1 / 6

How to Increase Stamina (Stamina Boost) – आसान भाषा में पूरा गाइड

u0906u091c u0915u0947 u0938u092eu092f u092eu0947u0902 u0939u0930 u0915u094bu0908 u0925u0915u093eu0928, u0915u092eu091cu094bu0930u0940 u0914u0930 energy u0915u0940 u0915u092eu0940 u092eu0939u0938u0942u0938 u0915u0930u0924u093e u0939u0948u0964 u0915u093eu092e u091cu094du092fu093eu0926u093e u0939u0948, u092du093eu0917-u0926u094cu0921u093c u091cu094du092fu093eu0926u093e u0939u0948, u0914u0930 u0936u0930u0940u0930 u0909u0924u0928u0940 u0936u0915u094du0924u093f u0928u0939u0940u0902 u0926u0947 u092au093eu0924u093eu0964 u0910u0938u0947 u092eu0947u0902 Stamina Boost u092fu093eu0928u0940 u0938u094du091fu0948u092eu093fu0928u093e u092cu0922u093cu093eu0928u093e u092cu0939u0941u0924 u091cu093cu0930u0942u0930u0940 u0939u094b u091cu093eu0924u093e u0939u0948u0964<br><br>

Ramesh105
Download Presentation

How to Increase Stamina (Stamina Boost) – आसान भाषा में पूरा गाइड

An Image/Link below is provided (as is) to download presentation Download Policy: Content on the Website is provided to you AS IS for your information and personal use and may not be sold / licensed / shared on other websites without getting consent from its author. Content is provided to you AS IS for your information and personal use only. Download presentation by click this link. While downloading, if for some reason you are not able to download a presentation, the publisher may have deleted the file from their server. During download, if you can't get a presentation, the file might be deleted by the publisher.

E N D

Presentation Transcript

  1. How to Increase Stamina (Stamina Boost) – आसानभाषामेंपूरागाइड आजक ेसमयमेंहरकोईथकान, कमजोरीऔर energy कीकमीमहसूसकरताहै।कामज्यादाहै, भाग-दौड़ ज्यादाहै, औरशरीरउतनीशिक्तनहींदेपाता।ऐसेमेंStamina Boostयानीस्टै?मनाबढ़ानाबहुतज़रूरीहो जाताहै।

  2. Stamina Boost क्योंजरूरीहै? ● जल्दीथकानहोतीहै ● काममेंमननहींलगता ● शरीरमेंकमजोरीबनीरहतीहै

  3. ● चलने-?फरनेमेंभारीपन ● ऊजा?कीकमी ● सुबहउठतेहीकमजोरीमहसूसहोना स्टै?मनाकमहोनेपरशरीरहरकाममेंढीलामहसूसकरताहै।इस?लएसमयरहतेइसकासमाधानज़रूरीहै। 1. Stamina Boost क े?लएसहीखाना (Diet Tips) अगरआपसहीखानानहींखाते, तोशरीरकोताकतनहीं?मलती।स्टै?मनाबढ़ानेक े?लएयहचीज़ेंरोज़खाएं: 1. क े ला सस्ताहै, हरजगह?मलताहैऔरतुरंत energy देताहै। 2. गुड़औरचना पुरानीदेसी energy काअच्छास्रोत।दोनोंसाथखानेसे stamina बढ़ताहै। 3. बादामऔरमूंगफली इनमेंताकतऔरप्रोटीनभरपूर?मलताहै। 4. दूधऔरदही कमजोरीकमकरताहैऔरशरीरकोमजबूतबनाताहै। 5. हरीसि?जयांऔरमौसमीफल शरीरमेंblood और energyदोनोंबढ़ातेहैं। 2. रोज़थोड़ा-साचलना-?फरनाभी Stamina Boost करताहै आपकोिजमजानेकीजरूरतनहींहै। ?सफ ?यहछोटे-छोटेकामकरें:

  4. ● 20–25 ?मनटरोज़पैदलचलें ● घरमेंहीहल्कास्ट्रे?चंगकरें ● सुबह-शामगहरीसांसलें ● बहुतदेरतकबैठेनरहें इनछोटेकामोंसेभी energy का level बढ़जाताहै। 3. नींदपूरीलें कमनींदभीकमजोरीकाबड़ाकारणहै। रोज़ 7–8 घंटेसोनाजरूरीहै। नींदपूरीहोनेपरशरीरखुदहीताकतबनाताहै। 4. पानीखूब?पएं Stamina Boostकासबसेआसानतरीकाहै – पानी। ज्यादापानीपीनेसे: ● थकानकमहोतीहै ● खूनसाफरहताहै ● शरीरकी energy बढ़तीहै 5. Stress कमकरें िजनक े?दमागपरज्यादातनावहोताहै, उनका stamina तेजीसे?गरताहै। रोज़ 10 ?मनटशांतबैठें… गहरीसांसलें… इससेशरीरकी energy बनीरहतीहै। 6. Stamina Boost क े?लए Ayurveda का समाधान – Divyashri

  5. अगरआपसुर??तऔर?बनासाइड-इफ े क्टक ेतरीकाचाहतेहैं, तोAyurvedaसबसेअच्छा?वकल्पहै। Divyashri क ेउत्पादप्राकृ?तकजड़ी-बू?टयोंसेबनेहैं, जोशरीरकोअंदरसेमजबूतबनातेहैं। Divyashri Stamina Booster Ayurvedic Formula (उदाहरणसमाधान): इसमेंआमतौरपरयेजड़ी-बू?टयाँपाईजातीहैं: ● अश्वगंधा – तनावघटातीहैऔर stamina बढ़ातीहै ● ?शलाजीत – ताकतऔर energy बढ़ाताहै ● सफ़ े दमूसली – कमजोरीकोदूरकरतीहै ● गोखरू – stamina और immunity दोनोंमजबूतकरताहै येशरीरकोअंदरसेमजबूतीदेताहै, मांसपे?शयोंकोताकतदेताहैऔरथकानकमकरताहै। अगरकोईरोज़ानाथकान, कमजोरी, और energy कीकमीसेपरेशानहै, तो Divyashri का ayurvedic stamina formula एकअच्छासमाधानहोसकताहै। 7. Alcohol, Smoking और Junk Food कमकरें येतीनचीजें stamina कोसबसेज्यादाखराबकरतीहैं। अगरइन्हेंकमकरदेंतो 40–50% stamina अपनेआपबढ़जाताहै। 8. Stamina Boost क े?लएघरेलूआसाननुस्खा एकग्लासगुनगुनेदूधमें: ● 1 चम्मचशहद ● 2 ?भगोएहुएबादाम ● थोड़ासाचुटकीहल्दी रोज़रातकोपीनेसेकमजोरीकमहोतीहै। ?नष्कष? (Conclusion)

  6. स्टै?मनाबढ़ानामुिश्कलनहींहै।स्टै?मनाबढ़ानामुिश्कलनहींहै। सहीखाना, थोड़ी-सीकसरत, अच्छीनींद, पानी, और Ayurveda – बसइतनाकाफीहै। य?दआप natural और long-term समाधानचाहतेहैं, तोDivyashri जैसेआयुव??दकउत्पादशरीरकोअंदरसे मजबूतबनातेहैंऔरथकानकोकमकरक ेStamina Boostकासबसेसुर??ततरीकासा?बतहोतेहैं।

More Related