Vận dụng bài tập bổ trợ nâng cao thành tích ném lựu đạn trúng đích cho HS Lớp 11

1. CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự do - Hạnh phúc BẢN MÔ TẢ SÁNG KIẾN Kính gửi: Hội đồng sáng kiến ngành Giáo dục TP. Cần Thơ. 1. Tên sáng kiến:“ VẬN DỤNG CÁC BÀI TẬP BỔ TRỢ NÂNG CAO THÀNH TÍCH NÉM LỰU ĐẠN TRÚNG ĐÍCH CHO HỌC SINH KHỐI 11 TRƯỜNG THPT TRUNG AN NĂM HỌC 2017 –2018 ” 2. Quyết định: Số 28/QĐ-THPTTA ngày 02/04/2018 của Hiệu trưởng Trường THPT Trung An 3. Tác giả sáng kiến: Mẫu 02 Số TT 1 Ngày tháng năm sinh Chức vụ, đơn vị công tác Giáo viên Trường THPT Trung An Trình độ chuyên môn ĐH TDTT ĐH quốc phòng và an ninh Họ và tên Huỳnh Thị Kim Thạch 19/10/1987 4. Thời điểm sáng kiến được áp dụng:Năm học 2017 - 2018 5. Nội dung sáng kiến: Khi nói về giáo dục, Đảng ta khẳng định: Giáo dục là quốc sách hàng đầu, đầu tư cho giáo dục là đầu tư cho sự phát triển. Trong phần kinh phí chi chung thì giáo dục được ưu tiên hàng đầu. Các trường trung học phổ thông là cái nôi trực tiếp đào tạo thế hệ trẻ vừa “hồng” vừa “chuyên”, đào tạo cảĐức - Trí - Thể - Mỹ. Trang bị cho học sinh đầy đủ hành trang trí tuệđể học sinh bước vào đời, trở thành công dân có ích cho quê hương, đất nước. Giáo dục quốc phòng và an ninh là một bộ phận của nền giáo dục quốc dân, nhằm thống nhất nhận thức về nhiệm vụ bảo vệ Tổ quốc, xây dựng con người mới xã hội chủ nghĩa có sự phát triển toàn diện, là nội dung cơ bản cơ bản trong xây dựng nền quốc phòng toàn dân và an ninh nhân dân. Là môn học chính khóa trong chương trình giáo dục cấp trung học phổ thông, góp phần giáo dục toàn diện cho học sinh lòng yêu nước, yêu chủnghĩa xã hội, niềm tự hào và sự trân trọng đối với truyền thống đấu tranh chống giặc ngoại xâm của dân tộc, của lực lượng vũ trang nhân dân Việt Nam. Có kiến thức cơ bản về quốc phòng và an ninh, có kỹnăng quân sự cần thiết, tham gia vào sự nghiệp xây dựng nền quốc phòng toàn dân và an ninh nhân dân, sẵn sàng bảo vệ toàn vẹn chủ quyền lãnh thổ tổ quốc Việt Nam xã hội chủnghĩa vững mạnh. Nhận rõ vị trí, vai trò của nhiệm vụ trên, những năm qua Bộ giáo dục đào tạo, Sở giáo dục và đào tạo Thành phố Cần Thơ đã có các văn bản chỉđạo về việc thực hiện giảng dạy môn Giáo dục quốc https://sangkienkinhnghiemmamnon24-36thang.com/

