जानिये ! आईवीएफ से पहले आपको किन बातो का ध्यान रखने की आवश्यकता है?

1. जानिये ! आईवीएफ से पहले आपको ककि बातो का ध्याि रखिे की आवश्यकताहै? आईवीएफ (IVF) प्रक्रिया के लिए खुद को तैयार करना क्रकसी भी दंपत्ति के लिए एक बहुत ही बडा ननर्यण होता है। यह जानते हुए क्रक हमारा समाज इस प्रक्रिया को िे कर क्रकतना त्तपछडा हुआ है (सबसे पहिे आईवीएफ इिाज होने के 40 साि बाद भी), यह एक बहुत बडी बात है क्रक आप इस सब से आगे बड कर सही इिाज िनेे का कदम उठा रहेंहैं। परू ा इंटरनेट आईवीएफ की जानकारी से भरा हुआ है परंतु बहुत कम स्त्रोत हैं जो सही तरह से बताते हैं क्रक आईवीएफ के लिए कै से तैयारी की जाती है। क्रकसी भी दंपत्ति के लिए बहुत ही मुश्ककि होता है कई ऐसे िखे पढ़ना जो आईवीएफ के बारे में बडी बडी बातें लिखते हैं िक्रकने आपको इस बात का उिर नहीं दते े क्रक इस प्रक्रिया के लिए तैयार कै से होतेहैं। हम आशा करते हैं क्रक इस िखे से आपको सभी सवािों जैसे – मैं अपने शरीर को आईवीएफ के लिए कै से तैयार करं ? मानलसक रप से आईवीएफ के लिए कै से तैयारी करते हैं? और आईवीएफ त्तप्रक्रिया के दौरान क्या क्या सवाि पछू ने चाहहए? आहद के जवाब लमिगे।ें ये सभी सवाि बहुत महत्वपर्ू ण हैं और हम आशा करते हैं क्रक आपको इन सभी के बारे में पता िग जाएगा, तो आईये जानते हैं हमे आईवीएफ से पहिे आपको क्रकन चीजें का ध्यान रखने की आवकयकताहै? आईवीएफ के ललए खदुको कै से तैयारकरें? अगर आप पहिे ही समझ गए हैं की आईवीएफ हर शरर् पर कै से काम करता है, तो आप जानते होंगे क्रक आईवीएफ प्रक्रिया में कई शरर् होते हैं श्जसमें डॉक्टर से परामश,ण खनू जांचें, अंडों की उिेजना (ovarian stimulation), अंडों को शरीर से ननकािना (Transvaginal Oocyte Retrieval), अंडों और स्त्पमण को तैयार करना (Egg and Sperm Preparation), अंडों और स्त्पम को लमिाना (Egg Fertilizations), और इस मेि से बनने वािे एंब्रियो को महहिा के गभण में रखना (Embryo transfer), आहद शालमिहैं। यह सब होने के दो हफ्ते बाद महहिा का प्रेगनेंसी टस्त्टे क्रकया जाता है। यह सारे चरर् सुनने में बहतु िम्बे और डरावने िग सकते हैं परतं ु आप ननश्कचंत रहहए क्रक आपके डॉक्टर के लिए यह सभी प्रक्रियााँ उनकी त्तवशेषता हैं और उन्होंने इनमें महारत पाने के लिए कई साि मेहनत कीहै। आईवीएफ में बहुत से चारर् होते हैं, इसलिए इसके लिए शारीररक, मानलसक, और आर्थकण रप से तैयार होना बहुत जररी है। इसके लिए बेहतर है क्रक आप एक ऐसे प्रदाता चनु े जो आपको हर चरर् में मदद करे और आपके ऊपर से यह बोझ हटा द।े आईवीएफ जंक्शन यहसमझता है की यह प्रक्रिया आपके लिए क्रकतनी डरावनी और मुश्ककि हो सकती है और आपको परू ी प्रक्रिया के दौरान मदद करता है। हम आपको बहुत से रप में मदद करते हैं जैसे – मानलसक तनावकोसंभािना,आपकेखानपानकाध्यानरखना,आर्थकण रपमेंमददकरनाऔरआपको

