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Clase No. 1 Qué es Educación Física

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Clase No. 1 Qué es Educación Física

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Presentation Transcript

  1. Educación Física Es unadisciplina que se centra en diferentes movimientos corporales para perfeccionar, controlar y mantener la salud mental y física del ser humano.

  2. Como podemos ver a la Educación Física Actividad Terapéutica Actividad Educativa Actividad Recreativa Actividad Competitiva

  3. Actividades de Educación Física Las actividades que ejercitan las destrezas motoras son: 1. El equilibrio 2. La flexibilidad 3. La velocidad 4. La resistencia 5. La fuerza.

  4. Importancia de la Educación Física No solo nos ayuda a mantener la salud, sino que implica otras ventajas que hacen que sea una disciplina importante para el desarrollo integral de las personas. Es así como se considera parte esencial de la formación educativa. Entre los beneficios mas importantes se encuentran los siguientes: Combate el sedentarismo. Impulsa a una vida activa. Enseña a aprovechar el tiempo libre.

  5. Mejora la autoestima. Estimula el trabajo en equipo. Aumenta la creatividad Disminuye la ansiedad, el estrés, la agresividad y la depresión.

  6. Educación Física y la Salud. La educación física es imprescindible para la salud ya para la salud ya que ayuda a corregir la postura, así como a mantener el control y equilibrio del cuerpo. Ayuda a prevenir o reducir la incidencia de problemas de salud relacionadas con el corazón, la regulación del metabolismo, el peso y los problemas musculares. Ayudando a mejorar la calidad de vida.

  7. Educación Física y el Deporte Puede ser vista como un entrenamiento como el atletismo, el fútbol, la natación, el hockey, el básquet, entre otros. Por lo mismo es de vital importancia acercarnos a diferentes disciplinas deportivas, con el fin que practiquemos la que mas nos guste.

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