किडनी को नेचुरल तरीके से डिटॉक्स करने के 8 आसान तरीके

1. ?कडनीकोनेचुरलतरीक ेसे?डटॉ?सकरनेक े 8 आसान तरीक े हमाराशरीरहर?दनकईतरहक ेभोजनऔरतरलपदाथ?कोपचाताहै।इससेशरीरम?कुछज़?रीतत्वबचते हैंऔरबाकीवे?टबनताहै।इसवे?टकोबाहर?नकालनेकासबसेअहमकाम?कडनीकरतीहै।अगर?कडनी ठीकसेकामनकरे, तोशरीरम?टॉि?स?सजमाहोनेलगतेहैं, जोकी?कसीबड़ी?बमारीका?पलेसकतीहै। ऐसेम??कडनी?डटॉक्स?ट?सअपनानाफायदेमंदहोसकताहै। इसब्लॉगम?हमजान?गे?क?कडनीको?व?थक ै सेरख?औरकौन-कौनसेआसानघरेलूतरीकोंसेहम?कडनी को?डटॉ?सकरसकतेहैं।इसम?हमHiiMS Shuddhigram?वारासुझाएगएप्राकृ?तकतरीकोंकोभी शा?मलकर?गे, जोशरीरकोसंपूण??पसेसंतु?लतरखनेपरध्यानदेतीहै। ?कडनीकाकाम?याहोताहैऔरयह?योंज़?रीहै? ?कडनीशरीरकानेचुरल?फ?टरहै।यहखूनकोसाफकरनेकाकामकरतीहै। ● यहटॉि?स?सऔरअनाव?यकपानीकोयू?रनक ेज़?रएबाहर?नकालतीहै। ● शरीरम?इले?ट्रोलाइ?सकाबैल?सबनाएरखतीहै। ● यहशरीरम?ब्लडप्रेशरकोसामा?यरखनेम?मददकरतीहै। अगर?कडनीथकजाएयाउसपरज्यादाभारपड़नेलगे, तोथकान, यू?रनम?जलनयाशरीरम?सूजनजैसी ?द?कत?शु?होजातीहैं।इसी?लएसमय-समयपर?कडनी?डटॉ?स?ट?सअपनानाज़?रीहोजाताहै।

2. ?कडनीको?डटॉ?सकरनेकीज़?रतकबहोतीहै? अगरआपकोयेल?णनजरआएं, तो?कडनीकोआरामदेनेकीज़?रतहै: ● बार-बारयू?रनम?जलन ● पैरोंऔरचेहरेम?ह?कीसूजन ● बार-बारथकावट ● हाईब्लडप्रेशर ● यू?रनम?बदबूयारंगम?बदलाव येसभीसंक े तहैं?क?कडनीपरभारबढ़गयाहै।ऐसेम?घरेलूउपायऔरआयुव??दकजीवनशैलीअपनाना ज़?रीहोजाताहै। ?कडनी?डटॉ?सक े 8 नेचुरलतरीक े 1. अ?धकमात्राम?पानीपीना पानीसबसेस?ताऔरआसानतरीकाहै?कडनीकोसाफरखनेका।?दनम? 8 से 10 ?गलाससादापानीपीने सेशरीरक ेसारेअनाव?यकतत्वयू?रनक ेज़?रएबाहर?नकलजातेहैं। 2. सुबहखालीपेट 'मैिजकवाटर' ल? आचाय?मनीषजी?वाराबतायागया ‘मैिजकवाटर’ सुबहखालीपेटपीनाबहुतफायदेमंदमानागयाहै।यह पेटकीगैसऔरशरीरकीए?स?डटीकोशांतकरताहै।साथहीयह?कडनीकीसफाईम?भीसहायकहोसकता है। 3. ?ीनजूसकोरोज़ानाकीआदतबनाएं पालक, लौकी, आंवला, ध?नयाऔरएलोवेरासेबना?ीनजूसएकनेचुरलजूसहैजोशरीरकोठंडकदेताहै औरयू?रनसाफरखनेम?मददकरताहै।इसेरोज़सुबहपीनेसेशरीरह?कालगताहै। 4. DIP डाइटअपनाएं (Acharya Manish Ji कीसलाह) DIP Diet कामतलबहै – Discipline and Intelligent Person’s Diet।यहएकसरलऔरप्राकृ?तक भोजनकातरीकाहैिजसम?दो?लेटकाकांसे?टहोताहै। Plate 1म?मौसमीफलऔरसलादशा?मलहोतेहैं। Plate 2म?बाजरा, ज्वारजैसेमोटेअनाजयासाधारणघरकाबनाह?काखानाहोताहै। इससेशरीरकोआराम?मलताहैऔरपाचनभीसुधरताहै, िजससे?कडनीपरभारकमहोताहै।

