Children Basic Yoga Poses Fithumarabharat.com

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2. ABOUT योगआसनजैसे “अधोमुखशवासन, शिशुआसन “, Immunity system केनिर्माणमेंमददकरतेहै, ताकिबच्चेरोगोंऔरदवाइयोंसेबचेरहें | “सिंहासन” और “कपालभाति” जैसेप्राणायामदोनोंकोसाथमेंकियाजायेतो- बच्चोंमेंसर्दी-ज़ुखामकोआसानीसेरोकसकतेहै। “भुजंगासन”, “पवनमुक्तासन ” जैसेकईआसन – बच्चोंकीभूखविकसितकरनेऔरअच्छीतरहसेखानेमेंमददकरतेहै। “वज्रासन”, “पवनमुक्तासन” और “त्रिकोणासन” करनेपरमोटापेसेलड़नेमेंमददमिलतीहै। “वृक्ष-आसन” बच्चोंकोअच्छी height देनेमेंलाभदायकहै। योगबच्चोंकोबेहतरएकाग्रता (concentration) औरस्मृति (memory) प्रदानकरताहै। योगआत्मविश्वासऔरआत्मसम्मानकोबढ़ाकर, बच्चोंकोअच्छाअनुभवकराताहै। (2)

3. THANK YOU