2. हरचरर्परसहीरायदेना।इससबसेआपकोइसप्रक्रियासेगुजरनेमेंबहुतसहायतालमिती है। • परूी प्रक्रियाहोनेमेंकुछहफ्तों सेकुछमहीनेंभीिगसकतेहैंऔरइसलिएयहजररीहैक्रक आप एक सही आईवीएफ श्क्िननक चनु े। इसके साथ साथ यह जानना क्रक इस प्रक्रिया से आपको क्या उम्मीद करनी चाहहए आपको इसके लिए भी तैयार बनाताहै। • आईवीएफ के लिए शारीररकतैयारी • आईवीएफ के लिए आर्थणकतैयारी • आईवीएफ के लिए मानलसकतैयारी • टके आवे • आईवीएफ के ललए शारीररकतैयारी • आईवीएफ की प्रक्रिया के लिए जाने से पहिे आप और आपके साथी को कु छ जांचें करवानी पडेंगी। यह सब जांचें सुननश्कचत करती हैं क्रक आपके डॉक्टर आपके लिए सही इिाज ढूंढ सके । इससे यह भी सुननश्कचत होता है क्रक डॉक्टर आपके बच्चा ना होने के कारर् को ढूंढ कर ठीक कर पाए। इनसे यह भी पता चिता है क्रक आपका खदु का बच्चा हो सकता है याक्रफर आपको एक डोनर की आवकयकताहै। • अंडों की संख्या की जांच (ovarian reservetesting) • आम भाषा में बोिें तो ओवेररयन ररजवण टश्स्त्े टगं से यह पता चिता है क्रक महहिा के शरीर में क्रकतने अंडे हैं जो एक कामयाब प्रेगनेंसी में बदि सकते हैं। सभी महहिाएं अंडों की एक संख्या • िेकरपैदाहोतीहैंऔरइनअंडोंकोसंख्याऔरक्वालिटीबढ़तीउम्रकेसाथकमहोतीजाती है। ओवेररयन ररजवण टश्स्त्टगंे आपके डॉक्टर को आपका सही इिाज करने में मदद करती है। • ओवेररयन ररजवण टश्े स्त्टगं में फॉलिकि श्स्त्टमुिेहटंग हॉमोन (Follicle Stimulating Hormone), एंटीमुिेररयनहॉमोन(AntiMullerianHormone),इनहहब्रबनबी(InhibinB),बेसिएस्त्राडडयोि (Basal estradiol) और एंरि फॉलिकि काउं ट ( Antral follicle count) का टस्त्े ट क्रकया जाता है। इन जांचों से पता चिता है की क्या आपके अंडे प्रेग्नेंसी में बदि सकते हैं यानही। • संक्रामक रोगों कीजांच • आपके (और अगर कोई डोनर हो तो) खनू की जांच की जाती है ताक्रक क्रकसी संिामक बीमारी का पता चिसके । • गर्भ कापरीक्षण • अगर आपके डॉक्टर को िगता है की आपके बांझपन का कारर् गभण से संबंर्ित हो सकता है तो वो गभण का परीक्षर् करने के लिए कु छ जांच कर सकते हैं जैसे– • रांसवेश्जनि अल्ट्रासाउंड • हहस्त्टरोस्त्े कोपी

3. सेिाइनहहस्त्टेरोसोनोग्राफीसेिाइनहहस्त्टेरोसोनोग्राफी • औरहहस्त्टेरोसाश्ल्ट्पंगोग्राफी • यह सारी जांचें कई बीमाररयों का पता िगा सकती हैं जैसे – पॉिीप्स (polyps), अंतगभाणशयी आसंजन, एंडोमेहरयि हाइपरप्िालसया (endometrial hyperplasia), गभाणशय सेप्टा(septate • uterus) और सबम्यकू ोसि फाइिॉएड (submucosalfibroids)। स्पमभ कापरीक्षण इस जांच में पुरुष के शुिार्ु का परीक्षर् क्रकया जाता है। इस टेस्त्ट में स्त्पमण की संख्या, आकार, गनतशीिता, आहद का परीक्षर् क्रकया जाता है। एक आदशण सीलमन सपि में 15 लमलियन शुिार्ु एक लमिी िीटर सपि में होते हैं और इनमें से 50 प्रनतशत शुिार्ु की गनतशीिता अच्छीहोनी चाहहए और कम से कम 4 प्रनतशत शुिार्ु का आकार सही होना चाहहए। इसके अिावा