aieopxy, aieopxy
วิธีทานอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง สารพันความรู้ดีๆในการดูแลสุขภาพและร่างกาย 1.หลีกเลี่ยงของหวานและผลไม้ที่มีรสหวานจัด 2.หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 3.บริโภคน้ำตาลได้ไม่เกิน 6 ช้อนชาต่อวัน 4.ทานข้าวไม่ขัดสี 5.หากมีภาวะน้ำตาลในเลือดสูงควรจำกัดปริมาณแป้งและน้ำตาล 6.ทานอาหารที่มีกากใยสูง 7.เลือกใช้น้ำมันพืชแทนน้ำมันสัตว์ 8.เลือกวิธีปรุงอาหารที่ไม่ใช้น้ำมัน 9.หลีกเลี่ยงไขมันทรานส์