6 فوائد صحية للمعينات الحيوية "البروبيوتيك" -انتروجرمينا

1. - انيمرجورتنا " كيتويبوربل ا" ةيويحلا تانيعملل ةيحص دئاوف 6 له ، ةيلحملا عيبلا ذفانم يف ى بكلا رجاتملا يف كيتويبوربلا ةري تحو اعملأا ةحص نيسحت يف ءدبلاو ؟ًاميكح ًارايخ نوكيس ء تاوبع و تاجاجز نم ،هذه لا فوفصلا كلت ةريثك يبوربلا تلامكم دحأ كيتو ىرت تنأو نأتركف ايتخا ر .يحص ةايح بولسأ ءدبل ةحيحصلا ةقير طلا وه ةيمضهلا ةانقلا ةحصل ةيولولأا ءاطعإو ، حيحصلا لاا يف ركفت تنأ هاجت ،ًانسح يتلا دئاوفلا مهأ ضعب ةفرعم كيلع ، كيتويبوربلا هاندأ ةروكذملا هذه نم ةنيعم ةيراجت ةم ىلعه لاع وأ جتنم يأ مادختسا يف أدبت نأ لبق و .كيتويبوربلل ي دئاوف رصتقت لا ،كلذ عمو و نم اهينج . مويلا كلاهتسلاا تس :ءاعملأل ةيحصلا هدئاوف . 1 زاهجلانم أزجتي لا ءزج ا هنأ امك ءاعملأا ةكرح يف دعاست يتلا يه ءاعملأا . يف يعيبط لكشب ةدوجوملا " ةديفملا ايريتكبلا" نإ يوعملا يبصعلا . ثدحي نأ نكمي امك . ءاعملأا يف ايريتكبلا ضافخنا ببسب كلذ ، و داتعملا نم أطبأ ءاعملأا ةيذغتلا ءوسو ، يف ة كرح لا نوكت امدنع كاسملإا ثدحي ةريطخلا ضارملأاو . ، ةيويحلا تاداضملا لوانت يف طارفلإا ببسب اذه ةيويحلا تاداضملل ريبكلا كلاهتسلاا يدؤي نأ نكمي ىلإ لصت ةبسنب ةيويحلا 42 ٪ ةعرجلا قيرط نع هيف يناعي ا لاهسلإا نم صخشلا . ي لا دح ضرم يأ ءانثأ يمضهلا زاهجلاو ءاعملأا . نم رخآ لكش لكاشم ةداح لاهسلإا لثم . كيتويبوربلا نم ةيمويلا . نأ نكميو ديفت لاهسلإا نم يف دعاسي لب ،بسحف لاهسلإا تاداضملا نع مجانلا لاهسلإا ليلقت نكمي ايريتكبلا تلالاس ضعب لا ليلقت يف ةدم لا يت .اضيأ ةيبناج راثآ ىلإ هنم ةياقولا كيتويبوربلا ىلع ديجلا اهريثأتب مومع ةفورعم ًا & لثم ايريتكبلا تلالاس ضعب ةحص Lactobacillus caseiare Lactobacillus rhamnosus لاهسلإا ةهجاوم دنع . ءاعملأا ةيلقعلا ةحصل ل ه دئاوف . 2 ةانقلا نوكت ماع لكشب يمضهلا زاهجلاو كئاعمأ ةحصب و لومخلا تابونو ةلق يفحتلا دق .ز مكحتت نكمي صلختلاو رتوتلا ةجلاعم دق . طابترا جازملا بلقت يف مكحتلاو ة ًا قيثو ًا تابلقتل ةيسيئرلا بابسلأا دحأ ديج ًلاح كيتويبوربلا نوكت نأ نك ًا يلقعلا ةحصلا رارقتسا طبتري ةجيهتم ، بارطضاو كغامد فئاظو يف كئاعمأ يف نيغلابلل كيتويبوربلا ضعب ةدعاسمب لاعف لكشب جازم لا ، ءاعملأ ا لا ةيمضهلا تابوركيملا .رملأا اذهل ميو ، . هنم وهو ، ب نيماتيف جتنيو ءاعملأا يف كماع .كيدل ةقاطلا تايوتسم عفر يف ريبك لكشبو ًاضيأ ديفُي نأ ك ط للحتي انيمرجورتنا كيتويبورب . يتويبوربل ل نكمي ةدعاسمب كلذ ق ةقاطلل ززعم رصنع يو ، قحت نزولا يفمكحتللكيتويبوربلا دئاوف . 3 ءاعملأا و نزولل ةيحص ةرادإ قيقحت نكمي تابوركيملا نأ ةفثكملا ثاحبلأا ره ماعط نم تارديهوبركلاو نوهدل ىدل .ك نأ تاساردلا ترهظأ عم زاهج مه لوادج يف سانلا نم ريثكلا رمثتسي نعلا يف ةطيسب ةوطخ يدؤت نأ نكمي ، ايريتكبلا" ـل يحصلا ىوتسملا ىلع ظافحلاو رثؤم ًلاماع نوكت نأ نكمي كئاعمأ ًا يف ب ككفي يتلا ةقيرطلا اه مسجلا ةفلتخم ايريتكب ئلوأ نع طرفملا ةنمسلا نم نوناعي نيذلا ك يتلا كلت ىلإ ءطبب ريغتت ةطرفملا ةنمسلا نم نوناعي نيذلا صاخشلأا يف ايريتكبلا اهكلتمي بمامتهلاا ةطاسبب نوسنيو. ةيحصلا ةمظنلأاو ىلإ كئاعمأب ةيا ضيأ نزولا نادقف ًا امك . ةديفملا كئاعمأ يف " ظُت . ا ةفلكتلا ةيلاع ةيئاذغلا ةيمحلا يمضهلا . كيتويبوربلا مادختساب يف ةدوجوملا ليحنلا مسجلا ووذ صاخشلأ كيتويبوربلل يمويلا كلاهتسلاا نوفيحنلا صاخشلأا . .ة مهئاعمأ يف نإف ، ا

