人體消化系統），進食4 • 小時後與對照組相比，仙人掌 • 精華可吸附28.3%的油脂。 • (Ref: Adaptive function of soil consumption: an in vitro • study modeling the human stomach and small intestine. • Minekus M., J. Exp Biol.2004 Jan; 207(Pt 2:319-24) • 研究二、 • 隨機雙盲兩組，使用仙人掌 • 精華及安慰劑 • 受試者食用相同脂肪的餐點 • 結果：實驗組吸附力高 • 27%，且不會影響脂溶性 • 維生素AE • Ref: Pilot clinical study of NeOpuntia on fat binding, • 2003. Ref Type: Unpublished Work 此功效為國外臨床實驗結果,尚未通過國內衛生主管機管審核通過

  21. 小麥萃取物 阻斷澱粉酶作用 唾腺 澱粉酶 澱粉(a.k.a. amylose) α-澱粉酶抑制物 Wheat amylase inhibitor 麥芽糖 胰臟 澱粉酶 α-澱粉酶抑制物 Wheat amylase inhibitor 葡萄糖 剩餘的單糖囤積在脂肪細胞

  22. 小麥萃取物 臨床研究 • 研究一、 • 小麥萃取物(WAI)延緩碳 • 水化合物吸收，而影響當 • 餐血糖變化 • 隨機雙盲分為4公克WAI組 • 與安慰劑組 • 結果：實驗組確實可有效 • 延緩消化時間，提升飽足 • 感，並改善餐後血糖濃度 • ，可供第II型糖尿病患使用 • Ref: Acute postprandial gastrointestinal and • metabolic effects of wheat amylase inhibitor • (WAI) in normal, obese, and Diabetic humans. • Lankish M, et al., 1998 Aug;17(2):176-81 • 研究二、 • 以大鼠分為餵食澱粉酶抑制 • 劑(AI)組、對照組(PFC)及不 • 限飲食組(FAC) • 結論：小麥萃取物中的α-澱 • 粉酶抑制物，可抑制食慾及 • 小腸吸收的作用，並減少體 • 重增加。 • Ref: Effect of prolonged intraluminal alpha-amylase • inhibitionon eating, weight, and the small intestine of • rats. Kataoka K, Dimagno EP. 1999 Feb;15(2)123-9 ) 此功效為國外臨床實驗結果, 尚未通過國內衛生主管機管審核通過

  23. 油脂排泄量增加 減少三酸甘油脂的吸收 每份產品提供3公克不溶性纖維 臨床實驗證實有吸附油脂之功效 延緩澱粉被消化 延長飽足感 延緩人體消耗更多食物 穩定血糖值 Duolean 纖度麗(小肚丸) 仙人掌萃取物 油脂剋星 小麥萃取物 澱粉剋星

  24. 食用方式─ 三餐中較大的兩餐餐前，每次3顆 ※當餐食物較油膩或應酬時，可額外搭配 纖貝麗(吸油丸)使用。 Duolean 纖度麗(小肚丸)

  25. 纖黛麗(小S丸) 消脂增肌 ★ 共軛亞麻油酸(CLA)- 促進肌肉細胞產生熱能、加速脂肪燃燒。 • ★ 辣椒素- 促使血管擴張、促進新陳代謝，加速熱能消耗。 ◆食用方法─ 每日6顆，飯後使用。 ※需與吸油丸、小肚丸隔餐使用，或間隔兩小時以上

  26. CLA在體內作用比較 未食用CLA 1.血液中的脂肪進入 脂肪細胞 2.脂肪細胞變大 食用CLA 1.抑制血液中的脂肪 進入脂肪細胞 2.脂肪細胞不會變大 此功效為國外臨床實驗結果,尚未通過國內衛生主管機管審核通過

  27. 人體試驗: CLA最佳食用劑量 CLA3.4g組效果最佳 公斤

  28. TRA系列套裝

  29. 曲線套裝 TRA姿纖錠*1 小S丸*1 售 價：NT$5,100 TRA系列套裝 絕對變身套裝(5% off) TRA姿纖錠*1 纖沛營養奶昔*2小S丸*2 小肚丸*2A套裝:如沛青春*1NT$13,840 B套裝:仕女如沛*1NT$14,175 C套裝:菁英如沛*1NT$14,600 D套裝: ARO專區NT$11,990 輕盈套裝 TRA姿纖錠*1 小S丸*1 小肚丸*1 售 價：NT$6,460

  30. 樣本數: 126位肥胖成人(平均年齡:42 平均BMI31), 24週實驗 實驗設計: 隨機分成三組 運動組(E),運動飲食控制組(D),及運動飲食控制高纖組(HF) 檢測:使用Scanner測定身體防禦指數及體重 結果: 三組體重都顯著下降 (E:2% p<0.01, D:7.7% p<0.001, HF:7% p<0.001) 三組指數都顯著下降7%~18% (E: 23041/18839, D:21633/20235, HF:21973/18944) 結論:減肥會增加氧化壓力(oxidative stress), 脂肪燃燒會增加自由基產生 減肥期身體防禦指數下降 James Rippe, etal, North Am Ass for the Study of Obesity, Nov. 14-18 2004

  31. TRA 1.強調減脂肪, 雕塑曲線 2.不容易肚子餓 3.減重時心情愉快，無壓力 4.有效維持體重 5.讓你健康享瘦一輩子 6.只要聰明選擇食物，依照3333原則，仍可享受美食，不發胖 賀XX 1.強調減少?公斤 2.只能吃代餐，易有飢餓感 3.心情沮喪，壓力大 4.減重速度快，易復胖 5.減得不健康，恐致腎衰竭 6.無法享受美食，完全依賴代餐。 競爭比較 vs 賀XX

