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Lu2019hypersensibilitu00e9, ou hypersensibilitu00e9 def comme on la recherche souvent en ligne, est un terme de plus en plus courant dans notre sociu00e9tu00e9 moderne. Que ce soit chez les enfants ou les adultes, de nombreuses personnes se reconnaissent dans ce profil u00e9motionnel intense. Mais que signifie ru00e9ellement u00eatre hypersensible ? Est-ce une pathologie ? Un trait de personnalitu00e9 ? Ou simplement une intensitu00e9 u00e9motionnelle mal comprise ? Dans cet article, le Centre Rive Gauche (CRG) vous propose une exploration approfondie de lu2019hypersensibilitu00e9, de ses origines u00e0 ses solutions concru00e8tes.
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Hypersensibilité:Définition,Causes, SymptômesetSolutions L’hypersensibilité,ouhypersensibilitédefcommeonlarecherchesouventenligne,estun termedeplusenpluscourantdansnotresociétémoderne.Quecesoitchezlesenfantsoules adultes,denombreusespersonnessereconnaissentdansceprofilémotionnelintense. Mais quesignifie réellement êtrehypersensible ? Est-ceunepathologie ?Untraitde personnalité ? Ousimplementuneintensitéémotionnellemalcomprise?Danscetarticle,leCentreRiveGauche(CRG)vousproposeuneexplorationapprofondiedel’hypersensibilité,desesoriginesàses solutionsconcrètes. Qu’est-cequel’hypersensibilité?(Hypersensibilitédef) L’hypersensibilitéestunecaractéristiquequidésigneuneréactivitéémotionnelleetsensorielle plusélevéequelamoyenne.Lespersonneshypersensiblesperçoiventlesstimuliinterneset externesdemanièreamplifiée:sons,lumières,émotions,tensionsrelationnelles,etc. Hypersensibilitédef : Ils’agitd’untraitpsychologique(etnond’unemaladie)quisetraduitparuneintensité émotionnelle,uneempathieaccrueetunefortevulnérabilitéauxenvironnements stressants. Leterme"hypersensibilitédef"estfréquemmentutilisépourchercheràmieuxcomprendrece profilémotionnelunique.Cettesensibilitéexacerbéepeutêtreunerichesse,maisellepeut aussiengendrerdessouffrancessiellen’estpascompriseniencadrée.
Lesdifférentesformesd’hypersensibilité • Ondistingue principalement deuxtypes d’hypersensibilité : • Hypersensibilitéémotionnelle:Réactionsintensesauxémotions,pleurs fréquents,difficultéàgérerlestressoulesconflits. • Hypersensibilitésensorielle:Gênefaceàdesbruitsforts,deslumièresvives, destextures,desodeursoucertainsgoûts. • Certainespersonnescumulentcesdeuxformes,cequipeutrendreleurquotidien particulièrementéprouvantsansaccompagnementadapté. • Lesoriginespossiblesdel’hypersensibilité • L’hypersensibilitépeutavoirplusieurscauses: • Facteursgénétiques:Desétudessuggèrentunecomposantehéréditaire. • Environnementfamilial:Uncontexteémotionnelinstableoudesparents eux-mêmeshypersensibles. • Traumatismesprécoces:Desévénementsmarquantsdansl’enfancepeuvent amplifier lasensibilité. • Fonctionnementneurologiqueparticulier:Lescerveauxhypersensibles traitentlesinformationsplusprofondément. • Quandl’hypersensibilitédevientuntrouble • Bienquel’hypersensibilitéensoinesoitpasuntroublepsychologique,ellepeutêtreassociéeà despathologiescomme: • Letroubledelapersonnalitéborderline • Lestroublesanxieux • LeTSPT(troubledestresspost-traumatique)
Ladépression • Danscescas,ilestcruciald’obtenirunaccompagnementthérapeutiquespécialisé. • LeCentreRiveGauche,premiercentrefrançaisdethérapieDBT,proposeuneapproche complètepouraccompagnerlespersonneshypersensiblesversunmeilleuréquilibre émotionnel. • Quefairesivous(ouvotreenfant)êteshypersensible? • Lapremièreétapeestdecomprendreetacceptercettehypersensibilité.Voiciquelquespistes • : • Pratiquerlapleineconscience • Lestechniquesdepleineconscience,enseignéesdanslesgroupesDBTduCentreRive Gauche,aidentàobserversesémotionssanslesjuger. • Développerdescompétencesderégulationémotionnelle • Grâceàlathérapiecomportementaledialectique(DBT),nospatientsapprennentà: • Identifier leurs émotions • Réduirelescomportementsimpulsifs • Améliorerleursrelations • ParticiperàungroupedecompétencesDBT • Cesgroupespermettentdepartagersonexpérienceavecd'autrespersonneshypersensibles, d'apprendreensembleetdesortirdel'isolement. • PourquoichoisirleCentreRiveGauchepourvousaccompagner? • LeCentreRiveGauche(CRG)estle1ercentreenFranceàproposerlathérapieDBT, reconnuemondialementpoursonefficacitédanslarégulationémotionnelle.Noséquipes sont formées spécifiquementàl’accompagnement despersonnessouffrantdedysrégulation émotionnelle,cequiinclutsouventunefortehypersensibilité. • Nosprogrammesincluent:
Desformationspourlespraticiens • Desgroupesdecompétencespourlespatients • Unepriseenchargeenfrançaisetenanglais • DesapprochesadaptéesauxenfantshypersensiblesvialaDBT-C • Conclusion • Comprendrel’hypersensibilité(hypersensibilitédef)estlapremièreétapeversl’acceptation desoietunmieux-êtreémotionnel.Ilnes’agitpasd’unefaiblesse,maisd’unfonctionnement singulierquipeutdeveniruneforceavecunaccompagnementadapté.LeCentreRiveGauche,pionnierenthérapieDBTenFrance,vousaccompagneàchaqueétapedece chemin. • Foireauxquestions(FAQ) • L’hypersensibilitéest-elleunemaladie? • Non,c’estuntraitdepersonnalitéquipeutêtresourcedesouffrances’iln’estpascompris, maiscen’estpasunepathologieensoi. • Commentsavoirsimonenfantesthypersensible? • Sivotreenfantesttrèsémotif,facilementperturbépardessonsoudessituationssociales,ilest possiblequ’ilsoithypersensible.UneconsultationauCentreRiveGauchepeutvousaiderày voirplusclair. • Quelleestla différenceentre hypersensibilitéettrouble borderline? • ’hypersensibilitéestuntrait,tandisqueletroubleborderlineestundiagnostic psychiatrique.Toutefois,lesdeuxpeuventserecouper,etlaDBTestefficacedanslesdeux cas. • Quesignifieexactement"hypersensibilitédef"? • C’estunerecherchecouranteenlignepourcomprendreladéfinitioncomplètede l’hypersensibilité, incluant ses manifestations etsesimpactssurlavie quotidienne. • OùsesitueleCentreRiveGauche? • Noussommessituésau243bisBoulevardPereire,75017Paris.Vouspouveznouscontacter au0662648518ouparmail:dbtparis@gmail.com
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