2. عانملا ي ة دئاوفلا . 4 ،ةيمضهلا ةانقلا يف مسجلا يف ةيعانملا ايلاخلا نم ىمظعلا ةيبلاغلا نمكت نم تاعومجم تلالاس تابوركيملا ظافحلا يف كئاعمأ يف ةراضلا ايريتكبلا ومن ةعانملا زاهج فعض ينعي ، لافطلأ ةيانعلا ةحصب ،مهئاعمأ و زيزعت لكشب كيتويبوربلا نوكلهتسي اوناك نيذلا لافطلأا .ةيمضهلا كتانق ةحص عم ايدرط ايلاخلا هذه ىلع ظافحلا نإف ي ب كمسج ةعانم بسانتت لاتلابو ةياغلل مهم رمأ ةحيحصلا ةبسنلا رضاحلا تقولا يف ةدشب ءابطلأا اهب حصنيو نزاوتلا اذه ىلع . كيتويبوربلا ةدعاسمب . فوس ي نمض لامعتسا ترهظأ .مهومن ةلحرم يف لا نم ريثكلا تيرجأ يتلا تاسارد ىلع ىدل يسفنتلا زاهجلا تاباهتلا ءلاؤه افطلأا دعاست . ل كيتويبوربلا ًا مامت ه عنم نكمي يذلا رملأا مهتعانم يموي .ل يف ًاظوحلم ًاضافخنا كانه نأ ، ريمخلا ىودع نم ةياقولاو جلاعلا يف هدئاوف . ة 5 يف بلقتلا اذه ببست ومن . أ نكمي ن حبك نكم . بابسلأا نم . كئاعمأ لخاد ومنلا يف ءاضيبلا تاضيبملا ديدحتلابو ، يذلا رملأا، عنم نكمي ه كيتويبوربلا ةدعاسمب ةبسانم نيغلابلل كيتويبوربلا يف ةدوجوملا ايريتكبلا نم ي نأ نكميو ع جرختو ن ددعل بلقتلا يف كئاعمأ يف " ةراضلا " ايريتكبلا نيب نزاوتلا ءاعملأا يف ةريمخلا ىودع . رئامخلا أدبت نع جراخلا اهراشتن ةرطيسلا هذه ةراضلا ةريمخلا تلالاس ، اهراشتنا عنمو " و " ةديفملا رمتسي ةرطيسلا ي امك . ، ءاعملأا ايريتكب فلت يف قيرط نع، لا ةللاسلا ا ببستي لفطلاو ملأ لدئاوفل . ا 6 كاسملإاو لاهسلإا لثم . ت لّثم ءاعملأا ةحص ىلع ةديدش نوكت نأ نكمي . ي دعاس تسا كلاه تانوكم ميسق هكلهتسي يذلا يدثلا بيلح ةدلاولا ةيلمع ، ةيمضهلا ةان ةدلاولا دعب تاثيدحلا تاهملأا .ةفلتخم نمو راثآ نإف مث ل ةبسنلاب .راثلآا هذه عم لماعتلا يف ي ،لفطل يمج لفطلا ءاطعلإ هجاتحي يتلا ةيئاذغلا رصانعلا ع قلا يف تابارطضا كلذ هجاوت لوصح كيتويبوربلا لاعف لكشب كلذو ، نم ريثكلا ملأا ةديدج ةايح ىلع يف لافطلأل كيتويبورب دعاس ت .ا حنم و، تاريثأتلا هذه ليلقت يف ًاضيأ كيتويبوربلا دعاس نأ نكميو ي ، ةدلاولا وثيدح لافطلأا هجاوت . خأ ةلكشم صغملا ربتعي لاخ ومن ما جيهتلا نم ىر ظن لفطلا يتلا اياز ملا تابثلإ ملاعلا ءاحنأ عيمج يف تاساردلا نم كيتويبوربلا نأ ىلع ديكأ س ريثأت هل نوكي ةياغلل يوق ريثكلاتيرجُأ تلا نكمي ، طاقن عضب يف كيتويبوربلا دئاوف . ثيح موي لك كيتويبوربلا نم طقف ةريغص ةعرج . كلذ عمو مسجلا . صيخلت نكمي لا لك اهحنمت و ةماعلا كتحص ىلع فئاظو ةحصلا ريبخ رشتسا ةخوخيشلل ةداضم تاريثأت . . لب ،بسحف كتحص ىلع ظافح مضت كمسجل ةدئاف رثكلأا ايريتكبلا ةللاس ىلع ف ، تخاو اهنم عونصملا كيتويبوربلا ر ًا ضيأ لا ىلع كيتويبوربلا دئاوف رصتقت لا ّرعتو ، كب صاخلا