2. phòng và an ninh. Ban giám hiệu trường Trung An cũng đã có kế hoạch tổ chức và triển khai cho giáo viên giảng dạy môn Giáo dục quốc phòng và an ninh trong năm học. Dạy Giáo dục quốc phòng và an ninh nói chung môn ném lựu đạn nói riêng cho học sinh là nhiệm vụ quan trọng, cấp bách trong chiến lược đào tạo con người mới xã hội chủnghĩa, nhằm giáo dục cho thế hệ trẻ nói chung, học sinh nói riêng lòng yêu nước, yêu chủnghĩa xã hội, ý thức tổ chức kỷ luật, tinh thần tập thể, tư duy và kiến thức quân sự, chuẩn bị nhân lực và đào tạo nhân tài cho nhiệm vụ bảo vệ Tổ Quốc là một trong những nội dung giáo dục toàn diện trong nhà trường, góp phần hình thành nhân cách con người mới xã hội chủnghĩa. Giải pháp thực hiện Giai đoạn 1 Ban đầu thực hiện thực chương trình giảng dạy chung cho hai nhóm với cùng một giáo án theo chương trình chuẩn. •Đối với giáo viên trong quá trình giảng dạy: Sử dụng phương pháp sư phạm chung: -Phương pháp phân tích và giảng giải. -Phương pháp trực quan trực tiếp. •Đối với học sinh: thực hiện và luyện tập theo các yêu cầu của bài học, nhiệm vụ của giáo viên đề ra. + Trình tự các nhiệm vụ và biện pháp được tiến hành như sau: Nhiệm vụ 1: Giới thiệu một số loại lựu đạn Việt Nam, quy tắc sử dụng lựu đạn, xây dựng kĩ thuật của người học thông qua các biện pháp chủ yếu sau: - - - Giáo viên phân tích làm mẫu kĩ thuật Cho xem phim, hình ảnh kĩ thuật Cho người học luyện tập và thực hiện nhiều lần các động tác khó Nhiệm vụ 2: Giới thiệu tư thếđộng tác đứng ném lựu đạn; giáo viên thực hiện động tác qua hai bước: - - Bước 1: làm nhanh khái quát động tác Bước 2: làm chậm có phân tích Nhiệm vụ 3: Tổ chức luyện tập -Trước khi tổ chức luyện tập giáo viên cần thực hiện những bước sau: + Chia nhóm luyện tập + Phân nhóm trưởng phụ trách + Phổ biến rõ nội dung thực hiện + Thời gian luyện tập từng giai đoạn + Phương pháp luyện tập https://sangkienkinhnghiemmamnon24-36thang.com/

3. + Kí tín hiệu luyện tập + Phương hướng và địa điểm luyện tập của từng nhóm. -Khi triển khai luyện tập giáo viên cho học sinh tự chủđộng. Giáo viên quan sát phát hiện sai đâu sửa đó, sai ít, sai cá nhân thì sửa bằng khẩu lệnh động tác, sai nhiều thì tập trung các em lại để thống nhất động tác. Nhiệm vụ 4: Tổ chức hội thi, hội thao. nhóm. Khi thời gian còn khoảng 10 hoặc 15 phút giáo viên tổ chức hội thao giữa các •PHƯƠNG PHÁP KIỂM TRA SƯ PHẠM CỦA HỘI THAO Sau khi học sinh thực hành luyện tập xong giáo viên tiến hành kiểm tra theo tiêu chuẩn thành tích ném lựu đạn xa đối với học sinh khối 11 theo chương trình của Bộ giáo dục và đào tạo đối với 2 nhóm thực nghiệm ( 11C9) và nhóm đối chứng ( 11C10) cựly ném đối với nữ là 20m, nam là 30m ĐIỂM GIỎI Nam Nữ KHÁ ĐẠT KHÔNG ĐẠT Vòng 1 Vòng 2 Vòng 3 Ngoài vòng Vòng 1 Vòng 2 Vòng 3 Ngoài vòng Kết quảthu được như sau: Nhóm Xếp loại Giỏi Khá Trung bình Đối chứng Thực nghiệm Số học sinh 6 7 2 Tỉ lệ % 40 46,7 13,3 Số học sinh 6 8 1 Tỉ lệ % 40 53,3 6,7 https://sangkienkinhnghiemmamnon24-36thang.com/

