Презентация на тему Аквааэробика в детском саду

1. Использование аквааэробики на занятиях по плаванию для дошкольников. Инструктор по физической культуре БДОУ г. Омска «Детский сад № 13» Дриго Татьяна Михайловна

2. Что такое аквааэробика?. Аквааэробика– это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде. Основная задача аквааэробики – тренировка сердечно-сосудистой системы. Кроме того, преодолевая сопротивление воды, можно равномерно развить всю мускулатуру, сделать мышцы более сильными, эластичными и выносливыми.

3. Каковы плюсы для ребенка при занятиях аквааэробикой? 1. Дети приобретают хорошую осанку, у них развиваются мышцы, укрепляются суставы. Ребенок приобретает гибкость. Тело становится упругим и подтянутым. 2. Если ребенок страдает излишним весом, то занятия аквааэробикойпомогут ему похудеть. 3. Организм ребенка закаляется благодаря постоянному нахождению в воде. 4. Укрепляется сердечно-сосудистая и дыхательная системы. 5. Повышается иммунитет. 6. Вода благотворно влияет на нервную систему. 7. Для очень активных детей такие занятия являются отличным способом для выброса энергии. 8. Ребенок приобретает навыки плавания. 9. Дети учатся общению друг с другом, так как они занимаются в тесном контакте со сверстниками. 10. Аквааэробика способствует развитию и укреплению опорно — двигательного аппарата, исправляет плоскостопие.

4. Этапы обучения аквааэробики Для получения положительного результата в освоении дошкольниками плавательных движений подобраны комплексы упражнений по аквааэробике разной интенсивности и координационной сложности для каждой возрастной группы. Для музыкального сопровождения занятий собрана аудиотека с музыкальными произведениями разного темпа и ритма. На первом этапе применяются упражнения низкой интенсивности и координационной сложности. Дошкольники знакомятся со свойствами водной среды, основными средствами занятий. На втором этапе используются упражнения средней интенсивности, повышается координационная сложность движений. Воспитанники закрепляют полученные знания. Увеличивается количество плавательных упражнений. На третьем этапе увеличивается двигательная активность. Применяются в основном упражнения высокой интенсивности. Увеличивается время плавательных упражнений и проплываемая дистанция. Необходимое условие успеха в работе с дошкольниками – это поддержание положительного отношения детей к занятиям на всех этапах обучения.

5. Каждое занятие начинается с разминки в воде под музыку. Для разминки используется упражнение с невысокой интенсивностью и координационной сложностью, а так же упражнения на расслабление. Такое начало занятий вызывает эмоциональный подъем и интерес у детей. Основная часть состоит из трёх блоков. Это упражнения с мячами или гимнастическими палками; упражнения с сопротивлениями; и упражнения на обучение и совершенствование техники плавания. В комплексах данных упражнений используются способы обучения с применением рассказа и показа. Упражнения выполняются детьми под музыку с небольшим количеством повторений. В заключительной части занятия дети выполняют упражнения в парах, проводятся игры и эстафеты с предметами и без них. Продолжительность каждой части занятия варьируется в зависимости от возраста и эмоционального состояния воспитанников.

6. Оборудование и инвентарь для занятий аквааэробикой Пояс для аквааэробики обеспечивает поддержку тела в воде, помогает при выполнении упражнений держать тело в вертикальном положении. Гантели для аквааэробики из плавучего материала, создают дополнительную нагрузку для усиления эффекта от занятий. Нудлы– гибкие плавучие цветные палки, диаметром около 10 см и длиной более метра. Применяются для поддержания плавучести, а также для увеличения сопротивления при выполнении упражнений. Плавательные доски служат для поддержания верхней части тела, а также для увеличения сопротивления при выполнении упражнений с этим аксессуаром. Плавательные доски также применяют при выполнении плавательных упражнений на технику работы ногами.

7. Желаю успехов на занятиях аквааэробикой!