10 likes | 21 Views
Axit bu00e9o omega-3 hu1ed7 tru1ee3 nhu01b0 thu1ebf nu00e0o u0111u1ed1i vu1edbi su1ee9c khu1ecfe cu1ee7a tu00f4i?<br>u2022 Giu1ea3m nguy cu01a1 mu1eafc bu1ec7nh tim mu1ea1ch.<br>u2022 Giu1ea3m khu1ea3 nu0103ng tu1eed vong trong tru01b0u1eddng hu1ee3p bu1ea1n bu1ecb bu1ec7nh tim mu1ea1ch.<br>u2022 Giu1ea3m thiu1ec3u khu1ea3 nu0103ng qua khu1ecfi tim mu1ea1ch bu1ea5t ngu1edd do nhu1ecbp tim lu1ea1 mang lu1ea1i.<br>u2022 Giu1ea3m khu1ea3 nu0103ng tu1ee5 mu00e1u vu00ec chu1ea5t bu00e9o khu00f4ng bu00e3o hu00f2a omega-3 giu00fap giu1eef cho cu00e1c tiu1ec3u cu1ea7u trong mu00e1u khu00f4ng ku1ebft tu1ee5 vu1edbi nhau.<br>u2022 Giu1eef cho lu1edbp bu1ecdc cu1ee7a u1ed1ng du1eabn tru01a1n tru vu00e0 khu00f4ng bu1ecb tu1ed5n hu1ea1i cu00f3 thu1ec3 du1eabn u0111u1ebfn cu00e1c khu00f3a cu1ee9ng vu00e0 du00e0y. u0110iu1ec1u nu00e0y giu00fap giu1eef mu1ea3ng bu00e1m khu1ecfi u0111u00f3ng khung trong tu0129nh mu1ea1ch.<br>u2022 Giu1ea3m mu1ee9c du1ea7u bu00e9o bu1eb1ng cu00e1ch giu1ea3m tu1ed1c u0111u1ed9 cu1ea5u tru00fac cu1ee7a chu00fang trong gan. Mu1ee9c u0111u1ed9 tu0103ng cao cu1ee7a cu00e1c chu1ea5t bu00e9o trong mu00e1u lu00e0m tu0103ng nguy cu01a1 mu1eafc bu1ec7nh mu1ea1ch vu00e0nh.<br>u2022 u00cdt ku00edch u1ee9ng. Xu01a1 vu1eefa u0111u1ed9ng mu1ea1ch (su1ef1 u0111u00f4ng u0111u1eb7c cu1ee7a cu00e1c u1ed1ng du1eabn) u0111u01b0u1ee3c ghi nhu1edb lu00e0 bao gu1ed3m phu1ea3n u1ee9ng khiu00eau khu00edch cu1ee7a cu01a1 thu1ec3 bu1ea1n. Chu1ea5t bu00e9o khu00f4ng bu00e3o hu00f2a omega-3 lu00e0m chu1eadm quu00e1 tru00ecnh tu1ea1o ra cu00e1c chu1ea5t u0111u01b0u1ee3c cung cu1ea5p trong phu1ea3n u1ee9ng bu1ed1c lu1eeda.
E N D
Tác dụng của omega 3 cần thiết cho cơ thể như thế nào? Axit béo omega-3 hỗ trợ như thế nào đối với sức khỏe của tôi? • Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. • Giảm khả năng tử vong trong trường hợp bạn bị bệnh tim mạch. • Giảm thiểu khả năng qua khỏi tim mạch bất ngờ do nhịp tim lạ mang lại. • Giảm khả năng tụ máu vì chất béo không bão hòa omega-3 giúp giữ cho các tiểu cầu trong máu không kết tụ với nhau. • Giữ cho lớp bọc của ống dẫn trơn tru và không bị tổn hại có thể dẫn đến các khóa cứng và dày. Điều này giúp giữ mảng bám khỏi đóng khung trong tĩnh mạch. • Giảm mức dầu béo bằng cách giảm tốc độ cấu trúc của chúng trong gan. Mức độ tăng cao của các chất béo trong máu làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạch vành. • Ít kích ứng. Xơ vữa động mạch (sự đông đặc của các ống dẫn) được ghi nhớ là bao gồm phản ứng khiêu khích của cơ thể bạn. Chất béo không bão hòa omega-3 làm chậm quá trình tạo ra các