4. Trên đây là kết quảthu được sau quá trình lập test lần đầu của giai đoạn 1 trước khi tiến hành thực nghiệm đểđánh giá kết quảban đầu của 2 nhóm. Như vậy ta thấy thành tích của 2 nhóm thực nghiệm và đối chứng tương đương nhau. Đây là cơ sởban đầu để tiến hành áp dụng phương pháp giảng dạy để nâng cao thành tích ném lựu đạn xa trúng đích. Giai đoạn 2 Phương pháp thực nghiệm sư phạm Để kiểm tra vềphương pháp tập luyện và hệ thống các bài tập nhằm phát tiển sức mạnh và nâng cao thành tích tôi tiến hành thực nghiệm sư phạm trên 2 nhóm đối chứng, thực nghiệm được quy ước như sau: Nhóm đối chứng Gồm 15 học sinh của lớp 11C10 các em học theo chương trình nhà trường và tổ chuyên môn biên soạn, thời gian 7 tuần. Nhóm thực nghiệm Gồm 15 học sinh của lớp 11C9 các em được học theo phương pháp nâng cao thành tích do tôi biên soạn với thời gian 7 tuần và nội dung ra các bài tập tại lớp và bài tập về nhà trình tựnhư sau: - Khởi động xoay các khớp nhằm bôi trơn các khớp xương - Cầm lựu đạn bên tay thuận và đưa xuống dưới –lên cao để làm quen với lựu đạn - Cầm lựu đạn bên tay thuận và đưa vềtrước – xuống dưới – về sau – lên cao = 3600 nhằm kích thích sự hoạt động của các nhóm cơ - Chống đẩy - Đứng lên ngồi xuống - Bật đổi chân tại chổ Nhằm tăng sức mạnh của nhóm cơ tay, sức rướn của thân người, tính mạnh dạn và tự tin của học sinh. Hệ thống các bài tập phát triển tốc độ Bảng 1 hệ thống các bài tập phát triển tốc độ TT Tên bài tập Phương pháp chỉ dẫn 1 Xoay các khớp Xoay với tốc độ nhanh dần, khi xoay trọng tâm cơ thểkhông giao động nhiều sang hai bên. Định lượng Thực hiện mỗi buổi 1 lần, mỗi động tác thực hiện 4 lần 8 nhịp https://sangkienkinhnghiemmamnon24-36thang.com/

5. 2 Cầm lựu đạn tập bên tay thuận và đưa xuống dưới – lên cao Cầm lựu đạn tập bên tay thuận và đưa vềtrước – xuống dưới – về sau – lên trên = 3600 Chống đẩy Đưa với tốc độ nhanh dần thực hiện 4 lần 8 nhịp Thực hiện 2-3 lần/ buổi. Thời nghĩ giữa các lần từ 1-2 phút. Thực hiện 2-3 lần/ buổi. Thời nghĩ giữa các lần từ 1-2 phút. gian 3 Đưa với tốc độ nhanh dần thực hiện 2 lần 8 nhịp gian 4 Chống đẩy từ 10-15 lần với tốc độ nhanh dần, sử dụng 100% sức lực Thực hiện 4-5 lần/ buổi. Thời nghĩ giữa các lần từ 4-5 phút. Thực hiện 4-5 lần/ buổi. Thời nghĩ giữa các lần từ 2-3phút. Thực hiện 4-5 lần/ buổi. Thời nghĩ giữa các lần từ 2-3phút. gian 5 Đứng lên ngồi xuống Đứng lên ngồi xuống từ 15-20 lần với tốc độ nhanh dần, sử dụng 100% sức lực gian 6 Bật đổi chân tại chổ Bật đổi chân tại chổ từ 20-30 lần với tốc độ nhanh dần, sử dụng 100% sức lực gian Bảng 2 tiến trình tập luyện các bài tập bổ trợ TT Tên bài Số buổi 7 7 Tuần 1 2 3 4 5 6 7 x x x x x x x x x x x x x x 1 2 Xoay các khớp Cầm lựu đạn tập bên tay thuận và đưa xuống dưới – lên cao Cầm lựu đạn tập bên tay thuận và đưa về trước – xuống dưới – về sau – lên trên = 3600 Chống đẩy Đứng lên ngồi xuống Bật đổi chân tại chổ 3 6 x x x x x x 4 5 6 5 6 5 x x x x x x x x x x x x x x x x Sau khi đã lựa chọn một số bài tập bổ trợ, chúng tôi tiến hành thực nghiệm https://sangkienkinhnghiemmamnon24-36thang.com/

