CBD olja köpa i butik

1. CBD och Aterhamtning efter Traning Att anvanda CBD efter ett traningspass for att hjalpa musklernas aterhamtning ar en snabbt vaxande trend bland elitidrottare och gymatleter. Manga inom dessa traningsomraden menar pa att CBD efter ett traningspass har varit en "game changer" med tanke pa den positiva effekten pa aterhamtningen. Fordelarna menar dessa ligger i forbattrad somn, reducering av muskel-inflammation i kombination men dampad stress och angest vilket leder till okad vila och maximal aterhamtning. Under ett hart traningspass utsatts vara muskler for en stor belastning vilket leder till en initial nedbrytning av musklernas fibrer. Kroppens svar pa denna nedbrytning ar att under aterhamtningsperioden bygga upp kroppen starkare an innan nedbrytningen. Denna process ar nodvandig for att vi ska kunna utveckla muskulaturen beroende pa vilken fysisk aktivitet kroppen utsatts for. Nagot som ofta namns ar att vilodagen ar den viktigaste delen i ditt traningsschema, da det ar under vila vi aterhamtar och bygger upp kroppen for att ta oss an nya utmaningar. Vad hander nar vi aterhamtar oss I korta ordalag sa ar det som hander att kroppen far en mojlighet att anpassa sig till den pafrestning som den utsatts for och aterfylla muskelglykogen( bransle for musklerna). Kroppen tar aven tillfallet i akt reparera skadad vavnad. Aterhamtningsperioden borjar omedelbart efter en utford fysisk aktivitet och kan halla i upp till ett par veckor. Detta ar anledningen till att det ar sa viktigt med en varierad traning sa att dom trotta musklerna far en chans till aterhamtning. Under aterhamtningsfasen sa ar det oerhort viktigt med bra kost som lampar sig for den sporten eller aktiviteten du vill utvecklas inom. Nagot som ar lika viktigt som bra kost ar somn. Vi kan inte poangtera tillrackligt hur viktigt det ar for vara kroppar med mycket och kvalitetsfylld somn. Naval, det hander onekligen mycket i var kropp under och efter ett traningspass men vi ska inte dyka ner sa mycket djupare inom detta, lat oss nu fokusera pa CBD. CBD och aterhamtning - Somnperspektiv I en studie publicerad 2014 sager Christopher E. Kline foljande om att fa tillrackligt med somn. "Sufficient sleep is essential for optimum health—just a few of the numerous processes occurring during sleep include memory consolidation, clearance of brain metabolites, and restoration of nervous, immune, skeletal, and muscular systems Virtually all bodily systems are impacted by poor or inadequate sleep, and chronic sleep disturbance predisposes an individual to cardiovascular disease, metabolic dysfunction, psychiatric disorders, and early mortality." En bra somn ar sjalva grunden for att bibehalla en halsosam och aktiv livsstil, utan den sa ar det i stort sett en omojlighet. Dom positiva effekterna av somn kan man applicera pa det mesta i vart valmaende, med betoning pa traning i denna artikel. Majoriteten av tidigare studier har fokuserat pa cannabinoiden THC nar man har utforskat effekterna cannabis-extrakt har pa var somn. Pa grund av okad kunskap kring cannabinoider och det

2. endocannabinoida-systemet har intresset for CBD okat. Idag gors oerhort mycket forskning pa CBD samt ovriga cannabinoider. I en artikel fran 2020 forsoker forfattarna fa en battre forstaelse for hur dom olika cannabinoiderna paverkar var somn, detta genom att ga igenom flertalet sudier pa amnet. Detta ar vad dom har att saga: "It is becoming increasingly evident that endocannabinoids play a prominent role in sleep and sleep neurophysiology, and cannabinoid drugs alter these processes." Las hela artikeln har. Anvanda CBD for aterhamtning Precis som alla studier gallande CBD och i detta fall med aterhamtning i fokus sa maste det goras fler kliniska studier innan det ar ett konsensus att CBD har nagra positiva effekter pa somnen. Med det sagt, utifran vad vi vet om CBD idag sa ser flera av studierna som gjorts onekligen positiva ut gallande somn. Det som klarlagts i detta inlagg ar hur viktigt det ar med somnen efter ett hart traningspass. CBD och muskelinflammation Vi har alla varit dar, nar benen bara har stangts av, efter ett hart traningspass eller mycket spring pa stan. Omma och trotta muskler ar ett vanligt kannetecken efter ett bra styrkepass. Men det ar ocksa ett kvitto pa att din kropp har paborjat processen for aterhamtning och reparation av inflammationen framkallad i musklerna. Immunforsvarets och din kropps formaga att bearbeta inflammationer ar viktiga parametrar. Utan dessa verktyg har kroppen det svart att losa uppgiften med aterhamtning och sannolikheten for skada blir avsevart mycket hogre. Med det okande intresset for CBD sa har aven flera elitidrottare valt att rakna in denna cannabinoid i deras rutin efter ett traningspass. Manga som idag anvander CBD rapporterar om fordelarna sa som, forbattrad somn, dampar muskelsmarta och inflammation- detta havdar dom har medfort en battre aterhamtningsprocess. Aven om samverkan mellan aterhamtning och CBD inte har helt fastslagits an sa pavisar manga studier stod for CBD och dess anti-inflammatoriska egenskaper. Slutsats Nagot som bor papekas ar att CBD for aterhamtning behover ytterligare forskning for att kunna vetenskapligt havda nagra effekter. Med det sagt sa finns det enormt mycket information, bade fran forskare som privatpersoner och organisationer sa visar pa positiva effekter gallande aterhamtning Givet fran det vi vet om CBD idag, sa ser det onekligen lovande ut i korrelation med forbattrad somn och antiinflammatoriska egenskaper. Sa vart kan man kopa CBD olja? Det finns flera viktiga faktorer nar man letar efter att kopa CBD olja.Utover att det ar viktigt med en serios och certifierad tillverkare ska man alltid kopa CBD oljaav en tillverkare som staller ut labbanalyser pa samtliga produkter. Utan labbanalyser kan man inte vara saker pa att kvaliteten ar vad som utlovas. Sa kolla alltid efter analyser nar du ska kopa CBD olja. En annan viktig faktor ar att produkten ar ren, saker och extraktbaserad. Du vill alltid kopa CBD oljasom ar full- eller

3. bredspektrum, alltsa inte isolatbaserade. Dessutom bor CBD oljan alltid vara framstalld via superkritisk CO2 extraktion.