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Let ’ s 体力を高める運動

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Let ’ s 体力を高める運動. 病気の予防や、健康の保持・増進. 体力. 運動するときに重要な力. 運動するときに重要な動き. 巧みな動き. 体の柔らかさ. 体力とは??. 力強い動き. 動きの持続. 病気の予防や健康の維持・増進など生命を保とうとする能力. 抵抗力. 力強い動き. 筋力. 瞬発力. 体 力. 動きの持続. 持久力. 正確さ. 運動する時に 重要な動きを する能力 (行動力 ). リズミカル. 巧みな動き. タイミング. 調整力. バランス. すばやさ. 体の柔らかさ. ゴールデンエイジ. 神経系の発達

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Presentation Transcript
slide2

病気の予防や、健康の保持・増進

体力

運動するときに重要な力

運動するときに重要な動き

slide3

巧みな動き

体の柔らかさ

体力とは??

力強い動き

動きの持続

slide4

病気の予防や健康の維持・増進など生命を保とうとする能力病気の予防や健康の維持・増進など生命を保とうとする能力

抵抗力

力強い動き

筋力

瞬発力

動きの持続

持久力

正確さ

運動する時に

重要な動きを

する能力

(行動力)

リズミカル

巧みな動き

タイミング

調整力

バランス

すばやさ

体の柔らかさ

slide5

ゴールデンエイジ

神経系の発達

20才を100%

とした割合

新しいことを脳が吸収する力

骨や筋肉の発達と運動を身に付けやすい体の状態

0

5

10

15

20才

slide6

体力の高まり

思い通りに動く体

slide7

Let’s 体力を高める運動

長縄にチャレンジ

slide8

体力を高める運動

直接体力を高めることがねらい!

がむしゃらに

何も考えず

slide9

めあてがとても大切

巧みな動きを身に付けよう!

そのためには・・・

○体をこうやって動か

  そう。

○次は、~に気をつけ

 て運動しよう。

slide10

Let’s 体力を高める運動

めあてを意識して、もう一度

長縄にチャレンジ