6. Quá trình thực nghiệm test Nhóm Nội dung Sốlượng Thời gian Phương pháp luyện tập Đối chứng 11C10 Thực nghiệm 11C9 15 học sinh 7 tuần 15 học sinh 7 tuần Sử dụng các bài tập theo chương trình của tổ bộ môn Sử dụng các bài tập với phương pháp mới do tôi biên soạn. Trong quá trình thực nghiệm tôi đã tiến hành trên đối tượng học sinh có cùng độ tuổi, cùng địa bàn dân cư và cùng thời gian luyện tập như nhau. Mỗi tuần 2 buổi, mỗi buổi tập 15 - 20 phút. Thực hiện ởđầu tiết và cuối tiết dạy. Thời gian tiến hành trong 7 tuần. Qua thời gian 7 tuần giữa nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng kết thúc ta thu được kết quả bài test Kết quảthu được như sau: Nhóm Xếp loại Giỏi Khá Trung bình Đối chứng Thực nghiệm Số học sinh 7 6 2 Tỉ lệ % 46,7 40 13,3 Số học sinh 10 5 Tỉ lệ % 66,6 33,4 Như vậy sau 7 tuần áp dụng đổi mới phương pháp luyện tập để nâng cao thành tích cho nội dung kĩ thuật ném lựu đạn trúng cho nhóm đối chứng với việc áp dụng các bài tập về nhà kích thích các nhóm cơ, tăng dần lượng vận động, thì thành tích tăng rõ rệt so với nhóm đối chứng. Từ kết quảtrên đã chứng tỏ việc áp dụng phương pháp và các bài tập mới đểnâng cao thành tích kĩ thuật ném lựu đạn xa trúng đích ở khối 11 trường THPT Trung An đã phản ánh được tính hiệu quả và tích cực Kết quảđạt được - Trong quá trình tham gia giảng dạy môn giáo dục quốc phòng và an ninh tôi đã áp dụng phương pháp sử dụng các bài tập như trên. Kết quảđạt được khá khảquan đặc biệt là bài Kĩ thuật sử dụng lựu đạn đạt từ 75% - 80% là khá giỏi. https://sangkienkinhnghiemmamnon24-36thang.com/

7. - Với phương pháp áp dụng những bài tập có tính thực tiễn, tính tư duy, tính logic, khoa học như trên thì tôi luôn tạo không khí sôi nổi, thoái mái, hứng thú cho học sinh, trong giờ học để mang lại kết quả giảng dạy tốt nhất có thể. 6. Tính hiệu quả: - Với phương pháp áp dụng những bài tập có tính thực tiễn, tính tư duy, tính logic, khoa học rất cao như trên thì tôi luôn tạo không khí sôi nổi, thoái mái, hứng thú cho học sinh, trong giờ học để mang lại kết quả giảng dạy tốt nhất có thể. -Cải tiến phương pháp học tập của học sinh, phương pháp giảng dạy của giáo viên. Tạo nhiều hứng thú và khảnăng tập trung tìm hiểu bài hơn của học sinh. - Tăng cường nhận thức trong đội ngũ cán bộgiáo viên để họ hiểu được mục đích, mục tiêu, ý nghĩa, kết quả cải tiến phương pháp học tập, chất lượng giáo dục góp phần định hướng các hoạt động xã hội. Giúp học sinh có sức khõe và có nhiều kĩ năng hơn trong cuộc sống và sinh hoạt hằng ngày. 7. Phạm vi ảnh hưởng: Sáng kiến này rất dễ thực hiện và tất cả các giáo viên giảng dạy môn Giáo dục quốc phòng và an ninh có thể áp dụng để giảng dạy rộng rãi ở tất cảcác trường trên địa bàn, giúp cho tiết học sinh động hơn và học sinh chú ý hơn, các em được tập nhiều hơn và đạt kết quả tốt hơn. Cần Thơ ngày 25 tháng 03 năm 2018 Người mô tả sáng kiến (Ký và ghi rõ họ tên) THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ Huỳnh Thị Kim Thạch https://sangkienkinhnghiemmamnon24-36thang.com/