Cua đồng có tốt cho bà bầu 3 tháng cuối không

1. Cua đồng có tốt cho bà bầu 3 tháng cuối không? Cua đồng được xem là món ăn ngon miệng, có nhiều dinh dưỡng nên tốt cho người ăn. Tuy nhiên, với bà bầu thì liệu đây có phải là món ăn tốt không? Cua có tốt cho mẹ và thai nhi 3 tháng cuối không? Cùng tìm hiểu thông tin hữu ích dưới đây. Xem thêm: thuốc sắt và canxi cho bà bầu loại tốt ngừa thiếu máu loãng xương Cua đồng có tốt cho bà bầu 3 tháng cuối không? Cua đồng là thực phẩm rất được ưa chuộng bởi giá trị dinh dưỡng cao và đặc biệt dễ ăn. Cua đồng giàu protein, canxi, phốt pho, sắt, chất béo omega3 cùng nhiều loại vitamin B1, B2, PP… Do đó, đây được đánh giá là thực phẩm tốt cho tất cả mọi người. Với câu hỏi Bà bầu 3 tháng cuối có nên ăn cua đồng không thì câu trả lời là CÓ. Việc ăn cua đồng đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mẹ bầu như sau: Ngăn ngừa khuyết tật thai nhi Trong cua rất giàu folate – Đây là 1 loại vitamin thiết yếu giúp ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, giúp phát triển hoàn thiện bộ não cho con. Tăng cường hệ miễn dịch Axit amino và chất chống oxy hóa của cua đồng sẽ giúp mẹ bầu có một sinh lực khỏe mạnh và tăng cường miễn dịch, hạn chế mắc bệnh vặt khi mang thai. Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu Hàm lượng sắt trong cua đều rất cao. Khi mẹ bầu ăn sẽ tránh được tình trạng bị thiếu máu, giúp duy trì ổn định mức hemoglobin của thai nhi.

2. Củng cố sự phát triển của thai nhi Nguồn vitamin A và D, omega-3 cùng đạm trong cua khá dồi dào góp phần tăng cường sự phát triển của thai nhi. Do đó, hãy thêm cua đồng vào thực đơn hàng tuần của mình mẹ nhé! Xem thêm: gold dha có tốt không Bổ sung canxi Khi mang thai, cả mẹ và bé đều cần 1 lượng lớn canxi lớn để bổ sung cho hệ xương và răng. Nếu mẹ bầu thiếu canxi có thể đối mặt với các triệu chứng như: Chảy máu chân răng, đau nhức khớp xương… Còn với thai nhi, việc thiếu canxi khi sinh ra bị thấp còi, nhẹ cân. Vậy nên, cua là hải sản giàu canxi cho bà bầu nhất định mẹ nên bổ sung. Lưu ý khi bà bầu ăn cua Sau khi giải đáp thắc “bà bầu 3 tháng cuối ăn được cua đồng không” thì sau đây là một số vấn đề mẹ bầu cần lưu ý khi ăn cua như sau: Không nên ăn cua quá thường xuyên vì cua có tính lạnh, nếu mẹ ăn nhiều sẽ không tốt cho hệ tiêu hóa. Mẹ bầu khi ăn cua cần chú ý chọn mua cua đồng còn sống và khỏe. Tuyệt đối không ăn cua đồng đã chết bởi chất đạm trong cua sinh ra Histamin dễ gây ngộ độc, nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ bầu và em bé trong bụng. Mẹ chỉ nên ăn cua đồng đã nấu chín kỹ, tuyệt đối không ăn cua chưa chín vì có thể sẽ bị nhiễm ấu trùng sán, đặc biệt là sán lá phổi. Canh cua đồng đã chế biến không nên để trong tủ lạnh qua đêm và ăn tiếp. Điều này sẽ làm cho mẹ bầu bị lạnh bụng và bị rối loạn tiêu hóa.

3. Gạch cua đồng có nhiều Cholesterol nên với những mẹ bầu bị huyết áp cao, bệnh tim mạch thì cần hạn chế dùng. Khi ăn cua, mẹ bầu nên ăn cùng các loại lá tía tô, gừng để làm giảm bớt tính hàn. Theo nghiên cứu, cua đồng cũng chứa nhiều Sodium và Purines nên sẽ không thích hợp cho mẹ bầu bị bệnh gút. Với những mẹ đang bị ho hen, cảm cúm tốt nhất không ăn cua đồng. Một số mẹ bầu dễ bị dị ứng với cua, sau khi ăn thường bị nổi mề đay khắp người thì tuyệt đối không ăn nhé. Bên cạnh việc bổ sung canxi từ cua thì bước vào những giai đoạn cuối của thai kì, bà bầu nên bổ sung thêm các viên uống sắt, acid folic, DHA, Omega-3, canxi hữu cơ cho bà bầu để giúp nạp đủ dưỡng chất, hạn chế loãng xương sau sinh cũng như giúp bé phát triển tốt nhất. Xem thêm: mẹ bầu uống sắt và canxi đến khi nào Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi bầu 3 tháng cuối ăn cua đồng được không. Mẹ bầu nên bồi bổ cơ thể nhưng cũng phải cực kỳ cẩn trọng đối với một số loại thực phẩm nhằm đảm bảo cho sự phát triển toàn diện, khỏe mạnh cho con của mình.