और कई चीजों की जांच की जाती है श्जससे आपके डॉक्टर को पता चिता है की क्या यह स्त्पम प्रेगनेंसी को जन्म दे सकते हैं या नहीं। इन सभी जांचों के बाद आपके डॉक्टर को यह पता चि जाता है की आपके अंडे और स्त्पमण से एक प्रेगनेंसी बन सकती है या नहीं, या आपको एक डोनर की जररतहै। इसके अिावा जररी है की आप एक सामान्य डॉक्टर और एक स्त्री रोग त्तवशेषज्ञ से परामश कर िें ताक्रक अगर बांझपन का कोई और कारर् है तो वों भी सामने आ जाएं। पीसीओएस ( PCOS) जैसे कई बीमाररयां हैं श्जससे महहिा को बांझपन हो सकता है। 30 प्रनतशत दपत्तिं में बच्चे नहीं होने का कारर् पीसीओएस हो सकता है इसलिए यह बहुत जररी है की यह सारी जांचें कीजाएं। आईवीएफ जंक्शन आपको सवश्रणेष्ठ स्त्री रोग त्तवशेषज्ञों, भारत के सबसे अच्छे आईवीएफ डॉक्टरों, आईसीएमआर अनुमोहदत कें द्रों, आईवीएफ उपचार परामशण और उपचार सहायता से त्तवशेषज्ञ परामशण प्रदान करता है। हम ऐसे कें द्रों के साथ साझेदारी करते हैं श्जन्होंने सफिता दर स्त्थात्तपत की है और सवोिम त्तवशेषज्ञता, त्तवशेष प्रयोगशािाएं, नैनतक अभ्यास और रोगी-कें हद्रत हहतों की पेशकश करतेहैं। हमारा फहटलिटीण िाइफस्त्टाइि मैनेजमटें प्रोग्राम आईवीएफ जंक्शन द्वारा त्तवशेष रप से डडजाइन क्रकया गया एक प्रोग्राम है जो आपको आईवीएफ इिाज शुर करने से पहिे अपनी जीवन शैिी को बदिने करने में मदद करताहै। सबसे पहिे एक स्त्वस्त्थ जीवन शैिी का पािन करना शुर करें– िम्रू पान और शराब का सेवन करना बंद करदें।  • रात को एक अच्छी और पयाणप्त नींदिें। • रोजाना कसरतकरें। • स्त्वस्त्थ भोजन हीखाएं। • खबू सारा पानीपीएं। • अपनी सभी दवाएं ठीक सेि।ें

4. अपने वजन का ध्यानरखें। ऐसे पदाथोंसे दरू रहें जो आपके हॉरमोन के स्त्तर को ब्रबगड सकतेहैं।  धम्रू पाि और शराब का सेवि करिा बंद करदें। िूम्रपान और शराब का सेवन आईवीएफ प्रक्रिया शुर करने से पहिे बंद कर दनाे चाहहए। यह आदतें आपके स्त्वास्त््य के लिए बुरी होने के साथ साथ आपके अंडों या स्त्पमण पर भी बुरा असर करती हैं। अगर आप बहतु समय से धूम्रपाि करते हैं तो यह आदत छोडने का सही समय अभी है। आपके डॉक्टर िूम्रपान छोडने में आपकी मददकरगे।ें रात को एक अच्छी और पयाभप्त िींदलें। नींद की कमी आपके शरीर में बहतु तरह के असंतुिन पैदा कर सकती है जैसे शरीर के सोने जागने की प्रक्रकया, हामोन्स का संतुिन, आपका मन, और आपके शरीर के नॉमिणकाम करने की क्षमता। रोज रात को अच्छी नींद िेना हामोन्स का स्त्तर ठीक रखने के लिए बहुत आवकयकहै। रोजािा कसरतकरें। आपको कु छ हल्ट्की फु ल्ट्की कसरत जैसे टहिना, रोज करना चाहहए अगरआपके डॉक्टर आपको अनुमनतदेतेहैंतो।आपऐसीकसरतसेशुरकरसकतेहैंजोआपकोसक्रियऔरप्रेररतरखें। डू को अच्छा रखता है और मानलसक तनाव को कम करता है।