ילד רגיש מאוד ד"ר איליין ארון ( Ph.D ).

1. ילד רגיש מאודד"ר איליין ארון (Ph.D).

2. מה תמצאו בספר? • שאלונים להערכה עצמית, שיעזרו לזהות את הרגישויות המיוחדות להם. • דרכים חדשות להסתכלות חיובית על חוויות העבר ולפיתוח הערכה עצמית רבה יותר. • תובנות על השפעת הרגישות הגבוהה שלהם בעבודה ובמערכות היחסים. • מידע על תרופות ועל מצבים בהם יש לפנות לעזרה. • טכניקות חשובות לצמיחה נפשית ורוחנית.

3. מיהו ילד רגיש מאוד? • *רגישות גבוהה היא תכונה מולדת הקיימת אצל עד כ-20% באוכלוסיית בני אדם. • אנשים רגישים מאוד חווים רגשות ותחושות גופניות בעוצמה גבוהה, ורגישים לגירויים חיצוניים

4. השפעות • משפחה על הילד • רגישות הילד כלפי המשפחה • תגובות פנימיות עמוקות • מודעות לרגשות האחרים : אמפטי, מנהיג, אינטואיטיבי • זהירות לפני שנכנסים לסיטואציות

5. שש בעיות נפוצות ביותר בקרב ילדים רגישים • 1. מודעות לדקויות (פועל כמו גלאי עשן – לזכות או ל"עוקץ"). • מודעים לניואנסים חברתיים. • רגישים בנוגע לעצמם תגובה הולמת: • אמפטיה • הבעת אהדה וכבוד לצורך ה"נואש" ולהבהיר את המציאות. • משך הזמן הילד יפתח את היכולת להבין ולהמתין.

6. 2. נטייה להיכנס בקלות למצב של גריית יתר או עוררות יתר. • ככל שגובר הגירוי, גוברת העוררות של הגוף, זוהי פעולה אוטומטית, שאין שליטה עליה.

7. תגובה: • להכין את הילד לפעילות קרבה • הפגישו אותו עם מקומות נעימים לו . • קבעו סדר עדיפויות. אל תנסו לבצע שינויים בבת אחת! • השתדלו לעזור לילדיכם ליהנות ממגוון פעילות לא תחרותיות. • אל תלעגו לילד ואל תשוו בינו לאחרים. • גרמו לילדיכם להשתחרר מהמועקה דרך אמירה, הומור ומשחק... • הטרמה לסיטואציה קרבה-כישורי התמודדות. • זכרו- אם ילדכם איבד שליטה, אתם חייבים לשלוט בעצמכם!

8. 3.תגובות פנימיות ועמוקות • תגובות רגשיות חזקות מאוד ככל שהסיטואציה הרגשית חזקה יותר • כל שינוי בשגרה יכול להשפיע על הילד הרגיש • תגובה: • הכינו את ילדיכם לכל שינוי העלול להשפיע על רגשותיו. • שוחחו/שטפו את הילד על רגשות וביחד הבינו מה גרם להתנהגות הילד. • השתדלו לעזור לילד להכיל את רגשותיו השלילים עד שבהדרגה ידע לווסת את עצמו. • למדו את ילדכם מה כדאי לעשות ומה לא כדאי בהתאם להתנהגות/צורך. • השתדלו להישאר מכוונים גם לרגשות חיוביים.(לתת תשומת לב וכבוד למצב רוח טוב...)

9. 4. מודעות לרגשות של אחרים • ילד רגיש מסוגל לחוש את רגשות האחר מבלי שהאחר מודע לרגשותיו האמתיים. ילד רגיש עשוי להחליט להציב בראש את צורכי האחרים, בלי להיות מודע לכך. • תגובה • שוחחו עם ילדיכם על צרכי אחרים ועל צרכיו שלו. • כדי לקדם ולחזק מודעות מומלץ לאפשר לו לבחור מתוך מספר אפשרויות. למדו את ילדיכם לומר לא! • השתדלו לא לחלוק את ילדיכם יותר מידי מצרותכם ומהביקורת שלכם לאחרים.

10. 5. זהירות לפני שנכנסים לסיטואציות חדשות שעלולות להיות מסוכנות • עם הילד הרגיש חשוב לעבד את הסיטואציה. יום הולדת לא יכולה להיות הפתעה!

11. 6. שונות מושכת תשומת לב • השונות גוררת יחס או חיובי או שלילי...

12. סיכום מפתחות לגידול ילד רגיש מלא שמחה. • הערכה עצמית, הפחתת בושה והידע איך לשוחח על הרגישות. • - הילד ירגיש שאוהבים אותו ללא תנאי. • -תחושת היכולת להתחבר ולמצוא חברים. • הערכה עצמית פיזית (דימוי גוף). • הערכה עצמית אינטלקטואלית. • הפחתת בושה