3. 5. प्रोसे?डफूडऔरनमकसेदूरी बाजारम??मलनेवालेपैक े टवाले?नै?स, ज़्यादानमकऔरतलेहुएभोजनसे?कडनीकोपरेशानीहोसकती है।इसकीजगहघरकाबनासादाखानाखानाज़्यादाबेहतररहताहै। 6. आयुव??दककाढ़ा – ?कडनीकाढ़ाकासेवनकर? HiiMS Shuddhigram का 'G.F.R Powder' एकहब?लकाढ़ाहैिजसम? Gokhru, Kasni, & Punarnava जैसेनेचुरलतत्वहोतेहैं।इसेरोज़पीनेसेमूत्रमाग?कीसफाईम?मदद?मलतीहै। 7. ?कडनी?डटॉ?सथेरेपीअपनाएं अगरआपशरीरकीअंदरसेसफाईचाहतेहैं, तोआपHiiMS Shuddhigram, आयुव??दकहॉि?पटलपर जाकरKidney Detox Therapyलेसकतेहैं।इसम?आपकोहब?लऔष?धयां, पंचकम?, ?ीनजूस, DIP Diet, Magic Water औरयोगजैसीचीज??मलतीहैं।यहएकसंपूण?प्र??याहोतीहैजो?कडनीकोआराम देतीहै। 8. ?नय?मतयोगऔरप्राणायामकर? व?ासन, भुजंगासन, औरप्राणायामजैसेअनुलोम-?वलोमसेपेटऔर?कडनीपरह?कादबावबनताहै िजससेउनकाकामअच्छाहोताहै। ?कडनीको?व?थक ै सेरख?: आसानघरेलू?ट?स ● रोजसुबहगुनगुनापानी?पएं। ● रातकोह?काऔरज?दीखानाखाएं। ● समयपरयू?रनपासकर?, यू?रनरोककरनरख?। ● ताजेफलऔरसिब्ज़योंकोअपनेभोजनम?शा?मलकर?। कबडॉ?टरसेसंपक ?कर?? अगरआपकोयेसम?याएंलगातारबनीरह? – ● यू?रनबार-बारआनाऔररुक-रुककरआना। ● यू?रनम?झागयाखून?दखना। ● चेहरे, आंखोंयाटांगोंम?सूजन। ● लगातारहाईब्लडप्रेशर। तोआपआयुव??दकडॉ?टरसेसलाहज़?रल?। ?न?कष? अगरआपजाननाचाहतेहैं?क?कडनीको?व?थक ै सेरख?, तोसरलतरीकायहहै?कआपप्राकृ?तकऔर घरेलू?कडनी?डटॉ?स?ट?सअपनाएं।रोज़ाना DIP डाइट, ताज़ा?ीनजूस, योगऔरप्राणायामक ेसाथ-साथ सुबहखालीपेट Magic Water पीनाआपकी?कडनीक े?लएलाभकारीहोताहै।इनआदतोंसेनक े वल

4. आपकी?कडनीठीकरहेगी, बि?कआपकापूराशरीरभीताजगीऔरऊजा?सेभरजाएगा। अगरआपअपनी?कडनीकोनेचुरलतरीक ेसे?व?थरखनाचाहतेहैं, तोआजही?कडनी?डटॉ?स?ट?स अपनानाशु?कर?।सहीखानपानऔरआयुव??दकउपायोंसेआपअपनी?कडनीकीदेखभालकरसकतेहैंऔर लंबेसमयतक?व?थरहसकतेहैं। HiiMS Shuddhigramक ेअनुभवीआयुव??दकडॉ?टस?सेसलाहलेकरअपने?लएसही?कडनी?डटॉ?स ?लानबनाएंऔरअपनेजीवनम?प्राकृ?तक?वा?थ्यकोबढ़ावाद?। अ?सरपूछेजानेवालेसवाल Q1: ?यारोज़?ीनजूसपीनाज़?रीहै? अगरआप?ीनजूसकोरोज़कीआदतबनाल?तोयह?कडनीको?व?थक ै सेरख?इससवालकासबसे अच्छातरीकाहोसकताहै। Q2: DIP Diet कोकबतकअपनायाजासकताहै? यहएकनेचुरलडाइटहै, िजसेलंबेसमयतकअपनायाजासकताहै।यहशरीरकोअंदरसेसाफकरतीहै। Q3: ?कडनीको?व?थक ै सेरख?? ?कडनीको?व?थरखनेक े?लएरोजानापया??तपानीपीना, सहीखानपानअपनाना, ?नय?मतयोग-प्राणायाम करनाऔरआयुव??दकथेरेपीकासहारालेनाचा?हए। Q4: ?या?कडनी?डटॉ?सथेरेपीक े?लएहॉि?पटलजानाज?रीहै? आपघरपरभी Magic Water, DIP Diet औरहब?लकाढ़ासेशुरुआतकरसकतेहैं।ले?कनज़्यादा ?द?कतहोतो HiiMS Shuddhigram हॉि?पटलपरजासकतेहैं। Q5: ?याआयुव?दसे?कडनीकाध्यानरखाजासकताहै? आयुव??दकजीवनशैलीऔरघरेलूउपायोंसे?कडनीकीअच्छीदेखभालकीजासकतीहै।