ताजी हवा सेहत के लिए अच्छी होती है और थोडा टहिना भी आपकेम िेक्रकन याद रखें क्रक अपने डॉक्टर से पछू े ब्रबना कोई नई कसरत न शुरकरें। स्वस्थ र्ोजि हीखाएं। अपने डॉक्टर द्वारा बताया गया अच्छा भोजन ही खाएं। कु छ खाद्य पदाथण आपका स्त्वस्त्थ कसरत करना आपकेम डू को अच्छा कर सकताहैं। बनातेहैंऔरआपकोसभीजररतमंदपोषर्देतेहैं।आपकेशरीरकोकभीभीआवकयकपोषक तत्वों जैसे काबोहाइड्रेट, प्रोटीन, फै ट्स, त्तवटालमसं , लमनरल्ट्स और फाइबर की कमी नहीं होनी चाहहए। ननयलमत रप से स्त्वस्त्थ खाद्य पदाथण खाना यह ननश्कचत करगाे की आपको कभी भी क्रकसी पोषक तत्व की कमी न हो। बाहर के पैके ज्ड खाने को कम ही खाएं क्युकी ऐसे खाद्यपदाथोंमेंरांस–फैट्सकीमाराज्यादाहोतीहै।एकननयलमतआहारिेना,एकस्त्वस्त्थ जीवन जीने के लिए बहुत आवकयकहै। खबू सारा पािीपीएं। आप जानते हो होंगे की हमारे शरीर का िगभग 60 प्रनतशत भाग पानी से बना हुआ है। ननयलमत रप से पानी पीना हमारे शरीर के लिए बहुत जररी है ताक्रक शरीर में पानी की कमी न हो। आपको कोलशश करनी चाहहए की आप के फीन (caffeine) से भरी हुई चीज से दरू रहें और ज्यादा स्त्वस्त्थ चीजों कोचुने। अपिी सर्ी दवाएं ठीक सेलें।

5. आपके डॉक्टर आपको कु छ सप्िीमेंट्स दे सकते हैं अगर उनको िगता है क्रक आपको उनसे फायदा होगा। और यह बहुत जररी है क्रक आप उन्हें सही तरह से िते े रहें। दवाएं जैसे श्जंक, फोलिक एलसड, कै श्ल्ट्शयम, और मैग्नीलशयम आपको दी जा सकती हैं। इस बात का ध्यान रखें की यह बहुत जररी है क्रक आप यह दवाएं ब्रबिकु ि वैसे ही िें जैसे आपके डॉक्टर ने बताया है। सप्िीमटें ओवरडोज (supplement overdose) एक ऐसी श्स्त्तर्थ है श्जसमे इन दवाओं की मारा शरीर में बढ़ जाती है और यह बहुत हाननकारक हो सकती है। अपने डॉक्टर के मुताब्रबक दवाओं को िनाे आपको इस श्स्त्तर्थ से सुरक्षक्षतरखेगा। अपिे वजि का ध्यािरख।ें सही वजन में रहना बहुत जररी हैं। अपने डॉक्टर से बात कररए क्रक आपके लिए सही वजन क्रकतना है और उसी स्त्तर में रहने की कोलशश कर।ें आपके डॉक्टर आपको वजन बढ़ाने या घटाने में मदद कर सकतेहैं। ऐसे पदाथोंसेदरू रहें जोआपके हॉरमोि के स्तर को बबगाड़ सकते हैं। कु छ पदाथण जैसे बीपीए (BPAs)औरथेिट्से (phthalates) शरीर में हामोन्स के स्त्तरको असं ांतुलित करते हैं। जररी है की आप इन पदाथों के बारे में जाने औरइनसेदरू रहें। आईवीएफ जंक्शन मेंनेटवकणपाटनरण हैं जो आहार प्रबंिन प्रदान करते हैं और सुननश्कचतकरत हैं क्रक आपको पता है क्रक आपके स्त्वास्त््य को ठीक रखने के लिए वास्त्तव में क्या खानाचाहहए। आईवीएफ जंक्शन के आहार प्रबंिन भागीदार सुननश्कचत करते हैं क्रक आपके आहारसंबंिी िक्ष्य आपकी आईवीएफ यारा के अनुरपहों। आईवीएफ के ललए आर्थकभ तैयारी आईवीएफ एक महंगी प्रक्रिया है और अकसर इस प्रक्रियाकेआर्थकण पहिू के बारे में कोई बात नही करता। अगर आप पहिे सेइसआर्थकण पहिू के बारे मेंसोचे  • तोजबतकआपकाबच्चाइसदनुनयामेंआएगातबतकआपकीआर्थकण श्स्त्तर्थ ठीकहोगी। • आईवीएफ का खचाण भारत और बाहर के देशों में कु छ चीजोंपरननभरण