  32. II.適當的飲食及營養（The Right Nutrition） 前題:絕對不可以餓肚子 • 搭配「健康均衡的營養」每日食用適量的蛋白質，碳水化合物，膳食纖維及脂肪，但不可攝取過多的卡路里。 • 活用「3333飲食原則」

  33. 3333 飲食原則 當你精心準備健康均衡的高品質健康餐時，用下列簡單的手勢來換算，便可清楚了解各種食物的攝取量。 手掌- 每日 水果3份 蔬菜3份 拳頭- 每日低脂蛋白質 (魚,瘦肉,優格,豆類) 共3份 “OK” 型- 脂肪、油脂類 少量 手掌心- 每日全榖類(榖類,麵包,米飯) 共3份

  34. 飲食日記 不能忘 ◆ TRA飲食記錄本的重要性 1. 指導寫飲食日誌。 2. 指導飲食原則。 3. 熟記食物分類。 4. 看飲食日誌。 5. 找出問題。

  35. 食物分類與舉例

  36. 常見的飲食日誌 空 白

  37. 由飲食日誌中找出問題 食物份量是否太多 運動量是否足夠 產品是否正確使用

  38. 吃錯了-確認「3333飲食原則」觀念 吃太多-澱粉多 太油膩 吃太快 應酬多 吃太少-蔬果不足3份 常見Q&A應對秘笈-飲食篇 加強纖度麗(小肚丸) 增加纖貝麗(吸油丸) 先喝湯青菜飯與肉類(細嚼慢嚥) 餐前同時使用小肚丸+ 吸油丸 小吃店的燙青菜/大蕃茄 /火鍋中的高麗菜.菇類 橘子/7-11芭樂&小蕃茄/Splash C

  39. 沒吃產品-忘了吃 太多顆 不會吃 沒喝奶昔-不方便、口味太甜 常見Q&A應對秘笈-產品篇 PX健康盒 3個月的辛苦換來一輩子的美麗 重新教導/表格整理/瓶罐標示 奶粉分裝罐/加水果、Splash C或綠茶粉等/ 教導蛋白質在減重的重要性/分享見證

  40. TRA產品不適應: 胃痛 噁心 便秘 拉肚子 瘦太慢 停滯期 常見Q&A應對秘笈- 疑難雜症篇 確認使用方法 /先減半使用/調整使用時間(如餐中後食用) 確認蔬果/水份攝取量是否足夠？ 乳糖不耐症少量使用(益生菌) 健康瘦身0.5-1kg/週 ,確認目標 鼓勵加油，再接再厲

  41. 體 重 停滯期 時 間 常見Q&A應對秘笈-疑難雜症篇 減肥期間的體重下降並非呈現直線下降 ，而是類似梯狀下降(階梯性下降) 停滯期通常會維持一、二週，如果減肥者沒有這種生理常識，就容易誤認努力是無效的，而放棄減重計畫。事實上， 多數人減肥失效都是在這個階段放棄的

  42. 提供應有的檢查 – 體重,體脂,三圍,身體防禦指數 每週一次 每週一次 每月一次 有效運用儀器，直接看到數據，定期回測

  43. 熟記飲食技巧 1.絕對不要餓肚子 2.活用3333飲食原則。 3.改變進餐程序：喝湯→蔬菜→蛋白質→澱粉主食 4.食物選擇： ※ 多吃天然、健康未經過加工製造的食物 ※ 少食油煎、炸食物 (或餐前使用小肚丸、吸油丸) ※ 飲食要清淡、多補充水份5.細嚼慢嚥6.營養標示看清楚

  44. 食物的選擇與營養標示的陷阱 ◆哪些是熱量較低的食品？ 全脂牛奶vs 低脂低脂 ◆營養標示的辨別與陷阱 內容量:410毫升 實際熱量:？？？ 實例:每日C 華盛頓葡萄汁

  45. ·選擇食物前的原則： 「紅燈停，綠燈行，黃燈要小心」 ·認識綠燈、黃燈、紅燈食物 - 綠燈食物：含多種所需營養素，可以促進健康，多是新鮮、天然、原味，適合每天選用。 - 黃燈食物：對身體有益，但糖、油脂或鹽含量稍高，適合酌量使用。 - 紅燈食物:高油脂、高鹽份，高熱量，避免過量使用 選擇食物的原則

  46. III. 適當的居家運動 (The Right Exercise） 居家簡易運動 要持續 抬抬腿 美體精華液 呼拉圈 敲敲手 泡熱水澡 逛街購物 計步器 按摩刷 桿麵棍 扭扭盤 只要不要靜坐看電視還邊”吃” 你就成功一半了！

  47. 減重者 成功五字訣 ◆ 正確用產品 ◆ 絕不餓肚子 ◆ 日記天天寫 ◆ 活用四個”3” ◆ 身體動起來 ◆ 良好的溝通 ◆ 定期做測量 ◆ 享瘦一輩子

  48. 優秀體重管理師法則 1. 實戰體驗、收集見證、不斷分享 2. 良好的售後服務與跟進輔導 ＊ 確認其規律又正確的使用產品 ＊ 認識「3333法則」 ＊ 強調飲食日誌的重要性，藉此找出問題 ＊ 定期記錄客戶資料(量體重.體脂肪.量身.拍照.BDI) 3. 定期舉辦TRA家庭聚會或見證分享

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