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Creatina. Renato Ferreira Estrella R1 - Medicina Esportiva - USP. Fontes Metabolismo Fisiologia aplicada à clínica e ao esporte. Fonte Endógena (1 a 2g) Fonte Exógena (4 a 5g/Kg). Fonte Endógena. Metabolismo de aminoácidos não essenciais Sintese : Fígado , rins e pâncreas

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creatina

Creatina

Renato Ferreira Estrella

R1 - MedicinaEsportiva - USP

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Fontes

  • Metabolismo
  • Fisiologiaaplicada à clínica e aoesporte
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FonteEndógena (1 a 2g)

  • FonteExógena(4 a 5g/Kg)
fonte end gena
FonteEndógena
  • Metabolismo de aminoácidosnãoessenciais
  • Sintese : Fígado, rins e pâncreas
  • Excreção renal
  • glicina amidinotransferase (AGAT) e a guanidinoacetatometiltransferase (GAMT).
  • Creatinoquinase (CK)
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Os estoques intracelulares de creatina total gira em torno de 120-125mmol/kg de peso seco

  • 120g no indivíduo de 70kg (PERSKY et al., 2003)
  • 95%-músculoesquelético (fibrastipo II)
  • 5% - combinadoaofosfato ( ATP – CP)
import ncia cl nica
ImportânciaClínica
  • Excreção : Creatinina
  • Filtraçãoglomerular
  • Marcador de função renal ( maisfidedignoque a uréia)
  • Valor de referência 0,6 a 1,2mg/dL
  • Varia de acordo com a massa muscular
  • Clearence de creatinina ( taxa de filtraçãoglomerular )
na atividade f sica
Na AtividadeFísica
  • Sistema ATP – CP
  • GlicóliseAnaeróbia
  • SistemaOxidativo
sistema de energia r pida
Sistema de EnergiaRápida

Provem do ATP armazenado nos músculos e da Creatina fosfato (CP) que é clivadado para o ADP ressintetizar ATP

ATP –CP⇔Cr + Pi

ADP + Pi ⇔ ATP

Sustentam pouco tempo de atividade média de 3 a 5 segundos

Esportes de explosão: 100 metros –Levantamento de pesos –Natação 25 metros

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REBELLO MENDES, Renata; TIRAPEGUI, Julio. Creatina: o suplemento nutricional para a atividade física - Conceitos atuais. ALAN,  Caracas,  v. 52,  n. 2, jun.  2002 .   Disponibleen <http://www.scielo.org.ve/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0004-06222002000200001&lng=es&nrm=iso>. accedidoen  28  jun.  2012.

  • Balsom PD, Ekblom B, Soderlund K, Sjodin B, Hultman E.Creatine supplementation and dynamic high-intensity intermittent exercise. Scand J Med Sci Sports. 1993; 3: 143-9.
  • GUYTON, A. C.; Hall, J.: Tratado de Fisiologia Médica. 9a.ed, São Paulo - SP : Guanabara Koogan
  • McARDLE, W. D .; KATCH, F. I.; KATCH, V. L.: Fisiologia do Exercício: 7 ed. Rio de Janeiro: Guanabara Koogan, 
  • Cardiologia do Exercício - 3ª Edição - Editora Manole - CARLOS EDUARDO NEGRÃO, ANTÔNIO CARLOS PEREIRA BARRETTO