करताहै। • आईवीएफ एक बहुत ही त्तवशेषज्ञ प्रक्रिया है और इसमें बहुत सारे त्तवशेषज्ञों की जररत होती है, जैसे – सवश्रणेष्ठ आईवीएफ त्तवशेषज्ञ, प्रजनन एंडोक्रिनोिॉश्जस्त्ट, नस, • भ्रर्ू त्तवज्ञानी और स्त्वास्त््य त्तवशेषज्ञों की एक टीम। यह सारे बहुत साि ब्रबता देत हैं इन सब में महारत पाने में ताक्रक वो आईवीएफ कर सकें। • एंड्रोिॉजी िैब को चिाने में बहुत सारे पैसे िगते हैं और इसलिए इनके द्वारा दी जाने वािी प्रक्रियां भी महंगी होतीहै।

6. आईवीएफ प्रक्रिया के दौरान कई सारे टेस्त्ट्स, जैसे – खून की जांच,सोनोग्राफी, स्त्पमण का परीक्षर्, हहस्त्टरोे स्त्कोपी, आहद क्रकए जाते हैं ताक्रक बच्चा होने की संभावना बढ़जाए।  • आईवीएफ प्रक्रिया में इस्त्तेमाि होने वािे उपकरर्ों के खचे के बारे में भी सोचना होगा। इस भाग में खचाण कम करना सही नहींहोगा। • जब आप आईवीएफ प्रक्रियाकेआर्थकण श्स्त्तर्थ के बारे में सोच,े तो यह सवाि खुद से जरर करें क्रक क्या पैसे कम करने से मेरे स्त्वास्त््य को कोई नुकसान तो नही पहंुचगे ा? खचाण कम करने के चक्कर में आपको कभी भी अपने स्त्वास्त््य के साथ समझौता नहीं करना चाहहए और हमेशा अच्छे और समथण त्तवशेषज्ञों कोही • चनु ना चाहहए। कोई भी कीमत आपके स्त्वास्त््य से ज्यादा नहींहै। • आईवीएफ जंक्शननेएकिागतकैिकुिेटरप्रदानक्रकयाहैजोआपकोशालमि • त्तवि का अनुमान िगाने में मदद कर सकताहै। • हांिांक्रक पैसे के बारे में सोचना जररी है, कु छ रास्त्ते हैं श्जससे आप इसकाहहसाब • िगा सकते हैं। आप कु छ त्तवकल्ट्पों के बारे में सोच सकते हैं जैसे ईएमआई(EMI) • औरिोन।आईवीएफजंक्शनफहटणलिटीप्रोग्रामऔरअनुभवीकाउंसिरकीमदद से आपकी साम्यण के अनुसार ईएमआई योजना का िाभ उठाने में आपकीमदद कर सकताहै। आईवीएफ के ललए मािलसकतैयारी • जब आईवीएफ प्रक्रिया की बात आती है तो सबसे ज्यादा पछू े जाने वािे दो सवाि हैं क्रक मैं खदुको आईवीएफ के लिए शारीररक और मानलसक रप से कै से तैयार करं ? ज्यादातर िोगोंने आईवीएफ चनु ने से पहिे सभी घरेिू नुस्त्खे अपना लिए होते हैं। इसके साथ साथ यह प्रक्रिया बहुत िंबी और कहठन होती है, इसलिए यह आवकयक है क्रक आप अपने मानलसकता का भी ध्यानरख।ें • इसके लिए आपको खुद से कु छ सवाि करने चाहहए, जैसे– • क्या मैं मानलसक रप में आईवीएफ के लिए तैयारहूं? • क्या हम इस प्रक्रिया को पयाणप्त वक्त देने के लिए तैयारहैं? • अगर आईवीएफ के दौरान हम अंडे या स्त्पमण डोनर की जररत पडती है तो क्या उस श्स्त्तर्थ से सहमतहैं? • आईवीएफ प्रक्रिया के कई चरर्ों, जैसे पेग्नेंसी टेस्त्ट करते समय, केदौरान • घबराहट हो सकती हैं क्या हम उसके लिए तैयारहैं? • हमें सरोगेट की जररत भी पढ़ सकती है। क्या हम इस बात से सहमतहैं? • आईवीएफ में कई बार एक से ज्यादा प्रेगनेंसी भी हो सकती है। क्या हम ऐसी श्स्त्तर्थ के लिए तैयारहैं? • क्या मेरे पास अपने तनाव को कम करने के लिए कु छ उपायहैं?

