Звички

1. Переїдання Якщо не виходить позбутися зайвих речовин, отриманих в результаті переїдання, організм змушений складувати їх, де тільки можна. Так з'являється надлишковавага.Особливо актуальна проблема переїдання у жінок - не тому, що у жінок менше сили волі і частіше трапляється піддатися спокусі з'їсти зайвий шматочок. А з-за особливостей жіночого організму, розрахованого природою на більш швидке накопичення жиру в порівнянні з чоловічим організмом.

2. Тютюнопаління Через вживання нікотину, у людини-курця може виникнути захворювання на рак легенів. Велике навантаження отримує і серце. Вчені підрахували , що курець у 10 разів більше хворіє на рак та на інфаркт міокарда, ніж люди, які не курять. Поступово помирають клітини організму!

3. Наркоманія • Через вживання наркотичних речовин, особливо ін'єкційне введення, людина має ризик захворіти на ВІЛ/СНІД. Це поняття має три складові: • Медична складова включає руйнівний вплив наркотичної речовини на організм людини. • Соціальна складова включає наслідки поведінки наркозалежної людини, небезпечної для її оточення. • Юридична складова — це кримінальна відповідальність за використання, вироблення, зберігання та збут наркотичних речовин, а також залучення до їх вживання.

4. Алкоголізм Алкогольні напої шкідливо впливають на мозок і печінку людини. Також від алкоголю страждають ожирінням, захворюваннями серця. Медики в Україні відзначають, що алкоголізм подвоївся в Україні за останні роки і офіційна статистика визначає кількість хворих алкоголізмом - 700 тисяч. Неофіційно від алкоголізму страждає у двічі з половиною більше людей.

5. Лудоманія Лудома́нія (гра́льназале́жність, ігрома́нія ) — пристрасть до азартнихігор, хвороба, заключнастадіяякої — затьмареннясвідомості та божевілля.  Особливого поштовхурозвиткулудоманіїнадавІнтернет.

6. Дотриманнягігієни Допомагаєпозбутисябагатьох хвороб та запобігтиїхвинекненню

7. Плануваннясвого часу Допомагає знизити ризик виникнення форс-мажору, береже нерви і дозволяє бути господарем свого життя

8. Здоровехарчування Здоровехарчування — цехарчування, яке забезпечуєріст, нормальнийрозвиток і життєдіяльність людини, що сприяє зміцненню його здоров'я та профілактиці захворювань. Дотримання правил здорового харчування в поєднанні з регулярними фізичними вправами скорочує ризик хронічних захворювань і розладів, таких як ожиріння, серцево-судинні захворювання, діабет, підвищений тиск і рак.

9. Заняття спортом Заняття спортом є незамінною частиною життя будь — якої людини, що здатна забезпечити потрібну активність. Фізична культура й спорт дають організму заряд енергії й позитивних емоцій, сприяють зміцненню імунної системи, захищаючи тим самим людини від безлічі видів хвороб