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OBJETIVOS:

NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA. OBJETIVOS:. VALORAR LA SALUD, EL ESTADO NUTRICIONAL, ANTROPOMÉTRICO Y METABÓLICO REALIZAR UNA PRESCRIPCIÓN CORRECTA DE LA DIETA Y DE LOS CAMBIOS EN LA ACTIVIDAD FÍSICA PRESERVAR LA SALUD MEJORAR EL RENDIMIENTO ESPECÍFICO DE SU DISCIPLINA

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  1. NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA OBJETIVOS: • VALORAR LA SALUD, EL ESTADO NUTRICIONAL, • ANTROPOMÉTRICO Y METABÓLICO • REALIZAR UNA PRESCRIPCIÓN CORRECTA DE LA DIETA • Y DE LOS CAMBIOS EN LA ACTIVIDAD FÍSICA • PRESERVAR LA SALUD • MEJORAR EL RENDIMIENTO ESPECÍFICO DE SU DISCIPLINA • INCREMENTAR EL RENDIMIENTO MUSCULAR • AUMENTAR LOS DEPÓSITOS DE GLUCÓGENO Y TGIM • AUMENTAR LOS DEPÓSITOS DE ATP-CP • FAVORECER LOS PROCESOS DE RECUPERACIÓN • OBTENER EL PESO, LA COMPOSICIÓN CORPORAL • Y EL SOMATOTIPO ADECUADOS A SU ESPECIALIDAD

  2. NUTRICIÓN DEL DEPORTISTA ASPECTOS A EVALUAR: • ENCUESTA NUTRICIONAL: DIETA HABITUAL, PRECOMPETITIVA • COMPETITIVA, DE RECUPERACIÓN • ENCUESTA DE ACTIVIDAD FÍSICA HABITUAL: ENTRENAMIENTO • ESPECÍFICO, GIMNASIO, ACT.RECREATIVAS, LABORALES, ETC. • EXÁMEN CLÍNICO • EVALUACIÓN ANTROPOMÉTRICA • ANÁLISIS DE LABORATORIO: EVAL. ENDÓCRINO-METABÓLICA

  3. OBJETIVOS DELUSO DE SUPLEMENTOS • Promover adaptaciones al entrenamiento • Incrementar la provisión de energía • Promover la recuperación entre sesiones • Permitir entrenamiento más intensos • Mantener la salud y reducir interrupciones del • entrenamiento por fatiga, enfermedad o lesión. • Mejorar la performance competitiva

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