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अनारकाभाव | मंडीरेट अनारएकफलहैजोएकपेड़सेउगताहैऔरजोग?म?य? क ेमौसमम?आमतौरपरउपल?होताहै।यहफलएक गोलआक ृ ?तकाहोताहै, जोएकअंत?र?औरकठोर परत?सेबनाहोताहै।अनारम?कईतरहक े?वटा?मन, ?मनर?सऔरएंट?ऑ??सड?टपाएजातेह?जोहमारेशरीर क े?लएब?तफायदेमंदहोतेह?।इसम??वटा?मनसी, ?वटा?मनक ेअलावाफोलेट, पोटे?शयम, नाइ??क ऑ?साइडआ?दभीमौजूदहोतेह?।
अनारफलकानामपोम?ेनेटहैऔरयहएकसुपरफ ू डहै। यह?वा?द?फलखानेक ेसाथ-साथआपक े?वा?यक े?लए भीब?तफायदेमंदहोताहै।यहफलभारतक ेअलावापूरी ??नयाम?पायाजाताहै।क ु छलोग?कोअनारखानेसेपेटम? अ?सर, गैस, अपचयाएलज?जैसीसम?याएंहोसकतीह?। अगरआपकोइनसम?या?म?सेकोईभीहो, तोआपको डॉ?टरसेपरामश?लेनाचा?हए।अगरआपअनारकोबीज? क ेसाथनह?खातेह?, तोआपको?यानदेनाचा?हए?य??क इससेआपक ेशरीरक ेआयरनक?मा?ाकमहोसकतीहै। इस?लएअगरआपअनारखातेह?तोउनक ेबीज?नकालकर खानेका?यासकर?।अनारखानेसेआमतौरपरकोई नुकसाननह?होताहै, ले?कनक ु छमामल?म?इसक ेसेवनसे जुड़ीसम?याएंहोसकतीह?।