7. आईवीएफ प्रक्रिया में अकसर बहुत समय िग सकता है। क्या हम इतनेिंबे समय तक उपचार िनेे के लिए तैयारहैं? • इन सब सवािों के जवाब दते े वक्त यह बहुत जररी है की आप अपने आप से ब्रबिकु िसच बोि।ें साथ साथ यह भी ध्यान रहें की इस प्रक्रिया के दौरान आपके डॉक्टर हमेशा आपके साथ हैं। आईवीएफ की सफिता उन पर भी ननभरण करती है और वो हर चरर् में आपके साथ होंगें। आईवीएफ डॉक्टरों ने हजारों दंपत्ति को अपना बच्चा पाने में मदद की है और वो समझते हैं की आईवीएफ मानलसक स्त्तर को कै से प्रभात्तवत करता है। इसलिए आपकी मदद के लिए कई सारी मानलसक स्त्वास्त््य सेवाएं उपिब्ि हैं। इसके साथ साथ आप ऐसेसम हू में शालमिहो सकते हैं श्जसमे और दंपत्ति हो जो आईवीएफ इिाज िे रहे हो। ऐसे दंपत्तियों से आपको बहुत मदद और हटप्पर्ी लमि सकतीहै। आईवीएफ जंक्शन में नेटवकण पाटणनर हैं जो तनाव प्रबंिन में मदद करते हैं। आईवीएफ जंक्शन का फहटलण िटी ग्रुप आपको अपने आईवीएफ प्रकनों को साझा करने के लिए एक जगह प्रदान करता है, श्जसका जवाब त्तवशेषज्ञों द्वारा हदया जाताहै। ननष्कष हम आशा करते हैं की इस िखे से आपको अपने इस प्रकन का उिर लमि गया हो की – आईवीएफ के लिए कै से तैयारी करते हैं? आईवीएफ एक ऐसी प्रक्रिया है जो आपको शारीररक, मानलसक, और आर्थकण तरीके से चनु ौती दते ी है। इसलिए बहुत जररी होता है की आप अपने डॉक्टर और इस प्रक्रिया पर भरोसारखें। आप अपनी और मदद करने के लिए इस त्तवषय में क्रकताबें पढ़ सकते हैं। अपने आप को हर चरर् पर याद हदिाएं की इतना िंबा और कहठन प्रक्रिया होने के बावजदू उसने सांकडों दंपत्ति को मां बाप बनने में मदद की है और त्तवज्ञान में तरक्की की वजह से यह प्रक्रिया और बेहतर भी हुईहै। इसकेअिावाअपनेडॉक्टरकीसिाहकोहमेशामाने।उन्होंनेअपनेजीवनकेकईसाििगाने के बाद इस में महारत हालसि की है। अच्छे से जान बझू कर ही अपने लिए एक आईवीएफ डॉक्टर को चनु े। साथ साथ अपने शारीररक और मानलसक स्त्वास्त््य का बहुत ध्यानरख।ें जब आप त्तवकवास की यह छिांग िगाते हैं, तो हम भारत में उच्च योग्य आईवीएफत्तवशेषज्ञों की एक टीम के साथ इस प्रक्रिया में आपकी मदद करने के लिए मौजूदहैं। Source:https://ivfjunction.com/blog/how-to-prepare-for-ivf-in-hindi/